Как убрать второй подбородок быстро и эффективно

В любом случае, не будем лукавить и  отметим сразу, что явление не из приятных, поэтому большинство женщин спешат записаться к косметологу и хирургу, даже не задумываясь о возможных последствиях. А ведь сегодня существуют более щадящие способы избавления от двойного подбородка.

Предварительная работа с кожей

Прежде, чем приступить к выполнению специальных упражнений, нужно позаботиться о коже. Хорошо делать перед гимнастикой массаж с мёдом. Просто возьмите небольшое количество на пальцы и массируйте подбородок (разумеется, второй) до лёгкого покраснения.

У вас аллергия на мёд? Делайте повязки с соком лимона. Сложите марлю в 3-4 слоя, смочите лимонным соком, подвяжите ко второму подбородку на полчаса. Не забудьте нанести жирный питательный крем после того, как снимете повязку. Через 30-40 минут подвяжите этим же бинтом, смочив его в холодной воде. Прекрасно, если процедура будет проводиться через день. Лучше всего делать её перед сном.

Почему возникает второй подбородок

Двойной подбородок изменяет контур лица не в лучшую сторону, делая его расплывчатым и прибавляя десяток лишних лет. Так как дефект находится в видном месте, его невозможно замаскировать при помощи косметики или скрыть под одеждой. С возрастом ситуация усугубляется, что приводит к появлению новых складок над шеей. Чтобы этого не допустить, необходимо как можно быстрее приступить к решению этой проблемы. (А если у вас пухлые щечки, то вам будет интересно узнать, как убрать щеки).

Для начала разберемся, по каким причинам появляется второй подбородок. К самым распространенным относят:

  • Наличие избыточного веса — у полных людей практически всегда присутствует складка на шее и часто не одна. Конечно, можно попытаться избавиться от лишнего веса и активно работать над подтяжкой кожи, чтобы пропал второй подбородок. В то же время 2 подбородок может появиться даже у стройных девушек и женщин.
  • Анатомические особенности — короткая шея, сглаженная форма нижней части лица, а также низко расположенная подъязычная кость вызывают провисание тканей.
  • Генетическая предрасположенность — у некоторых людей кожа в проблемной зоне провисает в молодом возрасте, что обусловлено наследственными особенностями обмена веществ и строения кожи, медленной скоростью биосинтеза белков, замедляющего процессы образования коллагена. При негативном воздействии внешних факторов эта проблема рано становится очевидной.
  • Возрастные изменения — с каждым годом снижается упругость кожи, что приводит к снижению скорости естественной регенерации и питания в тканях кожного покрова. Под воздействием гравитации эпидермис, который с возрастом становится суше, начинает провисать, а тонус мышц ослабевает. Сочетание слабой подкожной шейной мышцы с ожирением провоцирует возникновение так называемой индюшачьей шеи.
  • Нарушения эндокринной системы — к ним относят гипо- и гипертиреоз и прочее. При снижении выработки гормонов щитовидной железы наблюдается общее ожирение и отложение жира в проблемных зонах. Вследствие переизбытка гормонов увеличивается щитовидная железа, которая начинает визуально проступать через кожу, образуя зоб.
  • Гормональный дисбаланс — при нем наблюдается перераспределение жировой ткани с появлением жира в области нижней челюсти. Чаще всего это наблюдается при беременности и климаксе.
  • Принятие неправильных поз во время работы — из-за чрезмерной нагрузки коллагеновые и эластиновые волокна теряют способность удерживать подкожную жировую клетчатку.
  • Резкое изменение веса — быстрое похудение приводит к потере жировой прослойки, а излишек кожи не успевает сократиться вслед за ней, вследствие чего ткани провисают под влиянием гравитационных сил.

С возрастом становится все сложнее справиться с двойным подбородком, поэтому рекомендуется как можно быстрее приступить к выполнению различных способов, направленных на борьбу с ним. Устранить несовершенство можно как хирургическим путем, так и самостоятельно в домашних условиях. Безопаснее использовать домашние методы, ведь при регулярном и комплексном подходе эффект от их применения будет не хуже, чем после операции.

