Эффективные обертывания для похудения в домашних условияхВернуть своим ножкам былую стройность, а также избавиться от целлюлита в области бедер помогут обертывания для ног. Обычно, такие процедуры проводят в салонах красоты и косметологических кабинетах, однако их также можно с успехом проводить и в домашних условиях.

Именно о таком способе домашних обертываний ног я сегодня вам и поведаю. Все, что вам понадобится – это пищевая пленка и рецепты обертываний для ног, которые я с удовольствием вам представлю.

Как действуют обертывания для похудения ног

Если вы выбрали метод обертываний для похудения ног, то вам следует знать, что во время процедуры происходит расширение пор, ускоряется кровообращение, расщепляется жир и выводятся шлаки. Таким образом, регулярно применяя обертывания для похудения ног, вы легко избавитесь от лишних см, повысите тонус кожи ног и избавитесь от ярко выраженного целлюлита.

Основные правила обертываний для ног в домашних условиях:

  • Перед процедурой обертывания следует тщательно распарить кожу и очистить ее от ороговевшего слоя при помощи мочалки или скраба.
  • Смесь следует наносить равномерно по всей поверхности ног.
  • После нанесения смеси для обертываний, следует покрыть ноги пищевой пленкой, обворачивая ее по спирали. Начиная со стопы, не слишком туго оборачивайте каждую ногу пищевой пленкой до уровня живота.
  • Время воздействия обертываний должно быть не менее получаса. Лучше всего, если после обертываний вы спокойно полежите, укрывшись теплым одеялом, чтобы усилить эффект.
  • По истечении времени смесь смывают теплой водой и наносят на ноги питательный или антицеллюлитный крем.
  • За час до обертываний, а также в течение часа после процедуры не следует принимать пищу. Максимум – пить воду.
  • Курс обертываний для похудения ног составляет две – три недели. При этом обертывания следует делать через день. После пройденного курса обертываний сделайте перерыв на неделю и можете снова продолжать приводить свое тело в идеальную форму.

Рецепты обертываний для похудения ног:

Обертывание из водорослей.  Одни из самых известных компонентов обертываний и самые эффективные – бурые водоросли ламинарии и фукус. Их можно приобрести в аптеке или в сухом виде.

Способ приготовления: водоросли следует растереть и развести теплой водой. Полученную массу наносят на ноги, бедра и ягодицы, покрывают пленкой и укутываются в теплое одеяло. Время воздействия – 40 минут.

Медовое обертывание. Для процедуры медового обертывания предусмотрены такие вариации:

  • Просто мед, который разогревают и наносят на поверхность ног.
  • Мед с эфирными маслами апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки разогретого меда.
  • Мед с водорослями, который смешивают в равных пропорциях.
  • Мед с молоком. Лучше брать сухое молоко, чтобы получить консистенцию сметаны. Для этого молоко сначала развести в теплой воде, а потом смешать с медом.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условияхОбертывания с голубой глиной. Способ приготовления: глину разводят теплой водой до консистенции сметаны и наносят на кожу ног. Такой состав также можно дополнять эфирными маслами. После нанесения смеси, укутайте ноги пищевой пленкой.

Обертывания на основе зеленого чая. Способ приготовления: пару столовых ложек зеленого чая заливают кипятком, чтобы получилась кашеобразная масса. Далее, добавляют немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу ног и укутывают пищевой пленкой.

Кофейные обертывания. Способ приготовления: кофейную гущу сваренного кофе смешивают с эфирными маслами, наносят на проблемные зоны и укутывают пленкой.

Масляные обертывания на основе эфирных масел. Для таких обертываний используют эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса и их смеси).

Способ приготовления: нужно взять на 10-15 капель базового масла (это может быть оливковое масло), 5 капель эфирного масла или смеси. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на распаренную кожу массажными движениями. Затем – под пленку.

Удачи вам и прекрасных результатов!