Расторопша для похудения   полезные свойства обычного сорнякаРасторопша – это лекарственная трава, которая использовалась на протяжении многих веков, как народное средство для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, и по отзывам это очень эффективное средство.

Современные научные исследования обнаружили, что расторопша не только эффективно борется с этими заболеваниями, но в условиях лабораторных исследований и клинических испытаний на человеке было установлено, что расторопша также может быть полезным инструментом для похудения.

Расторопша родом из Средиземноморья и принадлежит к тому же семейству растений, что и ромашка.

Расторопша для похудения: ее польза

Вот основной перечень:

  • Расторопша защищает печень от токсинов и повышает ее функциональные возможности. Если ее принимать, то она восстанавливает и способствует регенерации новых клеток печени.
  • Расторопша стимулирует выделение желчи и предотвращает образование желчных камней.
  • Предотвращает развитие заболеваний, связанных с приемом алкоголя. Когда человек выпивает большое количество спиртного, его печень перегружена, что может привести к серьезным заболеваниям, например, таким как цирроз печени. Принимая расторопшу, вы с ее помощью выполняете интоксикацию организма, вызванную потреблением алкоголя, и предотвращает или минимизирует риск возникновения заболеваний.
  • Благодаря наличию мощного антиоксиданта – силимарина – расторопша защищает клетки тела от губительного воздействия свободных радикалов и ускоряет обмен веществ.
  • У некоторых людей увеличение веса происходит из-за недостаточно хорошей работы пищеварительной системы. Поэтому, улучшая и усиливая функциональность желудочно-кишечного тракта, расторопша для похудения является важным элементом в борьбе с килограммами.
  • Лабораторные исследования показывают, что активное соединение силимарин приносит успех в борьбе с различными видами рака, в том числе, шейки матки и молочной железы, ограничивая рост раковых клеток и усиливая положительный эффект от химиотерапии. Но это направление борьбы с онкологическими заболеваниями является перспективным и еще не достаточно хорошо изучено.
  • Усиливает иммунный ответ организма. Так как печень играет одну из ключевых ролей в борьбе с инфекциями, следовательно, прием расторопши повышает иммунитет.
  • Неприятный запах изо рта, зуд, сыпь на коже, запах тела, угри и другие проблемы возникают вследствие плохой работы печени. Принимая расторопшу, вы избавляетесь от большинства из этих внешних проявлений.
  • Помогает подтянуть кожу. Свободные радикалы способствуют ускорению процессов старения, поэтому расторопша, благодаря своим антиоксидантным свойствам, дает вам возможность дольше выглядеть молодой.
  • Содействует сбалансированной выработке гормонов.

Расторопша для похудения: рекомендуемая дозировка

Чтобы определить вашу оптимальную дозировку, всегда лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом, особенно если у вас есть серьезное заболевание печени. Удобным решением будет прием расторопши для похудения в виде сухого экстракта (со стандартным содержанием силимарина 70-80%).

Для взрослых средняя рекомендуемая дневная доза составляет 280 до 450 мг в несколько приемов.

Еще одним способом приема расторопши для похудения являются семена, используемые перемолонные в кофемолке. Принимайте по одной чайной ложке полученного порошка, изготовленного из семян, перед каждым приемом пищи, запивая небольшим количеством воды.

Для более мощной травяной поддержки печени некоторые эксперты рекомендуют в сочетании с расторопшей использовать корень одуванчика. Одуванчик не имеет известных лекарственных взаимодействий и в целом признан безопасным, хотя некоторую осторожность стоит соблюсти людям со сниженной проходимостью желчных протоков.

Как и расторопша, корень одуванчика является частью традиционного китайского медицинского лечения для очищения печени и желчного пузыря.

Побочные эффекты приема расторопши для похудения

Мягкие побочные эффекты расторопши включают: расстройство желудка, вздутие живота, возможные головные боли и кожные реакции, и могут возникнуть в случаи превышения вашей дозировки над рекомендуемой.

Принимать расторопшу для похудения не желательно для беременных и кормящих женщин, при онкологических заболеваниях. Расторопша также может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как нейролептики, успокаивающие препараты, для разжижения крови, против аллергии и используемые при противораковой терапии.