Маски для лица в домашних условиях — 12 лучших рецептов

Ни для кого не секрет, что коже, как и всему организму, требуются витамины.

Подробный обзор

Польза и вред

Витамин А или ретинол, его же часто называют ацетат токоферола – это один из самых необходимых веществ человеческому организму. Главным образом он необходим для нормализации обменных процессов в коже и организме в целом.

Чем полезен витамин А в капсулах и растворе для лица:

  1. Устранение, как очагов воспаления, так и обширных заражений;
  2. Благодаря небольшой молекулярной массе это вещество способно глубоко проникать в эпидермис, что способствует восстановлению обменных веществ в тканях даже на срединных уровнях;
  3. В косметологии это средство часто используется от возрастных проблем: морщин, пигментных пятен, рубцов;
  4. Его можно использовать как наружно, так и пить. Этим действие средства только усилится;
  5. Масляный раствор этого средства эффективно очищает поры, разглаживает эпидермис, придает ему сияющего и естественного цвета.

Но этот масляный раствор имеет и некоторые противопоказания побочные эффекты. В частности, категорически запрещено применять это средство в любом виде при беременности на первом триместре, при болезнях печени (циррозе), во время лактации и в возрасте более 60 лет. Перед использованием средства обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Видео: вся польза ретинола или Витамина А

Общие характеристики витаминов

Чтобы маски были эффективными, важно знать, какими уникальными свойствами обладает каждый компонент.

к оглавлению ↑

Токоферол для вечной молодости

Лучшим другом волос, ногтей и кожи лица считается витамин Е (полное название – токоферол). Он является отличным антиоксидантом, ведь благодаря ему в тканях замедляются и предотвращаются разрушительные окислительные процессы, укрепляются клеточные мембраны, что приводит к разрушению свободных радикалов. Именно поэтому токоферол называют витамином вечной молодости.

В организм он попадает через пищу. Содержится в сое, рыбе, орехах, растительных маслах, печени. Не стоит также забывать о яичном желтке. Правильное, сбалансированное питание является гарантом того, что организм ежедневно получит около 25 миллиграммов такого необходимого вещества. Но в период похудения или же во время неблагоприятных условий организм не восполняет потери, а значит, состояние эпидермиса ухудшается. Тогда и возникает необходимость в дополнительной порции витаминов.

к оглавлению ↑

Ретинол

Крайне важен для организма и витамин А. Ретинол отвечает за развитие и формирование новых клеток, эффективно противодействует заболеваниям, контролирует зрительные процессы, поддерживает тонус кожных покровов.

«Витамин роста» содержится в сливках, печени и рыбе. Кроме того, его достаточно в овощах оранжевого цвета. Попадая в организм человека, вещество накапливается в печени и способно существовать в качестве запаса достаточно длительное время. Пищевая передозировка ретинола практически невозможна, а вот лекарственная витаминотерапия, делающая акцент на этот ингредиент, грозит раздражением, шелушением и даже выпадением волос. Поэтому маски для лица с витамином А необходимо делать с крайней осторожностью.

к оглавлению ↑

Аскорбиновая кислота

Подбирая витамин для маски для лица, невозможно обойти обратить вниманием аскорбиновую кислоту. Она не только обновляет клетки, поддерживает иммунитет, но еще и уничтожает свободные радикалы, предотвращает преждевременное старение. Поэтому метод незаменим при появлении первых морщин, сухости в области глаз и мелких «лучиках» в уголках губ.

Витамин С содержится в яблоках, цитрусовых, луке и чесноке. Его достаточно также в картофеле, сваренном «в мундире», чае из плодов шиповника. Но и с этим веществом необходимо быть настороже, поскольку его бесконтрольное применение, пусть это будут даже витаминные маски для лица, может спровоцировать нарушения обменных процессов.

к оглавлению ↑

Чем полезны маски для лица с аскорбиновой кислотой

Действие данных масок на кожу:

  • Происходит восстановление поврежденных клеток, разглаживаются морщины, уменьшаются или исчезают рубцы.
  • Сужаются поры.
  • Повышается упругость и эластичность кожного покрова.
  • Становятся незаметными пигментные пятна.
  • Исчезает угревая сыпь, прыщи.
  • Улучшается увлажненность дермы, уменьшается сухость.

