Один из весьма эффективных методов, используемых многими современными женщинами для похудения – очищение кишечника. Для реализации такого способа снижения веса чаще всего применяют клизму, из всех возможных вариантов она является наиболее доступной. Однако важно понимать, что данная процедура требует правильного исполнения и особого внимания к состоянию организма на протяжении всего периода очищения, ведь можно нанести вред своему здоровью.

Плюсы и минусы

Очищение кишечника для похудения: модный трендОчистительные клизмы для похудения отзывы имеют противоречивые. Для одних эта нехитрая процедура оказывается довольно результативной в борьбе с лишними килограммами, а другие напротив наживают дополнительные проблемы.

Именно поэтому, прежде чем использовать данную методику для ликвидации жиров, следует внимательно изучить ее положительные и отрицательные стороны.

Положительные стороны

Среди основных достоинств очищения кишечника при помощи клизмы выделяют предотвращение запоров и детоксикацию организма. По сути, запор – это особое состояние, при котором каловые массы затвердевают и застревают в толстой кишке, и ее промывание способствует облегчению ситуации и сохранению здоровья.

Также очищающие клизмы для похудения позволяют оградить человеческий организм от воздействия патологической микрофлоры, вредных химических веществ и других компонентов, оказывающих негативное влияние, и безопасно выводят их вон.

При употреблении продуктов с достаточно высоким содержанием клетчатки (цельные зерна, свежие овощи и фрукты) можно избежать образования запоров, а также значительно снизить риск ожирения, диабета, желудочно-кишечных проблем, сердечно-сосудистых заболеваний и геморроя.

Отрицательные стороны

Очищение кишечника для похудения: модный трендНесмотря на довольно значимые положительные моменты, которые оказывает очищение организма для похудения, клизма имеет весьма серьезные отрицательные стороны.

Наиболее существенной из них считается риск инфицирования разнообразными патологическими микроорганизмами, если использовать нестерильное оборудование. Для сведения к минимуму угроз, связанных с распространением вирусов, бактерий и прочих паразитов, следует применять одноразовые системы.

Кроме этого, важно понимать, что при использовании нефильтрованной водопроводной воды для очищающих процедур, происходит контакт с хлором – весьма агрессивным химическим компонентом. А это в результате также может привести к ухудшению состояния здоровья.

Самостоятельное очищение кишечника

Для чистки кишечника в домашних условиях потребуется подстилка, сама клизма минимум на 1,5л в форме грелки со шлангом, промывающий состав и масло. На сегодняшний день используют различные растворы для проведения данной процедуры. Наиболее популярна для похудения – клизма с солью и сахаром (на 2л воды по одной чайной ложке каждого ингредиента). Но не менее эффективны и следующие компоненты, разведенные в 2л жидкости:

  • Очищение кишечника для похудения: модный трендяблочный уксус (1ст.л.);
  • лимонный сок (1ст.л.);
  • травяные настои (полстакана).

Также можно использовать простую очищенную воду без всяких добавлений. Приготовить клизму довольно просто, достаточно залить в нее раствор, а наконечник смазать маслом. Затем следует подвесить ее, лечь на бок на подстилку и подтянуть колени к животу. После этого вставить наконечник в задний проход и подождать, пока закончится вся жидкость. Через 5 минут необходимо отправиться в туалетную комнату.

У многих возникает адекватный вопрос, как часто можно делать клизму для похудения. Ответ на него довольно прост: большинство специалистов склоняются к тому, что не желательно проводить очищение кишечника чаще одного раза в год продолжительностью 1 неделя.

Между тем важно понимать, что существуют и более простые способы освобождения организма от шлаков и любых других вредных веществ, которые также способствуют снижению веса. Можно пить растительное масло, употреблять отруби или рябиновую настойку. Но в любом случае очищать кишечник необходимо, а перед началом такого мероприятия лучше проконсультироваться со специалистом.