5 советов по уходу за волосами для красоты и здоровья

Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.

Как защитить волосы и приумножить их красоту?

  1. Защищайте свои локоны от солнца, используя специальные спреи, блокирующие вредное воздействие лучей ультрафиолета – это поможет предотвратить сечение и ломкость волос.
  2. Не забудьте также обзавестись красивой соломенной шляпкой, чтобы защитить волосы от выгорания.

  3. Питайте и увлажняйте волосы при помощи специальных масок, как природных, которые можно сделать в домашних условиях, так и готовых, которые выпускают косметические фирмы.
  4. Лето, с его зноем и пылью, — это тот период, который требует особенно бережного ухода за волосами и кожей головы.

  5. Вы окажете себе хорошую услугу, ополаскивая волосы после мытья настоями и отварами целебных трав, особенно свежими, сохранившими в себе больше питательных веществ.
  6. Крапива, зверобой, ромашка, календула, мать-и-мачеха – эти травы, при регулярном применении, сделают ваши волосы мягкими и блестящими.

    Лето – это уникальное время, когда вы можете полностью использовать силу природы для ухода за волосами.

  7. Сушите волосы естественным путем, позвольте им немного отдохнуть от фена, а также от щипцов для завивки, утюжков и разных химических средств для укладки.
  8. Почаще распускайте косы, пучки и «хвостики» – позвольте коже головы расслабиться.
  9. Лето богато такими дарами как свежие ягоды, фрукты и овощи. Не упускайте свой шанс обогатить организм витаминами, содержащимися в них!
  10. Не лишним будет также применение витаминно-минеральных комплексов. Очень скоро вы заметите, как благотворно это отразится на вашей красоте.

  11. Обязательно подравнивайте сухие кончики волос. Секущиеся концы значительно портят внешнее впечатление от прически. Не беспокойтесь, чем регулярнее вы будете от них избавляться, тем легче будет волосам расти.
  12. Замените на летнее время свой обычный шампунь на более мягкий, содержащий в составе природные компоненты.
  13. Искупавшись в море или бассейне, обязательно промывайте волосы, чтобы удалить с них соль и хлорку.
  14. Протерев волосы полотенцем, не оставляйте его на голове, ведь сырая и теплая среда способствует зарождению вредных микроорганизмов.

  15. Хорошо проводите время. Косметика и уход за волосами летом крайне важны, но только отдых и приятные впечатления наполнят вашу красоту особенным, ослепительным сиянием – не забывайте об этом.

Выпадают волосы: когда бить тревогу?

Структура, цвет, количество волос на голове заложены на генетическом уровне, и повлиять на это извне очень непросто, практически невозможно. Среднее количество волос на голове составляет от 100 тыс. до 150 тыс. а рост состоит из трех фаз: непосредственно роста, промежуточной и фазы отдыха. Именно на последней стадии происходит выпадение элементов. Это естественный процесс. «Один фолликул может «вырастить» до 30 волос. Это не означает, что все они выпадают одновременно. Пока одни растут, другие – отдыхают. Благодаря этому сохраняется волосяной покров на голове».

«Выпадение определенного количества волос ежедневно является нормой. Для одних нормально терять в день до 100 волос, для некоторых – немного больше. Все зависит от густоты шевелюры. Поэтому очень важно следить за состоянием кожи головы, ведь при неправильном или недостаточном уходе фолликул может утратить свою жизнеспособность».

Нормы выпадения волос для каждого человека индивидуальны и относительны. Не следует ежедневно их пересчитывать. Консультация трихолога понадобится в том случае, когда развивается явное облысение, и  рассмотреть это можно невооруженным глазом.

этапов ухода за волосами.

1. Очищение.

Мытьё головы – самый важный этап в уходе за волосами. Необходимо регулярно очищать волосы и кожу головы от мёртвых клеток верхнего слоя кожи, от грязи и от кожного сала. Иначе всё это закупорит поры, что приведёт к неприятным последствиям, таким как выпадение волос, их истончение и т.д. Шампунь необходимо выбирать по типу волос и исходя из их потребностей: для окрашенных, жирных, сухих, склонных к выпадению и т.д.

Читайте также:  Диспластический невус кожи: степени, фото, лечение, отзывы

2. Кондиционирование.