Аскорбиновая кислота действует чудесным образом на кожу. Она проникает в глубокие слои дермы, активизирует процессы омоложения, препятствует старению. В результате на поверхности образуется защитная пленка, которая защищает от проникновения солнечных лучей. Средство можно применять для всех типов кожи, но существуют некоторые ограничения.

Противопоказания

Рекомендуется проявлять осторожность в следующих случаях:

  • При беременности.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Болезни мочеполовой системы.
  • Гемохроматозе.
  • Если есть открытые, долго незаживающие ранки, трещинки.
  • При приеме антибиотиков.
  • Тромбофлебите.

Показания к применению масок с аскорбиновой кислотой:

  • Повышенная сальность кожи.
  • Сухость, раздражение.
  • Уставший внешний вид, бледность.
  • Участки с пигментными пятнами.

Аскорбиновую кислоту намного эффективнее использовать в жидком виде, так как результат от применения порошка из нее будет не таким выраженным. Средство полезно применять для протирания лица: Вскрыть две ампулы с жидким раствором, добавить такое же количество воды, окунуть в приготовленный раствор ватный диск, протирать им кожу по направлению массажных линий.

Особенности применения

  • Процедуры лучше проводить в вечернее время, когда не нужно никуда спешить.
  • Открытые ампулы нужно использовать сразу.
  • Средство наносится два-три раза в семь дней.
  • Удаляют его обычной водой.

Через две недели наступит заметное улучшение внешности. Полный омолаживающий курс состоит из 15 процедур.

Мезотерапия

Аскорбиновая кислота используется многими женщинами для мезотерапии лица. Она способствует избавлению от морщин, рубцов, пигментных пятен. Уже после первой процедуры заметны улучшения. Инъекции должен делать опытный косметолог в салоне красоты. Участок эпидермиса необходимо протереть спиртом, нанести обезболивающий крем, затем делать уколы. Курс состоит из 7-12 процедур. Эффект от инъекций держится около шести месяцев. При необходимости его повторяют.

Правила использования витаминов в масках для лица

  • Большинство витаминов продаются в ампулах или закрытых капсулах. В открытом виде они вступают в реакцию с кислородом, поэтому использовать препарат нужно сразу после откупоривания. Не храни и не используй давно открытые ампулы!
  • Не используй несколько витаминов в одной маске. Исключение составляют только маски для лица с витамином Е и A, они прекрасно сочетаются друг с другом.
  • Чтобы избежать аллергической реакции, обязательно проверяй маску на запястье или сгибе локтя. В случае покраснения, жжения или зуда — ее применять нельзя.
  • Перед тем как использовать домашнюю маску, обязательно очисти лицо от косметики и загрязнений. Можно воспользоваться щадящим скрабом.
  • Не злоупотребляй использованием косметических средств, приготовленных дома. Оптимально 2–3 раза в неделю, длительность курса — не более 10–15 процедур.
  • Использовать токоферол, ретинол и другие витамины в чистом виде категорически нельзя!
  • Если состояние кожи ухудшилось после применения маски — обязательно обратись к врачу.

Для полноценного ухода важен комплексный подход. Чтобы усилить действие, различные группы витаминов рекомендуют использовать в комбинации с другими компонентами.

Способы применения для ухода за лицом с использование витамина Е

Прежде всего необходимо позаботиться о том, чтобы токоферол ацетат поступал в организм вместе с продуктами питания. Ежедневный рацион должен включать такие продукты: яйца, печень, черешню, молоко, жирную морскую рыбу, орехи и бобовые.

Внешнее применение витамина Е сводится к использованию его в чистом виде для втирания в кожу или добавлению его в маски или крема. Чтобы насытить кожу лица токоферол ацетатом, а значит, сохранить её молодость и красоту, можно воспользоваться следующими рецептами.

Втирание в кожу

Пожалуй, это самый лёгкий способ использования витамина Е. При соблюдении дозировки и правил нанесения можно не только интенсивно увлажнить и подпитать кожу, но и предупредить появление первых морщинок.