Упражнения

Безусловно, совсем не обязательно обращаться к специалисту, если ваша проблема только начала давать о себе знать. Существует комплекс домашних упражнений для борьбы с двойным подбородком. Далее мы перечислим их и отметим, что делать их нужно регулярно, иначе эффекта не будет.

Предлагаем вашему вниманию несколько несложных упражнений, выполняя которые ежедневно вы избавитесь или, по крайней мере, скроете свой маленький недостаток. Только сразу отметим, что для  совсем запущенных случаев этот способ не подойдет.

  • 1 упражнение поможет вам убрать второй подбородок в максимально короткий срок. Выполнять его нужно лежа на спине и держа голову на весу медленно поднимать ее, стремясь увидеть собственные стопы. Так нужно сделать 15-30 раз. Однако это упражнение нельзя делать тем,  кто страдает сосудистыми заболеваниями или имеет проблемы с позвоночником.
  • 2 упражнение дает прекрасный результат, но не сразу, а только после 2 месяцев регулярного выполнения. Для этого вам нужно  сесть за стол, поставить на него  локти, губы сомкнуть, а подбородок положить на сомкнутые пальцы рук.

Голова при этом должны быть слегка приподнята, а подбородок  чуть вытянут вперед. На протяжении получаса выполняйте похлопывания по подбородку, не размыкая при этом пальцы. Данное упражнение нужно повторять несколько раз в день.

  • 3 упражнение  вы можете легко выполнять даже на работе, в офисе в свободное время или на перерыве. Встаньте, руки положите на плечи, спина прямая. Постарайтесь тянуть вверх шею как можно сильней, словно хотите удлинить ее, при этом руками надавливайте на плечи, при этом они должны оставаться неподвижными. Так нужно сделать 5-7 раз.
Читайте также:  Узловатая эритема у детей: причины, способы лечения и диагностики

Почему возникает второй подбородок

Два подбородка представляют собой отложение жировых накоплений в подбородочной зоне. Между прочим, такое явление имеет место не только среди людей, склонных к ожирению, но и среди скромных худышек.

Причины появления второго подбородка:

отягощенная наследственность;

стремительно надвигающаяся старость;

нерациональное питание;

сон на не комфортной подушке;

сутулость из-за нарушенной осанки;

Почему возникает второй подбородок

склонность к накоплению лишних килограммов;

некоторые заболевания.

Очень часто такая патология происходит на фоне врожденной генетической предрасположенности. Присутствие такого дефекта у родителей чаще всего отражается на отпрысках.

Что касается такой причины, как старость, организм изнашивается, кожа становится дряблой, начинает провисать. Слабеют также мышцы лица, способствуя опусканию кожного покрова – то есть образуется обвисший подбородок.

Особенно становится невзрачным второй подбородок у людей, накопивших лишнюю массу тела. У них жир откладывается во многих частях, в том числе и на лице.

Резкое похудение также провоцирует провисание слоев кожи. Сутулость, нарушение питания негативно воздействуют на организм, включая шейную зону. Искажению контуров лица способствует неправильно подобранная большая неудобная подушка.

Когда дискомфорт связан со здоровьем, как, например, нарушением функции щитовидной железы (гипотиреоз), рекомендуется обследоваться в медицинском учреждении, не заниматься самолечением.

КАК Я МОГУ УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Проблема второго подбородка не нова, и поэтому были изобретены различные способы ее решения. Так, удалить второй подбородок быстро и эффективно можно с помощью хирургического вмешательства, гимнастики и ряда косметических процедур. Давайте рассмотрим каждый метод более подробно.

