Секс для похудения. Похудеть при помощи сексаВот прямо с самого первого предложения и скажу: как по мне, то формулировка вопроса в корне неправильная. Секс – это секс, похудение – это похудение. Каждое из этих понятий живет само по себе, и одно ради другого существовать ни в коем случае не должно. Но все же между ними существует некая связь, о чем мы и поговорим сегодня.

Я не стану сейчас рассказывать, до чего же хорош секс. Каждый из нас имеет свое представление о нем и воспринимает его по-разному. Мы можем говорить о психологической и эмоциональной стороне вопроса, о физиологической и медицинской, но правда такова, что если это занятие приятно обоим партнерам, то оно является для них невероятно полезным.

[info_box]

И среди целого перечня этих полезных сторон можно получить очень важный для всех женщин бонус — хорошую физическую форму.[/info_box]

О влиянии секса на фигуру говорят давно и много. Несомненно, если вы принимаете в любовном акте активное участие, то делаете добро не только своему любимому. Потому что, как и при любых других видах физических нагрузок, во время секса мы тратим энергию, то есть сжигаем калории. И правда, давайте признаемся, что иногда приходится изрядно попотеть в постели, после чего во всем теле чувствуется усталость.

Но не стоит обольщаться, думая, что за 15 минут более или менее активных действий с вашей стороны вы заметно похудеете. Ученые подсчитали, что в течение часа беспрерывного активного секса организм сжигает всего 250 калорий. Для похудения это ничтожно мало, а для заурядного секса 1 час – в большинстве случаев многовато. Поэтому занятий спортом любовные утехи, увы, не могут заменить. Несколько калорий уйдет еще на логическое завершение полового акта, но и этого недостаточно: если бы оргазм длился 1 час, то мы бы могли избавиться еще от 400 ккал, но среднестатистические 15 секунд существенно уменьшают эту цифру.

Секс для похудения. Похудеть при помощи секса

Секс для похудения – так можно ли худеть?

Из-за секса вы точно не ожиреете, но без него – вполне возможно. Только задумайтесь: ведь во время полового акта, где определенные позы, задействованы мышцы всего тела. Эти позы все равно, что вы едете на велосипеде или бежите по дорожке – со спортивной точки зрения, конечно. Разные позы способствуют накачиванию разных групп мышц.

Поэтому, если вы практикуете разнообразие в сексе, используя различные позы, то одновременно усовершенствуете свои формы: подтягиваете и укрепляете бедра, ноги, грудь, ягодицы, живот, руки, спину. В любом случае, когда работают мышцы промежности (не зависимо от позы), то вместе с ними задействованы, по меньшей мере, мышцы внутренней стороны бедер, ягодиц и живота. Не эта ли зона является самой проблемной для многих пышных дамочек? Кроме того, если вам попался страстный партнер, вы по ходу получите еще и массаж отдельных частей тела, а шлепки по попе за несколько «сеансов» начнут разбивать целлюлитные отложения. Не забываем также об очищении организма от шлаков в виде потовыделений – здесь вам и эффект сауны.

[download_box]

Поэтому однозначно, занятия сексом способствуют поддержанию спортивной формы. И если и не помогают худеть, то уж точно не позволяют поправляться.

Но есть одно очень важное условие: секс должен быть регулярным, а сексологи еще говорят, что и взаимно желанным и приятным. Потому что эффект от секса проявляется только тогда, когда женщина получает и психологическое, и физиологическое удовольствие, и первое даже более важно для слабого пола.[/download_box]

Секс для похудения. Похудеть при помощи сексаЕсли вы чувствуете себя любимой, желанной, сексуальной, востребованной, то получаете гармоничное чувство счастья. Регулярный секс – это залог вашего здоровья, эмоционального в том числе. Уже давно было замечено, что мужчины и женщины, систематически занимающиеся сексом, в значительно меньшей степени подвержены депрессиям, стрессам и нервным срывам. А значит, мы не ищем другого источника получения удовлетворения и успокоения, как, например, сладости или любая другая еда.

Кроме того, о пользе секса для фигуры говорят и эндокринологи. Ведь ни для кого не секрет, что отсутствие секса на протяжении длительного периода времени (или же нерегулярный секс) вызывает у женщины гормональные нарушения. А это также очень часто приводит к появлению лишнего веса. Жизненный опыт показывает, что пары, живущие половой жизнью до старости, выглядят и чувствуют себя значительно лучше других.

[error_box]

В общем, вывод очевиден: постоянный регулярный секс с любимым человеком может подарить вам незабываемые ощущения, теплые чувства, крепкое здоровье, отличное настроение, длительную молодость, красивую внешность, спортивную фигуру и в целом позитивное мышление. Лично в моем арсенале нет ничего другого, что можно было бы прировнять к сексу по столь омолаживающему действию. И это абсолютно бесплатно!

Так что, как говорят в народе: сам использую и вам рекомендую![/error_box]