Втирать токоферол в кожу лица можно в составе масляного или водного раствора, а также в чистом виде. Чтобы на лице зажили ранки, разгладилась кожа на отдельных участках, можно нанести витамин Е тонким слоем, просто проколов капсулы.

Нужно помнить, что область вокруг глаз необходимо мазать крайне аккуратно и использовать при этом небольшое количество средства. Иначе можно добиться обратного эффекта: появится раздражение, шелушение или покраснение. А ещё не стоит смешивать токоферол с солесодержащими препаратами или эфирными маслами. Такие смеси тоже могут вызвать аллергию.

Крем на основе глицерина

Крем для лица, содержащий глицерин и токоферол, способен действительно творить чудеса. Если приготовить это средство в домашних условиях, то оно будет намного полезнее магазинного аналога, ведь в нём не будет никаких консервантов или отдушек. Да и стоит самостоятельно приготовленный недорого.

Итак, чтобы приготовить крем, который подходит практически для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной, нужно взять следующие компоненты: 100 г отвара ромашки, 100 г , 7-10 капель токоферола. Всё тщательно перемешать. Смесь хранится в холодильнике не более 3 дней, затем готовится новый крем. Наносить на кожу его необходимо вечером.

Добавление в масла

Большинство современных косметических средств, как правило, содержат витамин Е. Но можно и самостоятельно добавлять его в и различные масла.

Для сухой кожи можно использовать масло из розы, миндальное или оливковое. Добавив в него несколько капель витамина Е, можно хорошо увлажнить кожу, а также ускорить выработку коллагена.

Участки вокруг глаз можно смазывать оливковым маслом с добавлением токоферола. Делать это стоит каждый вечер. Излишки смеси можно убрать ватным диском.

Рецепты масок

Сегодня известно множество рецептов масок для лица с добавлением витамина Е. Каждая из них подходит для того или иного типа кожи или помогает достичь определённого эффекта.

  • Маска от морщин. В растопленное масло какао нужно добавить токоферол (Е) и масло облепихи. Нанести на лицо ровным плотным слоем и оставить на 15-20 минут. Затем убрать излишки маски. Её необходимо делать 2-3 раза в неделю вечером перед сном.
  • Маска питательная. Сока алоэ и токоферол смешать с питательным кремом и несколькими каплями ретинола. Нанести на кожу на полчаса. Затем смыть тёплой водой.
  • Маска для сухой кожи. Взять яичный желток, пару капель витамина Е и столько же витамина А, добавить одну ложку оливкового масла. Полученную смесь нанести на кожу на 15 минут, а потом смыть маску водой.
  • Маска для чувствительной кожи. В равных пропорциях смешать оливковое масло, жирный творог и токоферол ацетат. Мазать лицо вечером этой смесью. По истечении 15 минут смыть водой.

Витамин Е — органическое вещество, научное название которого Токоферол. Он принимает участие в очищении организма от токсинов, а также способствует восстановлению водного баланса, поэтому витамин е часто применяют в косметологии в домашних условиях.

Витамин Е обладает большим количеством полезных свойств для кожи и волос:

Приготовление основы из ламинарии для домашних масок

Для приготовления косметических составов для наружного нанесения лучше всего брать аптечную сушеную ламинарию, продается она в виде порошка в катонных пачках.

Из этой субстанции готовится основа рецепта:

Приготовление основы из ламинарии для домашних масок
  • В стеклянную небольшую емкость нужно всыпать столовую ложку морских водорослей;
  • Порошок заливается стаканом прохладной воды. Использовать можно как фильтрованную воду, так и минеральную, но без газов. Горячую и даже теплую жидкость применять не следует, так как под термическим воздействием часть полезных составляющих морского женьшеня улетучивается;
  • Время выдержки замоченной ламинарии – от 40 минут до полутора часов. За это время порошок разбухает и становится пригоден к использованию в качестве основного ингредиента масок для лица;
  • Напитанную водой ламинарию нужно отжать через сито или марлевый мешочек. После этого приготовленную кашицу можно использовать.