КАК Я МОГУ УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
  1. Операция по удалению второго подбородка, подходит для самых ленивых, занятых и в то же время самых бесстрашных дам. Наверное, не стоит напоминать, что любая операция-это стресс для организма, и поэтому ни одна клиника не может дать 100% гарантии успешного исхода. Хотя операция по удалению второго подбородка входит в список самых простых и относительно дешевых в пластической хирургии. Однако если ваш вес довольно высок, ваш двойной подбородок может вернуться очень быстро, и вторая операция будет очень рискованной.
  2. Косметологические процедуры. Их можно сделать как в салоне, так и дома. Вот несколько рецептов для домашнего использования:
  • Помассируйте с медом (Если мед аллергичен, то сделайте смесь сахара и лимонного сока). Нанесите небольшую смесь на подбородок и массируйте до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет, затем оставьте на 30 минут и смойте теплой водой. После смазывания шеи кремом. Делайте эту маску через день в течение 1 месяца;
  • Залейте нарезанную петрушку в четверть литра горячего молока. Используя носовой платок, аккуратно нанесите смесь на кожу и дайте ей высохнуть. Когда шейка высохнет, смажьте ее кремом, перед этим не нужно смывать раствор;
  • Мы берем кубики льда и натираем им лицо два раза в день.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок

Что предпринять, когда второй подбородок искажает естественные очертания лица.

Многие знают, что избавиться от него не так уж и просто.

Правда, в такой ситуации можно воспользоваться и популярными, высокоэффективными косметическими процедурами, такими, как:

  • Мезотерапия с использованием мезонитей разного формата;
  • Лифтинговая косметология;
  • Коррекция с помощью IPL – импульсного света (фотоомоложения);
  • Воздействие электрическим током;
  • Метод, применяющий в косметических целях озон.

Подтяжка лица или лифтинг, так же как и прочие технологии корректировки, рекомендуется делать как молодым женщинам, так и зрелым.

Кроме жировых отложений в проблемной зоне, такие процедуры помогут исправить некоторые дефекты врождённого характера, а также диспропорции лица, размытость овала. Лифтинг, озонотерапия, миостимуляция может проводится разными способами – посредством нитей, либо, применяя липоксацию – удаление лишней жировой клетчатки. В некоторых случаях используются микротоки. Но эти сеансы не предназначены для тех, кто болен инфекционными или тяжёлыми системными недугами. Не проводят коррекцию у женщин в период беременности либо с воспалениями, повреждениями кожи в районе подбородка.

Противопоказания есть и у других косметических операций, так что этот факт также следует учитывать. Часто походы в косметически салоны заканчиваются и полным разочарованием, а к одной проблеме добавляются другие из-за некачественных препаратов и неопытности косметолога. Поэтому многие женщины стараются выбрать те результативные практики, которые способны устранить второй подбородок, не выходя из дома.

Доступными методами коррекции до сих пор являются:

  1. Фейсформинг или специальные упражнения;
  2. Домашние маски с достаточным количеством полезных минеральных веществ и витаминов;
  3. Массаж лица.

Воспользоваться этими методами может любой человек, если у него отсутствуют внутренние патологии, провоцирующие оплывание лицевого контура.

Диета

Всем известно, что нужно начать питаться здоровой пищей. Избегайте жирных продуктов или продуктов с высоким содержанием соли или сахара. Ешьте больше овощей, которые содержат ценные для нашей красоты витамины и минералы. Благодаря этому ваша кожа быстрее регенерируется.

Диета

Есть один отличный способ, который стоит применить, а именно медленная еда и долгое пережевывание пищи. Мышцы подбородка тогда интенсивно работают и подтягивают кожу, устраняя второй подбородок.

Стоит также обогатить свой рацион питания продуктами, которые дополняют коллаген. Этот белок необходим для эластичности нашей кожи. Коллаген содержится в свином или фруктовом желе. Конечно, вы можете купить специальные коллагеновые капсулы.

Как быстро убрать второй подбородок и избавиться от жира

Внешний вид для женщины важен, ведь по красоте оценивают и создаётся эффект первого впечатления. Использование декоративной косметики, различные медицинские действия для омоложения, лифтинг кожи и спа-процедуры дают нестабильный результат, ведь по истечении времени проблемы с внешностью вновь вылазят наружу и скрыть их нереально.

