Ромашковый чай для похудения. Противопоказания ромашкиВряд ли найдете человека, который бы не знал о целебных свойствах ромашки. Возможно, вам и не назовут все болячки, которые лечит ромашка, но каждый скажет, что отличное успокаивающее средство – ромашковый чай.

Лично я такой чай никогда пить не любил, но однажды наткнулся на информацию, что он помогает сбросить лишние килограммы и решил себя перебороть, но перед этим изучил, насколько эффективный чай из ромашки в этом нелегком деле – похудении.

Ромашковый чай для похудения: в чем сила?

[download_box]Обо всех свойствах ромашки говорить нет смысла. Рассмотрим лишь те, которые могут влиять на потерю веса.

  • Во-первых, ромашковый чай очень положительно влияет на пищеварительную систему. Регулярный прием такого чая способствует очищению кишечника, уменьшению образования в нем газов. Естественно, здоровый желудочно-кишечный тракт позволяет организму правильно усваивать необходимые питательные вещества.
  • Во-вторых, для похудения используют успокаивающие свойства ромашкового чая. Спокойный отдохнувший организм не будет требовать «заедания» стресса.
  • И, в-третьих, ромашковый чай снижает аппетит, стабилизируя уровень в крови глюкозы, а значит и способствует похудению.

Вот, по сути, мы и нашли те три кита, на которых формируется похудение на ромашковом чае.[/download_box]

Как готовить ромашковый чай для похудения

Ромашковый чай для похудения. Противопоказания ромашкиСамый элементарный способ приема ромашки – это заваривать пакетик и пить как чай, добавляя лимон и немного меда. Пить такой целебный чаек нужно натощак и лучше не кушать часа два.

Кроме того, ромашка отлично сочетается с соком лимона: два пакетика ромашки заваривают стаканом кипятка, настаивают и смешивают с соком половинки лимона. Весь это чай нужно выпить за три приема натощак. Но если есть у вас гастрит или язва, то этот рецепт противопоказан из-за кислоты.

Для приготовления «волшебного» отвара, который поможет как следует почистить кишечник, выведет из организма все шлаки, разгрузит желудок и даже сделает кожу более нежной и бархатной (за счет очищения организма) нужно взять по столовой ложке сухой травы ромашки, укропа, пустырника, сенны, по две столовых ложки мяты и душицы, по полторы – шиповника и брусники и по половинке – календулы, одуванчика, вереницы, ламинарии и тысячелистника. Весь сбор перемешивают и берут 1 ст. л на стакан кипятка и заваривают несколько часов, процеживают и пьют по полстакана перед едой.

Более простой рецепт ромашки для похудения – это ее сочетание с травой бессмертника, березовыми почками и зверобоем. В этом «трио» ромашка выполняет роль смягчающего компонента, а действие этого чая не ограничивается лишь похудением, а способствует общему омолаживанию организма.

Все отвары целебных трав, в которые входит ромашка, помогают не только сбросить несколько килограммов, но и выглядеть значительно привлекательнее, так как действие трав улучшает обменные процессы, обновляет организм и нормализует общее состояние.

Не все так безоблачно!

Ромашковый чай для похудения. Противопоказания ромашкиТем не менее, лично я пить чай из ромашки так и не стал. Ну не люблю я его и все тут. А в похудении он не столько эффективен, чтобы менять свои вкусовые приоритеты. Ведь оказывается, что за счет ромашкового чая из организма выводится не сам жир, как хотелось бы, а жидкость из-за слабительного и мочегонного действия ромашки. Поэтому весовая стрелка опуститься, а жир так и останется.

Да, очистить организм ромашковый чай поможет, поэтому если вы любите его пить – пейте на здоровье. Учтите только, что ромашка также имеет противопоказания. Если принимать ромашковый чай регулярно длительное время, то сработает обратный эффект: проявится раздражительность, беспричинные вспышки гнева и перепады настроения. Возможны также головная боль и слабость.

Ну и ромашка в любом виде вам противопоказана при индивидуальной ее непереносимости, а также нельзя пить ромашковый чай, если вы склонны к диарее.