Направления фитнеса
как прыгать на скакалке чтобы похудеть
Не каждый знает, что прыжки со скакалкой для похудения могут быть достаточно эффективны в борьбе с жировыми отложениями. Зачастую барышни, садясь на новомодные диеты, действительно теряют лишние ...
11570505t1i[1]
Бег считается эффективным методом снижением веса, поэтому очень важно знать, как правильно бегать: чтобы похудеть, необходимо учитывать некоторые нюансы. Помимо потери килограммов, следуя простым ...
Чем наполнить минуты занятий аэробикой, если у вас нет беговой дорожки, велотренажера и других специальных приспособлений? Мы предлагаем вам набор прыжковых упражнений, которые «взорвут» ваш обмен ...
Бег на месте для похудения использовали еще наши мамы, отзывы о нем у них были самые положительные. В эпоху зарождения аэробики, или, как тогда говорили, ритмической гимнастики, бег или ходьба для ...
О том, что бег полезен и для здоровья, и для фигуры, знает каждый. Сказано-пересказано о том, что часовая пробежка сжигает столько калорий, сколько не сожжет ни одна в мире диета. Бегать полезно, но ...
Для тех, кому жалко денег на дорогие тренажеры, а результатов хочется добиться, бег по утрам для похудения подойдет как ни что другое. По отзывам специалистов, он дает хорошие результаты Он ...
Как же похудеть? Этот вопрос мы задаем себе очень часто, но найти действительно правильный ответ — очень сложно. Наш организм — это система, которая работает именно в том режиме, который мы ей задаем ...
В детстве многие из нас любили кататься на велосипеде. Во взрослой жизни этот вид досуга отошел на задний план. А зря, ведь отзывы говорят, что езда на велосипеде для похудения — незаменимая вещь. ...
Не секрет, что одним из самых эффективных способов распрощаться с лишним весом являются регулярные занятия спортом. Благодаря физической нагрузке, мы становимся более сильными, выносливыми. К тому ...
Интервальный бег для похудения
Среди множества физических упражнений, помогающих сбросить вес, весьма заметное место занимает интервальный бег для похудения. Освоить его довольно просто, а гибкая система тренировок позволит ...