Читайте также:  Как выглядит атерома на мошонке и члене и как ее лечить

Лицо визуально делится на три зоны, по которым и создаётся первое впечатление, можно определить возраст женщины и ухаживает ли она за собой. Это зона носа, глаза и подбородок.

Последний выдаёт наличие проблем в организме, лишний вес и указывает на возраст. Отложенные жиры на подбородке стягивают кожу вниз и делают шею некрасивою и толстой.

Обрати Внимание!

Сама форма лица впоследствии деформируется, создаётся впечатление сильной полноты.

Когда женщина не пышной фигуры, но кожа на подбородке провисает, то это старит образ на несколько лет.

Диетологи советуют использовать простые упражнения и методики для решения проблемы, лечебная косметология помогает замаскировать второй подбородок и сделать кожу на лице более упругой и эластичной. Но, для того чтобы выбрать свой тип борьбы с проблемой, сначала нужно определить основания её появления.

Причины появления второго подбородка

Женский организм реагирует на отрицательные факторы окружающей среды очень остро, впоследствии возникают морщины, растяжки, целлюлит и скопление жировых клеток в зонах лица и на руках. Опасно для здоровья женщины:

  1. Постоянные стрессы на работе ведут к переутомлению и нарушению общей функциональности тела. Начинается преждевременное старение кожи и запускается ряд процессов, остановить которые потом тяжело. Поэтому переутомление, депрессию и нервозы нужно оставлять за дверью, а дома отвлекаться на отдых и расслабление.
  2. Неправильный рацион приводит к скоплению «быстрых» углеводов и ожирению. Сначала начинаются проблемы с лишним весом, потом с цветом и типом кожи (меняется тип с нормального на комбинированный или жирный), после этого деформируется само тело, начинается скопление жиров в зонах лица, рук, бёдер, живота.
  3. Отсутствие ухода за кожей. Это серьёзная проблема, ведь если до 25 лет кожа сама регенерируется, то после этого эластичность начинает снижаться, кожа провиснет и одряблеет. Избежать эффекта можно только при регулярном посещении косметолога, использовании косметических средств и ухаживающих препаратов.
  4. Гормональные проблемы. Изменение фона гормонов происходит после тридцати пяти лет. Здесь нужна консультация эндокринолога и приём препаратов, позволяющих нормализовать это состояние. Никакие косметические средства и диеты не помогут убрать двойной подбородок, если проблема в гормонах.
  5. Медленный процесс обмена веществ. Это может не выливаться в вопрос набора лишнего веса, но на конкретных частях тела происходит процесс скопления запасов жира. Избавиться от этого также можно самостоятельно, употребляя большое количество жидкости, чернослив, семена льна и разные растительные масла.

Гимнастика против второго подбородка

Одним из наиболее действенных методов, чтобы избавиться от двойного подбородка, являются гимнастические упражнения. Комплексы и системы от рассматриваемого изъяна представлены в большом количестве. Возможно выбрать тренинги и проводить их каждый день. В частности хорошо гимнастические занятия помогают женщинам, которые вынуждены сидеть продолжительный период времени с наклоненной перед собой головой. В данном положении мышцы становятся слабее, кожный покров вытянется, сформируется складка в области шеи, однако она без труда корректируется. Польза от гимнастики:

  • подтягивается кожный покров лица и шеи;
  • укрепляется мускулатура;
  • улучшается тонус;
  • улучшается кровоснабжение в тканях.

Для получения положительного результата от гимнастических упражнений, требуется проводить занятия каждый день в течение недели. Каждый тренинг делается по меньшей мере 7 раз. Невзирая на простоту, требуется полностью выкладываться (шея вытягивается до упора, мышцы должны быть напряжены и наклоны делаются по максимуму).

Прогулка с книгой

Считается, что постоянное хождение с грузом на голове поможет устранить нарушенную осанку и выработать походку. Однако подобный несложный метод помогает выпрямить не только спину, но и напрягает мышцы шеи и лица, что в обязательном порядке при каждодневном повторении тренинга поможет в борьбе с косметическими изъянами на лице.

