Многие девушки задумываются – как похудеть с помощью соды, и не вреден ли метод, ведь отклики о нем абсолютно противоречивы. Одни говорят, что уменьшение массы тела таким способом возможно исключительно за счет обезвоживания. Другие уверяют в удивительных полезных свойствах этого порошка, предлагая множество рецептов. Прежде чем начать экспериментировать, важно ознакомиться с доводами всех сторон, противопоказаниями и мнением лечащего врача.

Влияние соды на организм

Соду много десятилетий используют в качестве косметического средства в уходе за лицом, телом, волосами. Кроме того, ее применяют и в медицинских целях для лечения различных заболеваний. Получило использование соды распространение и как методика похудения. Такая популярность вызывает необходимость подробно рассмотреть ее влияние, ведь однозначного ответа на вопрос о механизмах ее работы до сих пор нет.

Положительное

Как похудеть с помощью соды: миф или реальность?Сторонники содовых диет утверждают, что употребляя гидрокарбонат натрия внутрь, у человека очищается организм и нейтрализуется избыток кислот.

А положительное действие ванн с добавлением этого порошка объясняется следующим образом – при нахождении в них поры открываются, начинается усиленное потоотделение. И поэтому активизируются процессы избавления от токсинов и шлаков.

Помимо этого, продукту приписывают способность повышать иммунитет, улучшать деятельность почек, состава крови, предотвращать отложение камней. Выделяют еще ряд воздействий – очистка лимфатической системы и кожи, дезинтоксикация и улучшение кровообращения.

Отрицательное

К отрицательным действиям в первую очередь относят то, что при употреблении напитков из соды наблюдается расстройство желудка. В нем создается кислая среда, которая сильно нарушает процесс пищеварения, и никоим образом не влияющая на скорость всасывания жиров. А в кишечнике, где и происходит их переработка, кислотность остается прежней, и липиды продолжают беспрепятственно поступать в кровь.

Постоянный прием питья приводит к уязвимости слизистых внутренних органов и увеличению опасности развития патологических процессов. Итогом продолжительного использования может стать постоянный дискомфорт в животе, несварение, гастрит и даже язвенная болезнь. Существует вероятность нарушения деятельности желчного пузыря и поджелудочной железы, что может вызвать тяжелые последствия.

Как похудеть с помощью соды: рецепты

Как похудеть с помощью соды: миф или реальность?Существует 2 способа применения соды, чтобы сбросить вес – ванны и напитки из этого продукта. Бытует мнение – их сочетание поможет достичь желаемого результата по уменьшению массы тела уже через несколько дней.

Важно то, что если барышня решила применить такую диету, нельзя превышать время использования и пропорции составных частей. Иначе и для здорового человека результат эксперимента бывает довольно плачевным.

С недавнего времени медицина взяла на вооружение народный рецепт, и была изобретена новинка, компонентами которой кроме соды стали экстракт имбиря и английская соль. По утверждению производителей, новое снадобье оказывает мощное антицеллюлитное, жиросжигающее и очищающее действие.

Содовые ванны

Основной эффект содовых ванн в том, что они не только вызывают повышенное потоотделение, но и позволяют избавиться от отрицательной энергии. При их приеме сброс веса вначале составляет около 1,5 килограмм, а в последующем – по одному за каждый сеанс. Рекомендуется принимать не менее 10 процедур с перерывом в 1 день. В подготовке к такой водной процедуре нет ничего сложного, надо лишь следовать инструкциям:

  • наберите полную ванну горячей воды и добавьте туда 500 г каменной или морской соли;
  • всыпьте 200 гр соды;
  • перемешайте воду до растворения ингредиентов;
  • лягте либо сядьте в раствор на 20 минут;
  • не ополаскиваясь, оденьтесь и укройтесь теплым одеялом.

По окончании курса повторить процедуры можно спустя 2 – 3 месяца. В полученную жидкость с целью увеличения антицеллюлитного воздействия иногда добавляют ароматную смесь. Для ее приготовления нужно в 100 гр молока растворить 6 капель эфирной вытяжки (апельсиновой, мандариновой, лимонной, розмариновой, эвкалиптовой) или лавандового спирта. Требуется влить ее в подготовленный по вышеуказанному способу раствор.