Во время мытья шампунь открывает чешуйки волос и очищает их. После этого их необходимо закрыть, чтобы придать волосам гладкость и здоровый блеск, а также защитить их от негативных воздействий во время укладки или расчёсывания. Для этой цели существуют кондиционеры и бальзамы. Их нужно наносить на длину волос, но нельзя наносить на корни, иначе они создадут жирную плёнку на коже головы, что приведёт к излишней жирности волос.

3. Увлажнение и питание.

На каждом сантиметре волосистой части головы находится около 250 волосков, поэтому коже головы так необходимо питание. Также волосы постоянно подвергаются действиям негативных факторов таких как: сушка феном, использование плойки, перепады температур зимой, палящее солнце летом и т.д. Всё это безжалостно лишает волосы драгоценной влаги. Поэтому волосы крайне нуждаются в регулярном увлажнении. С этим справляются всевозможные маски и масла. Их необходимо подбирать по типу волос и делать не реже 1 раза в неделю.

4. Защита.

Также чтобы сохранить влагу в волосах, их необходимо защищать от действия вышеперечисленных негативных факторов. Для этого существуют термозащитные спреи, несмываемые бальзамы и кондиционеры и т.д. На сегодняшний день термозащитные средства не только защищают волосы, но также и ухаживают за ними.

5. Расчёсывание.

Расчёсывать волосы необходимо для того, чтобы кожный жир равномерно распределялся по длине волос. Так же это стимулирует кровоснабжение, что хорошо питает волосы. Мокрые волосы расчёсывать нельзя, т.к. чешуйки ещё не закрылись и можно повредить волосы.

Советы трихологов

Основные постулаты трихологии должны знать все, например:

Советы трихологов
  • Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. Кожный покров головы, как и всего тела, должен иметь интенсивное кровоснабжение, правильную терморегуляцию и свободное дыхание.
  • Отсюда следует, что головной убор должен быть легким, чтобы не препятствовать вентиляции, и ему следует находиться на голове лишь в холодное время года.

К этой рекомендации надо подходить с позиции здравого смысла. Предварительное закаливание поможет избежать переохлаждения кожного покрова головы, а ощущение холода – это своевременный сигнал одеть шапку. Если же вы переборщили с «вентиляцией», то спазм сосудов можно снять интенсивным массажем пальчиков рук.

Советы трихологов
  • Фолликулы волос приветствуют ежедневный 10 минутный самомассаж кожи головы. Втирая круговыми движениями средства с протеинами, аминокислотами и витаминами, мы стимулируем кровообращение, доставляя усиленное питание волосяным луковицам.
  • Кроме того, ваши волосы приобретут мягкость и шелковистость, если они испытывают на себе периодическое воздействие летнего теплого дождя или тумана, а также неяркого утреннего солнышка. Вообще, надо помнить, что полезно только то, что в меру, и избегать воздействия палящих лучей солнца.

Виды волос и эффективность косметических средств: шампунь, маска, крем, бальзам, спрей, масло, сыворотка, кератин и другие составы

При правильном уходе за шевелюрой девушка в первую очередь соблюдает такое правило — моет голову конкретными косметическими средствами. В подобной ситуации женщина подбирает шампунь для своего типа волос — по соответствующей маркировке препарата.

Однако, большинство современных шампуней, которые имеют разные серии и производителя, состоят из различных компонентов. В итоге при уходе за шевелюрой женщина сначала покупает несколько шампуней — экспериментирует и находит нужный препарат.

Шампунь может быть мало произведён не от известного производителя или иметь высокую цену. В итоге одни девушки сразу подбирают подходящий для себя вариант, а другие — прилагают немало усилий при поиске подходящего шампуня.

Помимо шампуня, женщина пользуется средствами от того же производителя — ополаскивателями, бальзамами, масками.

После помывки шевелюры — в целях достижения лёгкого расчесывания — девушка наносит на голову ополаскиватель или бальзам, в соответствии с инструкцией. Маска укрепляет женскую шевелюру — при правильном уходе женщины регулярно наносят её на голову. Однако, если производитель шампуня не выпускает дополнительных препаратов, то девушка выбирает другой набор и находит оптимальный для себя вариант.

Как ухаживать за волосами летом

Как сохранить шевелюру в целости и сохранности, какие средства использовать в летнем уходе?