Упражнение грузчика

Необходимо вообразить себя грузчиком. Однако подъем тяжести осуществляется не руками, а с помощью подбородка. Разумеется, не требуется цеплять к лицу какие-либо неподъемные предметы. Достаточным будет представить такой груз и медленно переместить его кверху, подняв голову и запрокинув ее назад. Не меняя напряжения и ритма, возвращается груз назад. Повторяются каждый день подобные подъемы по меньшей мере 6 раз.

Растяжка

Как любой тренинг, лицевые гимнастические упражнения оптимально завершать растяжкой. В этих целях подойдут упражнения, которые позволяют растягивать шейные мышцы. Кладется ладонь на противоположное ухо и начинают медленно делать наклоны головой. Усиливается мышечное растяжение, что помогает вытягивать противоположную наклону руку несколько в сторону и вниз.

Язык в помощь

Непосредственно собственный язык, тренинги с ним, помогают действенно прорабатывать шейные и лицевые мышцы:

  • дотягиваются языком к носу;
  • следует достать до низа подбородка;
  • рисуются «восьмерки»;
  • подтягивается язык к верху неба с закрытым и открытым ртом.

Подобные упражнения возможно делать по 3-5 раз в сутки, что лишь усиливает действие.

Речевые тренинги

С помощью рассматриваемых упражнений эффективно тренируются лицевые мышцы. Не требуется заучивать специальные стихи либо речевки. Достаточным будет четко проговаривать гласные буквы, по максимуму растягивая губы и раскрывая рот.

Добавляем губы

Лицевые гимнастические упражнения в обязательном порядке предусматривают использование разных «гримас». Чтобы укрепить шею подходят движения, когда голова запрокидывается назад, а нижняя губа направлена вверх. Возможно поменять сторону натяжения губы.

Наклоны и вращения

Каждая разминка до тренировки предполагает проведение тренинга на разогрев шеи. Непосредственно такие наклоны по сторонам, полу- либо полные вращения головой дают возможность устранить двойной подбородок. Потому выполняются подобные упражнения до основного тренинга, а также целенаправленно, когда есть свободное время.

Лифтинг-маски, позволяющие убрать двойной подбородок

Для упругости шейных мышц вам нужно, во-первых, работать над осанкой и укреплением мышц спины и, во-вторых, выполнять специальную гимнастику.

Читайте также:  Рейтинг лучших средств от папиллом на 2021 год

Упражнения можно делать везде и в любом положении: сидя, лёжа, на работе, в пробке, во время прогулки в безлюдном парке (чтобы не напугать прохожих гримасами) – где вспомните. Всё, что от вас требуется – до 10 минут в день. Быстро и эффективно, результаты не заставят себя ждать.

  • Необходимо найти истинную причину его проявления;
  • Использовать несколько методик сразу;
  • Применять методики следует регулярно;
  • Сбалансировать питание;
  • Выполнять физические упражнения;
  • Меньше подвергаться стрессовым ситуациям;
  • Держать всегда прямую осанку.

Тренировка лицевых и шейных мышц – действенный способ, который поможет вам избавиться от жировой складки. Существует целый ряд специальных гимнастических упражнений, действие которых направлено на улучшение кровообращения и укрепление мышц шеи и лица.

Если вы будете выполнять упражнения лицевой гимнастики добросовестно и регулярно, второй подбородок значительно уменьшиться уже через две-три недели.

Воспользуйтесь следующими упражнениями:

  1. Выберите самую внушительную по размерам и весу книгу из своей личной библиотеки, положите ее на голову и ходите с этим грузом не менее 10 минут каждый день. Такое несложное упражнение не только избавит вас от жировой складки на лице, но и поможет выправить осанку.
  2. Прекрасным помощником в тренировке лицевых мышц станет ваш язык. Высуньте язык и постарайтесь дотронуться им до своего носа, после чего – до самой нижней точки подбородка. Еще неплохо будет “повыписывать” языком в воздухе “восьмерки”. Логично предположить, что такое стоит выполнять только дома, чтобы избежать неловких ситуаций.
  3. Нелишними будут наклоны и повороты головой в разные стороны.
  4. Лягте на пол, руки поместите за голову. С усилием оторвите голову от пола и постарайтесь посмотреть на пальцы ног. Задержите тело в таком положении буквально на минуту. После того как почувствуете усталость, прилягте и отдохните. Выполните упражнение 10 — 15 раз.
  5. Лицевые мышцы прекрасно тренируются при произношении некоторых звуков. Сильно напрягите лицо и громко, отчетливо и с усилием проговорите гласные «у» и «и» поочередно. Во время произношения должна участвовать каждая губа, вытягиваясь в трубочку или расплываясь в улыбке.