Ламинарию можно подготавливать и заранее. Разбухшая кашица все свои основные свойства сохраняет в течение 3-5 дней. Хранят ее в марле и в полиэтиленовом мешочке на нижних полках холодильника. К водорослям должен быть доступ воздуха, то есть мешочек завязывать не нужно.

Вместо аптечного порошка ламинарии подходят к использованию и слоевища бурых водорослей. Однако их перед заливанием водой нужно измельчить до порошкообразной массы.

Приготовление основы из ламинарии для домашних масок

Особенности применения масок

Использование домашних масок имеет некоторые особенности:

  1. Народные средства хранятся недолго, поэтому не стоит заготавливатьих впрок.
  2. Если планируется применение измельченных трав, морских водорослей и других сыпучих ингредиентов, лучше завести для них специальную коробку с плотно прилегающей крышкой.
  3. Все составляющиемаски нужно измельчать с помощью блендера, мясорубки, кофемолки.
  4. Для питания сухой кожи понадобятся жирные молочные продукты, куриный желток и масла. Для жирного типа эпидермиса выбирают обезжиренное молоко, цитрусы и белок. Для нормального типа – мёд, яйца, овощи.
  5. Вместо воды для приготовления масок лучше использовать травяные отвары.
  6. Мёд и масло должны быть теплыми, поэтому их нужно подогреть на паровой бане.
  7. Если в маске есть яйца и эфирные масла, их нельзя нагревать. Первое свернётся, а эфиры утратят свои ценные свойства.
  8. Для приготовления масок не используют металлическую посуду. Лучше брать емкости из дерева, стекла или керамики.
  9. Косметические маски наносятся по массажным линиям.
  10. Время экспозиции – от 10 до 30 мин. (зависит от типа эпидермиса).
  11. Смывать можно тёплым молоком, медовой водойили травяным отваром.
  12. В течение 7 днейможно наносить питательный состав дважды.
  13. Маски имеют противопоказания. Перед использованием лучше провести тест на индивидуальную непереносимость, нанеся часть смеси на запястье. Если нет зуда, можно использовать на лице.

Чтобы маска передала коже все полезные вещества, пока состав на лице, не стоит жмуриться, смеяться и разговаривать.

Все питающие маски разделяют на 2 категории:

Особенности применения масок
  1. Весенние. Основу составляют овощи и фрукты. Такие процедуры улучшают межклеточные процессы обмена, снимают усталость, стимулируют работу клеток, эпидермис преобретает здоровый вид.
  2. Зимние. Они нужны для чувствительной, сухой, истонченной кожи. Косметические маски зимой должы быть маслянистыми.

В основе питающих масок должно быть пюре их фруктов или овощей, которые обогащают кожу витаминами. Полезнамедовая маска с добавлением белка или желтка(по типу кожи и виду проблем). Можно добавлять глину, рисовую или овсяную муку, сухие водоросли. Состав обогащают 1-2 каплями эфирного масла.

Для каждого типа кожного покроваможно выбрать одну или несколько основ для питательной маски, но совмещать в составе нужно максимум 3 компонента.

Правила применения витаминов для ухода за кожей лица

Витамины обладают довольно сильным эффектом, поэтому если использовать их, не соблюдая рекомендации, способны лишь усугубить проблемы.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо еще до первого употребления изучить основные правила использования препаратов.

Читайте также:  Жировики на лице: возможные причины и методы удаления

1. Внимание! При приготовлении масок придерживайтесь процента ввода витамина в косметических средств. Приобретать витамины рекомендуем в магазинов компонентов для косметики, там же будут написаны проценты ввода. Он может отличаться у разных производителей в зависимости от концентрации витамина.

2. Применение витаминных коктейлей не всегда оказывает нужный эффект. Чаще в косметологии используют составы, содержащие только одну группу витаминов.

Допустимы некоторые исключения: — смесь из витаминов Е и А приносит хороший результат: кожа очищается от прыщей, пропадает сухость, клетки обновляются, благодаря чему кожа выглядит свежей и молодой). Витамин E улучшает всасывание витамина A. — антиоксидантное действие витамина С усиливается витамином Е

3. Начатые ампулы не следует хранить долго – витамины вступают в реакцию с кислородом и теряют свои свойства, эффект от их использования снижается. Лучше покупать в интернет магазинах растворы витаминов в темном стекле с дозатором. Это решает проблемы хранения и использования

4. Перед первым применением обязательно стоит убедиться, не возникнет ли аллергическая реакция на препарат. Для этого небольшое его количество наносят на запястье или кожу на сгибе локтя и проверяют через некоторое время, не появилось ли раздражения или других негативных симптомов.

