Узнав, как применять листья брусники для похудения, вы сможете ускорить снижение веса, не употребляя сильнодействующих лекарственных средств. Ягоды и листья этого растения используются во многих рецептах народной медицины как в качестве самостоятельного средства, так и в составе различных сборов. Приобрести их можно практически во всех аптеках.

Полезные свойства листьев брусники

Листья брусники для похудения — принцип действия и применениеЛистья брусники содержат танин, способствующий нормализации работы пищеварительной системы, что весьма актуально для тех, кто придерживается какой-либо диеты.

В состав отваров и настоев, приготовленных на основе различных частей брусничного куста, входят и другие полезные вещества, оказывающие общеукрепляющее воздействие на организм, в том числе:

  • различные витамины и минералы;
  • гликозиды;
  • дубильные вещества.

Благодаря этому брусника находит широкое применение и при избыточном весе  и при лечении некоторых заболеваний (подагра, дизентерия, суставный ревматизм, остеохондроз, холецистит, цистит, опухоли желудка, неврастения, гастрит и авитаминоз).

Применение этого средства народной медицины способствует нормализации обмена веществ (метаболизма) в организме и уровня сахара в крови. Кроме того, брусничные листья помогают очищению от шлаков. Поэтому, если настой или отвар из них пить в сочетании с любыми диетами, их эффект будет еще очевиднее.

При правильном хранении сушёные листья брусники сохраняют полезные свойства в течение продолжительного времени, а вот отвар лучше пить в течение одного-двух дней после приготовления.

Листья брусники для похудения: применение

Возможно, вы хотите более подробно узнать, как применять лист брусники для похудения – отзывы других пользователей, рассказывающих о своём опыте, помогут вам подобрать наиболее подходящие рецепты. В народной медицине известны различные способы приготовления отваров и настоев, позволяющие в наибольшей степени сохранить полезные свойства лекарственного растения.

Настои листьев брусники

Листья брусники для похудения — принцип действия и применениеПриготовление настоя из листьев брусники не занимает много времени. Чтобы его изготовить, нужно действовать по следующему рецепту:

  • 40 г измельченных листьев заливаем 200 мл горячей воды;
  • даем немного настояться в течение 15 минут;
  • процеживаем и принимаем по 100 мл примерно три раза в день перед едой.

Кроме того, можно использовать бруснику в сочетании с другими лекарственными растениями. Например, вы можете взять две столовых ложки измельчённого брусничного листа, смешать их с одной столовой ложкой липового цвета и залить полученную смесь 300 мл горячей воды. Удобнее всего оставить настой на ночь в термосе и тогда к утру он приобретёт нужную концентрацию. Принимать его нужно дважды в день: перед обедом и перед ужином, по 100 мл за один раз.

Отвары листьев брусники

Приготовить отвар также просто. Сначала нужно залить одну столовую ложку листьев брусники стаканом горячей воды. Поместив полученную смесь в эмалированную посуду, следует прогревать её на медленном огне в течение получаса. Затем её необходимо процедить и разбавить тёплой водой до стакана.

Объём средства, который нужно принимать за один раз, определяется индивидуально, но обычно составляет около 70 мл, которые следует пить после еды. В период приёма средств из листьев брусники рекомендуется включить в рацион чаи, обладающие общеукрепляющими свойствами (в их состав могут входить, например, зверобой или кипрей). А кофе, напротив, следует сократить или исключить.

Если на приготовление отвара у вас нет времени, можно использовать листья брусники вместо чайной заварки. Такой способ тоже допустим, но концентрация лекарственных веществ в настое будет меньше.

Противопоказания и предосторожности

Листья брусники для похудения — принцип действия и применениеПомимо полезных свойств отвары и настои из листьев брусники имеют и некоторые противопоказания. Прежде всего, нужно учитывать, что эти средства нельзя принимать постоянно. Обычно курс лечения составляет не более трёх недель, а затем нужно будет сделать перерыв, так как следствием продолжительного применения этого лекарства может стать обезвоживание организма.

Поскольку листья брусники оказывают мочегонное действие, их не рекомендуется применять лицам с заболеваниями печени и выделительной системы. При повышенной кислотности желудочного сока принимать брусничные настои и отвары можно только после еды. Людям, у которых есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, худеть с помощью листьев брусники не стоит: снижение количества калия в организме, которое происходит при длительном использовании этого средства, может спровоцировать у обострение.

При правильном применении листья брусники позволяют ускорить снижение веса. Важно понимать, что их лучше использовать не в качестве самостоятельного средства, а в сочетании с другими диетами. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам данный способ похудеть, проконсультируйтесь с врачом и изучите отзывы.