Решили убрать второй подбородок в домашних условиях? Отзывы помогут вам выбрать самые эффективные способы!

Елена:После того как похудела на 8 килограммов, появился второй подбородок. Долго носила шарфики, чтобы спрятать его, потом решила действовать. Делала массаж лица каждый вечер. Муж сначала смеялся надо мной, потом хвалил: результат был в прямом смысле налицо!.

Татьяна: Я делала массаж лица и маску из дрожжей. Массаж каждый день, маску — один раз в два дня. Второй подбородок не ушел, но стал куда менее заметным. Думаю, придется идти к косметологу, но все же я вижу эффект.

Регулярность действий вскоре принесет положительный результат

Мария:А мне забыть о втором подбородке помогли упражнения для лица. Я всегда делала дома гимнастику, но не задумывалась, что нагрузка нужна не только телу, но и лицу! Очень довольна: у меня не только исчез второй подбородок, но и подтянулся овал лица. Коллеги заметили, что я стала выглядеть значительно лучше. Собираюсь начать делать массаж лица: это ведь не только эффективно, но и очень приятно.

Ольга:Маска из дрожжей — отличная штука! Я наношу ее не только на второй подбородок, но и на все лицо. Кожа такая мягкая, шелковистая от нее. И про высыпания и воспаления забыла. Еще делаю массаж лица, но не каждый день: иногда забываю. Так что, может быть, это работает в комплексе.

Убрать второй подбородок в домашних условиях возможно! Главное — регулярно делать упражнения и массаж.

Источник

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

  • 15 вещей, создатели которых наконец-то подумали о женских проблемах
  • 46 лет назад Майкл Кейн увидел в рекламе девушку, нашел ее и женился на ней. Она спасла ему жизнь
  • Важные детали биографии Жоржа Дантеса, о которых умолчала ваша учительница литературы
  • 20 примеров рекламы, которая показывает мир под необычным углом
  • Если бы меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту, я бы ответила: теткой
  • 20+ фотографов, которые доказали, что для креативных снимков нужен вовсе не фотошоп, а смекалка
  • 20+ фотографий «до» и «после», которые доказывают, что время и немного усилий порой творят чудеса
  • 10 трюков Apple, благодаря которым компании удается продавать людям вещи, которые им не по карману
  • 14 татуировок знаменитостей, которые не получится разгадать с первого взгляда
  • 17 уловок, которым я научился, когда работал маркетологом в торговой сети. Больше вы на них не попадетесь
  • Почему кошки стали мерилом безумия и одиночества и стоит ли верить в этот стереотип
  • 18 российских знаменитостей, которые со временем будто превратились в другого человека
  • 19 ситуаций, которые могли произойти только с владельцами котов
  • Топ-20 самых высокооплачиваемых актеров мира и фильмы, в которых они недавно снялись
  • 16 человек, которые и рады бы забыть свое первое свидание, да не могут
  • Я год пыталась вытащить любимого из секты, пока не поняла, что мне самой нужно бежать

Подводя итоги

Необходимо не только знать, как быстро и правильно избавиться от второго подбородка за относительно короткий срок, необходимо сразу начать действовать, как только данная проблема становится визуально заметной. Если следовать всем представленным в статье советам и рекомендациям, можно с минимальными временными и денежными тратами устранить столь неприятный дефект внешности. Если после проведенной работы продолжать работать над собой и своей внешностью, можно долгие годы не узнать, что такое старость и увядание кожи.