5. Процесс подготовки к нанесению витаминной маски состоит из тщательной очистки кожи от остатков косметики и средств по уходу. Желательно также удалить ороговевшие частицы эпидермиса с помощью скраба , особенно если кожа проблемная.

Время действия маски – 20 – 30 минут. Но если вы чувствуете жжение, неприятные ощущения, немедленно смойте маску. Такая реакция может быть, если вы включили разогревающие компоненты, соль или жгучее эфирное маски рекомендуют делать курсом. Так, для устранения прыщей или омоложения необходимо применять их минимум дважды в неделю, длительность всего курса в этом случае составляет 10–15 процедур.

Перед тем как приступать к использованию масок, следует выявить точную причину состояния кожи. Возможно, воспаления, нездоровый цвет лица и другие проблемы вызваны внутренними процессами в организме. Тогда использование наружных средств поможет лишь незначительно или вовсе не принесет эффекта.

Увлажняющие маски

Кожу регулярно нужно увлажнять, чтобы она оставалась упругой и медленней старела. Для этого используют увлажняющие крема. Если хотите полностью натуральный уход, сделайте маску в домашних условиях из натуральных продуктов.

И не забывайте пить побольше чистой воды, которая будет питать клетки кожи изнутри, не давая им преждевременно увядать.

Маска №1.

Увлажняющие маски

Ингредиенты:

  • яичный желток — 1 шт.
  • мед — 1 ч.л.
  • оливковое масло — 1 ч.л.

1. Для приготовления увлажняющей смеси просто смешайте эти три компонента до однородного состояния.

2. Маска получается жидкая и наносится на лицо кисточкой по массажным линиям в несколько слоев. Предварительно закройте одежду салфеткой, чтобы случайно не испачкать. Оставьте для воздействия на 20 минут.

3. Смойте тщательно всю смесь и промокните лицо полотенцем.

Летом такую маску нужно делать 2-3 раза в неделю, зимой — 1 раз. Лучшее время — перед сном.

Увлажняющие маски

Маска №2.

Еще один очень простой рецепт увлажняющей маски. Ингредиенты для него найдутся у каждой хозяйки. Это — яблоко и морковь! Возьмите эти продукты в равных пропорциях, в блендере превратите в пюре или натрите на мелкой терке. Нанесите на лицо получившуюся кашицу, подержите 20 минут. Сок не отжимайте, в нем содержится много витаминов, которые нужны коже.

Для еще более потрясающего эффекта, добавьте в эту маску немного оливкового масла, в котором много натурального витамина Е. К тому же бета-каротин, который в моркови лучше будет работать в масляной среде.

Маска № 3.

Эта маска одна из лучших, кожа от нее становится увлажненной, мягкой и довольной.

Ингредиенты:

Увлажняющие маски
  • сметана — 1 ч.л.
  • мед — 1 ч.л.
  • кокосовое масло — 1 ч.л. (продается в аптеке)

1. Смешайте все ингредиенты и наносите на очищенную кожу лица пальцами.

2. Выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой, как обычно.

Не забывайте регулярно делать увлажняющие маски, чтобы кожа дольше была упругой и молодой.

Полезные маски для лица от морщин с аскорбиновой кислотой в ампулах

Для устранения признаков старения можно пользоваться разными препаратами и продуктами, как натурального происхождения, так и с аптечных полок. И не всегда они будут представлены именно в виде готовой косметики.

Аскорбиновая кислота в ампулах для устранения морщин на лице – отличный тому пример. Ее можно добавлять в различные маски, и получать впечатляющий результат уже через 2-3 недели использования.