Читайте также:  4 разновидности папиллом и 3 варианта лечения заболевания

Вредные факторы, негативно влияющие на состояние волос летом

  1. Солнечный свет, которого летом более чем достаточно, сушит волосы, делая их обезвоженными и слабыми. Также волосы страдают от воздействия ультрафиолетового излучения. Альфа-излучение негативно влияет на структуру волоса, а бета-лучи способствуют разрушению пигмента, происходит «выгорание» волос.
  2. Вода и морская, и из пресных водоемов, может пагубно влиять на волосы. В морской воде содержится значительное количество соли, которая при длительном контакте с волосом, разрушает его на химическом уровне. При этом она полезна для кожного покрова головы, поскольку в ней содержатся полезные микроэлементы. В конечном итоге, вредное воздействие заключается в совокупности факторов: ветра, воды и солнца. Что касается воды озер и рек, то она может быть очень грязной, плюс ко всему, содержать в себе микроорганизмы, что тоже не очень полезно для волос.

Правила летнего ухода за волосами

Тем не менее, не отказываться же от солнца и моря исключительно из-за состояния волос?

Важно уделить внимание уходу за ними и тогда можно будет без угрызений совести наслаждаться отдыхом.

1. Регулярное и правильное мытье

В результате действия факторов: усиленного потоотделения, пыли и ветра, волосы летом загрязняются куда быстрее, чем в другое время года.

Соответственно, приходится мыть голову чаще, и делать это нужно правильно:

  • Подберите шампунь, подходящий вашему типу волос. Помимо этого, он должен увлажнять волосы и помогать им удерживать влагу.
  • Вода, используемая для мытья волос, не должна быть горячей, поскольку излишнее термическое воздействие им ни к чему. Теплая и даже прохладная вода – вот что вам поможет.
  • Мойте волосы сразу, как они загрязнятся, даже если вам придется делать это каждый день. Излишняя закупорка волос продуктами жизнедеятельности желез приведет к их выпадению под собственной тяжестью.
  • Не забывайте использовать бальзам-кондиционер и маски для волос. Летом отдайте предпочтение увлажняющему бальзаму. Маска же может содержать в себе питательные компоненты. Используйте бальзам-ополаскиватель после каждого мытья волос, а вот маску можно использовать не чаще одного раза в неделю.

2. Защищайте волосы от солнца

Летом сложно спрятаться от солнца, но защищать волосы крайне важно, если вы хотите сохранить прическу красивой, здоровой и блестящей.

  • Обращайте внимание на профессиональные солнцезащитные средства для волос, в них содержится много качественных полимеров, которые не только создают на прядях незаметную защитную пленку, но и усиливают блеск. Важно, чтобы в таких средствах присутствовал SPF-фактор.
  • Не брезгуйте головными уборами. Широкополая шляпа – это не только стильный аксессуар, но и отличный солнечный барьер.
  • Хорошим вариантом для пляжа станут натуральные базовые масла. Миндальное, оливковое или виноградное масло щедро нанесите на волосы перед тем, как отправиться загорать. Пряди будут выглядеть влажными, но на пляже это не смотрится неуместно, зато поможет избежать сухости после купания в море и длительных солнечных ванн.

3. Смените средства для укладки

  • Лаки для волос, и даже, казалось бы, легкие пенки для укладки не подходят для летнего периода. Под действием солнца они склеятся: как минимум, прическа потеряет свой вид, а в худшем случае – повредятся волосы.
  • Лучше используйте питательные сыворотки, бальзамы.
  • Хорошим декоративным и относительно безвредным средством для стайлинга станет солевой спрей.

4. «Нет» термическому воздействию инструментов!

Не используйте плойку и утюжок . Они повреждают структуру волос, а в теплое время года волосы и без того подвержены воздействию вредных факторов. Откажитесь от них хотя бы на лето.

Что касается фена, то его использование важно свести к минимуму. При этом важно во время работы с ним важно включать режим холодного воздуха.

5. Полезные вещества в рационе летом для здоровья волос

Не забывайте, что здоровье волос отражает внутреннее состояние организма.

  • Пейте больше воды и это тоже будет своеобразной защитой от обезвоживания.
  • Принимайте витамины, БАДы.
  • Ешьте больше пищи, богатой белком.

Как часто мыть голову, какие средства лучше использовать

Мыть голову рекомендуется не чаще, чем 1 раз в 2-4 дня в зависимости от длины и типа волос. Лето в этом плане является противоречивым периодом.

Пряди постоянно подвергаются УФ-излучению, утрачивают влагу, становятся более сухими, но из-за жары кожа головы потеет чаще, локоны становятся жирными, пачкаются.

Оптимально мыть голову по мере загрязнения. Если это нужно делать часто, чередуйте шампунь с промыванием волос талой водой либо отваром ромашки.

