Широко используется для похудения мёд, который полезен из-за того, что в него входят аминокислоты, витамины и минералы. На пути к идеальной фигуре он незаменим, ведь насыщает организм углеводами и потому отпадает потребность в сахарозе. Сладость выступает  в качестве легкого слабительного, восстанавливающего и повышающего иммунитет продукта.

При выборе надо остановиться на прозрачном, тягучем и незасахаренном меде и учитывать его калорийность – в светлых луговых сортах содержится 330 кал на 100 гр, а в терпких горных – до 450 кал. Также важно внимательно ознакомиться с надписями на баночках – «пастеризованный» или «очищенный» приобретать не следует.

Употребление меда внутрь

Применяют мёд для похудения внутрь в основном в виде напитков – благодаря им ускоряется обмен веществ и происходит очищение организма. Помимо прочего, они борются с повышенным уровнем холестерина и нормализуют содержание сахара в крови. Однако надо понимать, что любой чай начнет работать не сразу – потребуется до 5 месяцев регулярного приема.

Рецепты напитков

Мед для похудения: все способы использованияНапитки из меда широко применяются, ведь они способны вызывать значительные изменения в желудке. А также уникальный биохимический состав солнечного янтаря налаживает работу всех органов и процессов.

Надо принимать во внимание – при пониженной  кислотности желательно употреблять напитки холодными, а при повышенной – наоборот, теплыми. Для целебного питья допустимо отдать предпочтение одному из вариантов:

  • напиток из меда и лимона. Разведите в 100 гр. теплой воды 1 ст. л. меда и несколько капель лимонного сока. Выпивайте 2 раза в день, а потом делайте активные упражнения;
  • питье с медом и уксусом. Налейте в воду немного яблочного уксуса и 1 ч. л. меда. Выпив мёд для похудения на ночь, человек обеспечит себе глубокий сон;
  • напиток из меда и корицы. Смешайте в стакане воды по 1 ст. л. меда и корицы. Употребляйте по утрам на голодный желудок.

Медовая диета

Отличным вариантом для постоянного использования  питья станет медовая диета. Тогда желудочно-кишечный тракт полностью  очистится от токсинов и нормализуются его функции. Но самым значимым результатом является то, что достигается основная цель худеющих – будет скинуто до 7 ненужных килограммов. Этого получится добиться, если следовать инструкциям:

Понедельник – среда.

  • завтрак. Чай с 1 ч. л. меда и лимонной долькой. Изюм, орехи, сушеный инжир;
  • обед. Ешьте вашу обычную пищу;
  • полдник. Грейпфрут;
  • ужин. 2 стакана кефира.

Четверг.

Организуйте разгрузочный день, употребляя только любые варианты медовых напитков. Их требуется выпить в количестве 1,5 литров.

Пятница.

В течение дня пейте лишь кефир.

Суббота.

Повторите рацион четверга.

Воскресенье.

Начните осторожно выходить из диеты, добавляя в небольших количествах вареное или тушеное мясо, овощные супчики, салаты и кусочек хлеба.

Наружное применение меда

Мед для похудения: все способы использованияПри наружном применении для похудения мёд усиливает кровообращение в тканях, а это лечит целлюлит и помогает сделать кожу гладкой.

Кроме того, сладость улучшает обменные процессы, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы. Важна и ее способность выводить из организма шлаки и токсины. Для достижения этих целей используются массаж, ванны и обертывания.

Медовый массаж

Медовый массаж как нельзя лучше подходит для борьбы с «апельсиновой корочкой» и для сохранения стройности. Действие продукта пчеловодства связано с его способностью насыщать мышцы кислородом и питательными веществами, устранять отеки и усиливать лимфоток. Прежде чем воспользоваться этим средством, надо помнить, что липкая консистенция не очень приятна, кожа краснеет, а на руки прилипают волоски.

Перед процедурой тело хорошо моют с использованием скраба. Затем нанести жидкий янтарь на участки и прихлопывать его ладонями до того момента, пока они не перестанут липнуть к телу. Излишки смывают с помощью специальной мягкой мочалки и помажьтесь увлажняющим кремом или маслом.

Ванны с медом

Ванны с медом использовались даже во времена далекой древности, а сегодня они –популярная процедура во многих салонах красоты. Это – сильнодействующий способ, усиливающий кровоток и выводящий вредные вещества из организма. Принимать их следует не более 15 минут. В качестве такого способа используют любой из видов:

  • ванна с медом. Положите в воду 2 ст. л. меда, размешайте до растворения и окунитесь в целебную водичку;
  • ванна с медом и эфирными маслами. Добавьте в теплую водичку 200 гр. меда и пару капелек эфирной вытяжки. Опуститесь в нее и откройте горячую воду так, чтобы вода текла тонкой струйкой. После процедуры облейтесь и лягте в кровать;
  • ванна с медом и молоком. Влейте в 2 литра молока мед, нагретый на водяной бане и 4 ст. л. миндального масла. Хорошенько перемешайте и налейте в ванную.

Обертывания

Мед для похудения: все способы использованияМёд для похудения применяется также в виде антицеллюлитных обертываний, которые выводят лишнюю жидкость, выравнивают поверхность кожи и уменьшают жировые отложения.

В каждом из рецептов он наносится на проблемные зоны, тело обматывается пленкой, а затем теплым одеялом. Этот метод будет эффективнее, если основной компонент сочетать с другими:

  • мед и эфирное масло. В небольшое количество меда капните немного ароматной смеси (лимон, розмарин, апельсин, грейпфрут);
  • мед и молоко. Соедините 1 часть молока и 2 – меда;
  • мед и йогурт. Йогурт смешайте с медом в равных пропорциях;
  • мед и спирт. 1 ст. л. спирта размешайте с 200 гр. меда;
  • мед и сок. Взболтайте свежевыжатый сок с медом в соотношении 2/1;
  • мед и уксус. Возьмите на полкило меда 5 ст. л. яблочного уксуса.

Во время укутывания можно либо отдыхать, либо выполнять различные упражнения. Через 1 – 1,5 часа пленку снимают, и излишки смеси смывают под теплым душем. Затем насухо вытираются и наносят питательный крем или молочко для тела.

Противопоказания

Мед для похудения имеет противопоказания и к самому значимому из них относится аллергическая реакция, которая встречается у довольно большого количества людей. Оттого при появлении сыпи и сильного покраснения поверхности тела  необходимо срочно прервать процедуру и принять противоаллергенные препараты. К тому же, сладкий продукт пчел в любых целях не рекомендуется использовать больным сахарным диабетом.

Как средство для похудения мед очень благотворен и является ярким примером высокой результативности углеводной диеты. Широко используют сладость и наружно – в виде обертываний, ванн и массажа. Но, несмотря на положительные свойства этого природного янтаря, не полагается забывать и о противопоказаниях. Поэтому перед применением важно проконсультироваться со специалистом.