Польза аскорбиновой кислоты

В борьбе с морщинами важны и такие параметры, как подтяжка кожи, улучшение цвета лица и формирование хороших защитных функций. Кто, как не аскорбиновая кислота – один из лучших антиоксидантов, — способен эффективнее справится с такой задачей? Ее действие помогает питанию кожи, восстанавливает пораженные клетки и устраняет активность свободных радикалов.

Применять кислоту для лица в борьбе с морщинами можно и для дополнительного действия:

  • Улучшает выработку коллагена, что напрямую влияет на упругость и подтянутость кожи;
  • Замедляет процессы старения;
  • Ускоряет регенерацию клеток кожи;
  • Восстанавливает защитные функции не только от воздействия экологии, грязи и пыли, но и от влияния УФ-лучей;
  • Осветляет пигментные пятна и другие несовершенства;
  • Нормализует оттенок лица, выравнивает его;
  • Помогает улучшить активность большинства других средств.

Регулярное использование аскорбинки в ампулах для борьбы с морщинами на лице поможет избавиться от розацеа и купероза, предотвратит их возникновение. Продукт помогает бороться и с синими кругами под глазами, и с любыми воспалительными процессами.

Применяют рецепты с аскорбиновой кислотой не чаще 2 раз в неделю, так как активность аптечного продукта сохраняется еще минимум на 3 дня. При превышении дозировки возможно развитие аллергической реакции на витамин.

Показания к использованию

Смело применять аскорбиновую кислоту в ампулах для борьбы с морщинами можно в следующих случаях:

  • Безжизненность, тусклость или серый цвет кожи;
  • Появление первых морщинок, которые свидетельствуют о запуске процессов старения;
  • Покраснение и отслаивание верхнего слоя кожи любой интенсивности;
  • Увеличенное количество угрей и акне;
  • Проявление сосудистых образований и капиллярной сетки;
  • Сильная сухость кожи и развитие мимических морщин;
  • Присутствие расширенных пор;
  • Чрезмерная активность сальных желез, провоцирующая жирный блеск и воспаление.
Полезные маски для лица от морщин с аскорбиновой кислотой в ампулах

Рецепты с препаратом в ампулах

Если никаких противопоказаний к использованию аскорбиновой кислоты в ампулах от морщин на лице нет, то можно приступить к изучению и приготовлению полезных рецептов.

Маска с добавлением E

Рецепт с аскорбиновой кислотой и витамином E в ампулах поможет защитить кожу от образования морщин, устранит имеющиеся дефекты, избавит от угревой сыпи. Для этого смешивают по 1 ампуле C и E, разводят таким же количеством воды и кончиками пальцев, смоченными в растворе, массируют лицо. Смывать препарат не нужно.

Рецепт для отбеливания

Для приготовления нужно взять 0,5 ст. л. творога, 2 ч. л. черного чая и 0,5 ч. л. жидкой кислоты, столько же облепихового масла. Массу взбивают до однородности и наносят на всю площадь лица, не упуская ни одной морщинки. Смывают через 20 минут водой.

Глина для пор

Убрать с лица расширенные поры и сгладить морщины поможет качественная маска с глиной и аскорбиновой кислотой. Берут 3 десертных ложки голубой глины, 1 ампулу кислоты, немного воды, если смесь слишком густая. Накладывают на лицо на 25 минут до затвердения. После этого смывают.

Маска с мёдом для питания и увлажнения

Поможет не только от морщин, но и пигментации. Остановит процессы старения, восполнит запас влаги и устранит раздражение. К 1 ч. л. меда добавляют 1 ч. л. сметаны, немного сока алоэ и витамины А, C по 4-5 капель. Накладывают смесь на кожу и держат 15 минут.

Читайте также:  Демодекоз на лице: схема лечения кожи лица, какие препараты выбрать?

Как употреблять витамины для лица?

Любая кожа, вне зависимости от типа, требует регулярного питания. Ненадлежащий уход грозит возникновением напастей в виде чрезмерной сухости, преждевременного старения.

Как доставить витамины по назначению – в клетки, чтобы они функционировали в полную силу?

