Психологический тренинг для похудения. Тренинг по снижению аппетита«Мечты сбываются – мыслите позитивно!» – этот лозунг наиболее популярен в настоящее время. По мнению психологов, наши мысли материальны, а соответственно, наши желания или опасения материализуются в реальной жизни.

Согласитесь, ведь вы сами сталкивались не раз с таким явлением: столкнулись с начальницей, которая не в духе и подумала, что «попадет вам по первое число», и буквально через пару минут вы получаете «нагоняй» от руководства за сорванные сроки проекта и т.д. Что же касается хороших и позитивных мыслей, то даже если они нас посещают, то мы тут же их гоним прочь. Ну, например: увидев на витрине шикарное платье, и мысленно примерив его на свою идеальную в мечтах фигуру, мы тут же возвращаем себя в реальность, сея сомнения, что нам удастся похудеть до нужного размера.

Именно поэтому психологи разработали специальные тренинги, которые помогают нам стать уверенней в себе, открыть новые источники силы, мыслить позитивно и реализовывать свои мечты.

Особой популярностью пользуются психологические тренинги для похудения, которые позволяют нашему организму настроиться на положительный лад и добиться желаемой цели – одержать победу над лишним весом. И даже самая простая диета, после такого тренинга, принесет невероятный успех. Почему?

Да потому что вы научитесь побеждать страх перед похуданием и воспринимать диетическое питание, как праздничное меню, которое несет пользу организму. Позитивное мышление, которое является основой любого психологического тренинга, позволит вам запустить все механизмы в организме, которые нужны для улучшения обмена веществ и усвоения пищи. Таким образом, просто пребывая в хорошем настроении психологически, мы изменим свою физическую оболочку.

Психологический тренинг для похудения. Тренинг по снижению аппетита

Посещая тренинг для похудения, вы научитесь также и тому, что настроиться на нужные мысли, можно используя наглядные пособия. Окружите себя картинками, которые будут мотивировать вас к похудению. Повесьте на холодильник фото девушки с фигурой, о которой вы мечтаете. Кроме того, составьте свое «меню здоровой и привлекательной» женщины, в основе которого фрукты и овощи, легкие закуски и оригинальные блюда.

Согласитесь, что такое название не так страшно, как слово «диета», да и продукты выглядят не менее аппетитнее всевозможных сосисок и колбас. В общем, все, что от вас требуется – освоить позитивный подход к той или иной проблеме и смело идти к цели. Поверьте, когда вы ощутите первый результат, остановиться будет просто невозможно! Да и не надо, ведь в этом и заключается основа тренинга для похудения. Не сомневайтесь в себе, верьте в успех, добивайтесь хоть маленьких, но побед!

Такой же принцип психологически позитивного настроя подходит и в отношении физических нагрузок. Ведь похудеть без спорта очень тяжело. А при виде тренажеров в фитнес зале, многие женщины тут же впадают в уныние. Благодаря тренингу, вы научитесь получать удовольствие от тренировок, от движения, от собственной активности. При этом навсегда забудете об усталости, депрессии и лени. Также не забивайте свою голову мыслями о том, что это дорого или у вас на это нет времени. Все, что вы делаете – на благо вам и вашей фигуре!

[info_box]

Тренинг для похудения может быть как групповой, так и выпускаются книги-тренинги и аудио-тренинги для похудения, которые позволят вам настраиваться на позитивный лад в домашних условиях. Воспользуйтесь этой возможностью и ощутите, как ваш организм способен придать вам сил, для того, чтобы справиться с диетами, физическими нагрузками и прочими трудностями, которые мешают вам стать стройной и красивой![/info_box]

Более того, даже после достижения успеха, не прекращайте добиваться новых и новых успехов. Пусть это уже будет не похудение, а гармоничные взаимоотношения, успешная карьера и просто – счастливая жизнь!

Удачи вам и прекрасных результатов!