Как похудеть с помощью соды: миф или реальность?А любителям банно-ванных гаджетов придется по душе идея изготовления шипящих бомбочек. Перед их создания требуется запастись 8 ст. л. пищевой соды, 4 ст. л. лимонной кислоты, 2 ст. л. сухого крахмала, 1 ст. л. миндального, 5 каплями эфирного масла, лепестками цветов и небольшими формочками.

Перед приготовлением соединения рекомендуют надеть перчатки, и приступить к работе:

  • растолките лимонную кислоту и соду в ступке;
  • смешайте полученный порошок с крахмалом и маслами;
  • заполните полученным составом емкости, тщательно утрамбовывая каждый слой;
  • выдержите массу 1 час и выложите на чистый лист бумаги;
  • оставьте бомбочки просушивать на 2 суток;
  • храните их упакованными в пищевую пленку.

Добавляйте в воду 1 – 2 «шипучки» – при соприкосновении с ней они начинают растворяться и распространять приятный аромат. И, кроме основного предназначения, доставляют также и эстетическое удовольствие, делая кожу более мягкой и нежной.

В целях  закрепления эффекта содовой ванны по ее окончании рекомендуют использовать скраб для тела. Нужно 2 ст. л. жидкого меда перемешать с 1 ст. л. соды и втереть в  тело массажными движениями. Затем  смыть и нанести питательный крем.

Напитки из соды

Как похудеть с помощью соды: миф или реальность?Некоторые люди утверждают – напиток,  ингредиентом которого является сода, способен сотворить волшебство с фигурой. Они уверены, что при его выпивании и попадании в желудок, жиры не усваиваются. Пользователи, испробовавшие этот метод на практике, говорят о значительном снижении веса через неделю.

Изобретены следующие способы изготовления таких напитков:

  • в 1 чашку воды всыпьте 1 ч. л. соды и выпивайте ежедневно по 3 раза;
  • 2 ч. л. соды растворите в воде, долейте немного столового уксуса, сахарную пудру или сироп. Употребляйте по несколько раз в день;
  • в 1 стакан кефира добавьте 0, 5 ч. л. соды, 1 ч. л. молотого имбиря, зелень укропа, 1 ч. л. корицы, 1 щепотку соли. Пейте вместо ужина;
  • в 0, 5 станака молока засыпьте горсть соды и принимайте трижды в день.

Мнения врачей и отзывы

Мнения врачей и диетологов в случае питья соды разделились, но большая их часть не советует пользоваться этим способом. А если женщина хочет рискнуть, то на это стоит идти, предварительно проконсультировавшись и пройдя обследование. А вот содовые ванны признаны даже профессиональными косметологами, которые считают, что они положительно воздействуют на отложения жира и на общее состояние кожи, ее тонуса.

Из отзывов девушек, которые нежились в натриевых ваннах можно сделать вывод, что они действительно хорошо расслабляют и помогают похудеть. После их приема отмечается легкость в теле. Насчет питья суждения женщин неоднозначны – одни стали страдать от проблем с желудочно-кишечным трактом, другие отмечают его позитивное воздействие.

Противопоказания

Как похудеть с помощью соды: миф или реальность?Любой препарат для борьбы с лишним весом имеет ограничения в использовании, с которыми следует ознакомиться перед применением. У содовой диеты, вызывающей столь неоднозначную реакцию среди ее пользователей, множество противопоказаний, и при внутреннем, и при наружном воздействии бикарбоната натрия.

Запрещается она в нижеперечисленных случаях:

  • индивидуальная непереносимость  вещества;
  • любые сердечно-сосудистые заболевания и вегето-сосудистая дистония;
  • опухоли различного происхождения;
  • болезни желудочно-кишечного тракта и все хронические недуги;
  • диабет;
  • беременность и менструация;
  • открытые раны на теле.

Чтобы добиться стройности и подтянутости, важно отнестись к процессу похудения с большой долей ответственности, и совместно со специалистом разработать комплекс необходимых мероприятий.  Пищевая сода вряд ли сотворит чудо с телом, ведь она – лишь вспомогательное средство, не являющееся панацеей от полноты. Задумываюсь над тем, как похудеть с помощью соды, прежде тщательно изучите все нюансы. Тем более что отрицательные ее воздействия все же превышают положительные.