Способы употребления нутриентов:

  1. Витаминные комплексы. Такие препараты не только поддерживают внутреннюю работу организма, но и доставляют полезные соединения к клеткам кожи из крови. После курса витаминотерапии вы увидите, что состояние дермы значительно улучшилось.
  2. Косметические процедуры. К данной категории относятся профессиональные, магазинные и домашние маски, которые локально питают кожу лица.
  3. Отдельные витамины. В первую очередь нужно определить какого нутриента не хватает коже. Затем вместо комплекса приобрести недостающий витамин. При этом, его форма выпуска не имеет значения. Это могут быть порошки, таблетки, капсулы.
  4. Питание. Исключите из ежедневного рациона газированные напитки, фастфуд, кондитерские, хлебобулочные изделия. Замените их на злаковые культуры, фрукты, овощи, натуральные соки.

Для улучшения состояния кожи лица идеальным вариантом является грамотная комбинация всех методов.

Помните, переизбыток витаминов не менее чреват для дермы, чем их дефицит, поэтому придерживайтесь следующих рекомендаций.

Правила применения:

  1. Определите цель употребления нутриентов. Для устранения конкретных проблем (сухости, жирного блеска, шелушения кожи) пропейте курс определенных витаминов, недостаток которых вызывает данные проблемы.
Как употреблять витамины для лица?

В целях профилактики для общего питания клеток отдайте предпочтение комплексу, состоящему из набора жизненно важных органических веществ, «упакованных» в одну капсулу. Преимущества витаминных препаратов: широкий спектр действия, покрытие суточной нормы основных витаминов, макро- и микроэлементов, эффект синергии. Последний, в свою очередь, заключается в том, что большинство нутриентов работают в связке, при этом, усиливая действие друг друга. Так, витамин А улучшает усвоение железа, В6 – магния, D – кальция, фосфора.

Таким образом, витаминно-минеральные комплексы помогают многим элементам «встречаться» за один прием и работать в команде.

  1. Проконсультируйтесь с дерматологом на предмет употребления конкретного нутриента. Врач определит причину ухудшения состояния кожи (не всегда проблема заключается в нехватке витаминов или минералов в организме), назначит индивидуальное комплексное лечение.
  2. Начните питаться правильно. Соблюдайте режим дня, питайтесь минимум 3 – 4 раза в день. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 4 часа, иначе печень может не выдержать резкой смены фаз «голодание»-«переедание».

Для улучшения состояния кожи пейте минимум 2 литра чистой воды в день, перейдите на овощные гарниры, никогда не пропускайте завтрак. Хлебобулочные изделия и сладости замените на фрукты, сухофрукты, а крепкие напитки, газировку – на соки. Вместо фастфуда ешьте диетическое нежирное мясо (индюшку, курицу, кролика) или рыбу (хек, минтай).

Для очищения организма, выведения шлаков 1 раз в неделю устраивайте разгрузочный день, на протяжении которого питайтесь исключительно творогом, пейте зеленый чай. Откажитесь от маринованных, консервированных, копченых изделий, полуфабрикатов. Последний прием пищи – за 3 часа до сна, не запивайте еду, выждите минимум 1 час.

  1. Не комбинируйте витаминные комплексы с отдельно взятыми витаминами: выбирайте что-то одно.
  2. Регулярно раз в неделю питайте кожу. Делайте витаминизированные маски на основе свежих фруктов и овощей (из огурца, кабачков, абрикос, цитрусовых, клубники, персика), заправленных натуральным йогуртом, сметаной, яичным желтком, картофельным крахмалом.
  3. Минимальный перерыв между приемами витаминных комплексов – 2 месяца.

Для поддержания молодости, здоровья и красоты кожи заботьтесь о том, чтобы клетки не испытывали нехватки витаминов А, В, С, Е, РР, D, К, Н. Дефицит одного из них ведет к ухудшению состояния дермы. В итоге все проблемы обострятся и всплывут «на лицо».

Рецепты приготовления масок на основе масла семян подсолнечника

Придать свежесть дерме лица можно при помощи изготовления масок на основе растительного масла. Помимо главного ингредиента, для их создания можно использовать любые продукты, которые продаются в продуктовом магазине или аптеке. Одна процедура способствует сохранению свежести дермы лица на долгое время.