Читайте также:  Варениклин: инструкция по применению, цена и отзывы

Мытье необходимо каждый раз после купания в соленой воде. Смывайте соль пресной водой без применения шампуня, а после наносите лосьон с солнцезащитным фильтром.

Шампуни рекомендуются только содержащие увлажняющие компоненты. Избегайте средств, в состав которых входят сульфаты, спирт, формальдегид — они сушат еще больше.

Как часто мыть голову, какие средства лучше использовать

Полезные компоненты в составе: травяные экстракты, масла, витамины, биотин, силиконовые масла, удерживающие влагу в структуре волоса.

Воду для мытья нужно использовать не горячую, а теплую. Для ополаскивания подойдет прохладная или даже холодная водичка, которая закрывает чешуйки и делает волосы гладкими.

При выборе средств учитывайте тип локонов:

  • Для сухих и нормальных рекомендованы мягкие шампуни. Тяжелые кондиционеры использовать не рекомендуется.
  • Для жирных и нормальных подходят шампуни на основе цитрусовых, легкие кондиционеры. Кондиционер нужен независимо от типа волос.

к оглавлению ↑

Использование бальзама и ополаскивание

Ухаживая за волосами, после очищения необходимо нанести бальзам. Средство, применяемое в домашних условиях, должно соответствовать типу используемого шампуня. На прикорневую зону его не наносят, а распределяют, начиная от середины прядей, втирая в кончики. Рекомендуется обрабатывать слегка отжатые волосы.

После смывания бальзама нужно слегка отжать волосы и ополоснуть их подготовленной водой или травяным отваром.

Использование бальзама и ополаскивание

Лучше подготовить подкисленный состав, например воду с лимонным соком (на 1 л жидкости сок 0,5 лимона). Это поможет сделать волосы более эластичными и гладкими. Если используется уксус (1-2 ч.л. на 1 л жидкости), то нужно учитывать – он делает волосы немного темнее, поэтому блондинкам, желающим остаться в своем цвете, такой способ не подходит.

Блондинкам рекомендуется ополаскивать волосы отваром ромашки, он придаст волосам теплый оттенок. Рыжеволосые могут использовать отвар луковой шелухи, а темноволосые девушки крепкий черный чай.

Фруктовая маска для красоты шевелюры: состав смеси

Для ухода за волосами нелишним станет и использование фруктовой маски. Для этого вам придется смешать киви, грейпфрут и капнуть сюда немного жидкого медка. Если волосы длинные, то и маску готовьте пропорционально длине. Наносить следует равномерно, размазывая по длине и ополаскивая теплой водой. Смывайте через 15 минут так, чтобы волосы очистились от фруктовой мягкости.

Плюс использования такого средства заключается в использовании фруктовых кислот.

Как выбрать расческу, чтобы проблема жирности шевелюры не возникла

Расческа — важная деталь для придания женщине красоты волос. Нужно подходить с особым трепетом к выбору этой детали. Лучше выбирать изделие деревянное с обтесавшимися краями, не стимулирующими сальные железы.

Расческа нуждается в вычищении, в мытье. Мыть ее советуют несколько раз в неделю, после каждого купания в душе.

Как выбрать расческу, чтобы проблема жирности шевелюры не возникла

Мыть расческу нужно, иначе та грязь, которая скапливается при расчесывании остается на расческе, а потом может попасть на чистые волосы.

Кондиционер и ополаскиватель

После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это «походный» вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее.

Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения — они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия.

Полезное видео

Несколько общих советов трихолога в одном видео!

Волосяной покров головы в наш техногенный и комфортный век практически утратил одно из своих природных предназначений — защиту от холода, ветров, дождей и других факторов. Роли волос отводится все более эстетическое предназначение — являться естественным украшением человека.

Ухоженная и правильно уложенная причёска может подчеркнуть красоту, скрыть какие-то эстетические «дефекты», например, «торчащие» уши, «исправить» форму головы. Укладки волос и стрижки оттеняют характерные особенности личности, характер, темперамент, вкус. Мастера-стилисты способны создавать из волос настоящие произведения искусства.

Но однажды мы обнаруживаем, что волосы наши поредели, потеряли естественную гибкость, стали сухими, или наоборот чрезмерно жирными, поменяли цвет и стали усиленно выпадать. Для большинства людей этот факт является достаточно печальным. Что же случилось, и что делать в этом случае? К кому обращаться? Попробуем ответить на эти вопросы.