Далее в статье представлено несколько рецептов домашнего приготовления масок на основе подсолнечного масла.

Масляная маска с перепелиным яйцом

Масляную маску с яйцом перепелки рекомендуется делать тем, у кого уставшая кожа с мелкими морщинками.

Компоненты, составляющие данную маску:

  • Масло семян подсолнечника – 1 ст. л.;
  • Перепелиное яйцо – 1 шт.;
  • Кисломолочный продукт (йогурт, кефир, ряженка и т.д.) – 2 ст. л.;
  • Крахмал.

Сначала взбивается перепелиное яйцо. Далее оно смешивается с кисломолочным продуктом. В получившуюся смесь добавляем масло. Маска должна загуститься. Для этого добавляем крахмал, пока смесь не станет походить по консистенции на крем.

Такая маска наносится максимум на 20 минут.

Масляная маска с ламинарией

Согласно рекомендациям косметологов, такую маску желательно применять женщинам в возрасте от 40 и более лет, потому что процедура способствует омолаживанию, упругости и гладкости кожи.

Ингредиенты, из которых готовится маска:

  • Ламинария – 1 ст. л.;
  • Экстракт алоэ – 1 ампула;
  • Подсолнечное масло – 1 ч. л.;
  • Зеленый чай или отвар ромашки – ½ стакана.

Если ламинария приобретена в таблетках, то перед приготовлением маски ее необходимо измельчить до состояния порошка. Также в аптеках она продается в виде готового порошка.

Ламинарию необходимо залить заваркой остывшего зеленого чая или отвара ромашки. Жидкость подливается понемногу до тех пор, пока не образуется каша полужидкой консистенции. Далее смесь настаивается в течение ½ часа. В настоявшуюся массу вливаются экстракт алоэ и растительное масло.

Маска должна держаться на лице не более ½ часа.

Масляная маска с аспирином и белым углем

Основной эффект от масляной маски с аспирином и белым углем – очищение пор и омоложение дермы лица.

Для приготовления маски потребуются:

  • Ацетилсалициловая кислота – 5 табл.;
  • Белый уголь – 5 табл.;
  • Огурец – 1 шт.;
  • Подсолнечное масло – 1 ч. л.

Таблетки кислоты и угля необходимо измельчить до порошка. Свежий огурец натирается на мелкой терке. Одна столовая ложка полученной из огурца массы смешивается с порошком. Все заливается подсолнечным маслом.

Косметологи рекомендуют держать маску не более 20 минут.

Масляная маска с овсянкой и клубникой

Главными благотворными свойствами данной маски является эффект посвежевшей кожи со здоровым цветом.

Рецепты приготовления масок на основе масла семян подсолнечника

Для приготовления масляной маски с добавлением овсянки и клубники необходимо использовать:

  • Клубника – 5-10 шт.;
  • Подсолнечное масло – 1 ст. л.;
  • Овсяная мука.

Клубнику необходимо превратить в пюре. Для этого разотрите ее вилкой. Далее ягоды смешиваем с маслом. Добавляем муку, и все перемешиваем.

Маска наносится толстым слоем на 20 минут.

Масляная маска с бананом и имбирем

Состав масляной маски с бананом и имбирем помогает избавиться от морщин и бороться с возрастной пигментацией.

Необходимые ингредиенты:

  • Банан – ½ шт.;
  • Нерафинированное подсолнечное масло – 1 ч. л.;
  • Сухой молотый имбирь – 1 щепотка.

Для начала необходимо сделать из банана кашу. После этого добавляем к фрукту масло и перемешиваем. Посыпаем получившуюся смесь имбирем и снова перемешиваем.

Маска наносится на дерму лица не более, чем на 20 минут.

Масляная маска с косметической глиной

Масляную маску с косметической глиной косметологи рекомендуют делать людям, имеющим расширенные поры и проблемы кожи, связанные с возрастом.

  • Косметическая глина (зеленая или розова) – 1 ст. л.;
  • Холодная кипяченая вода – ½ стакана;
  • Нерафинированное растительное масло – 1 ч. л.;
  • Эфир розмарина – 5 капель.

Глина смешивается с водой. В итоге получается масса густой консистенции. В смесь добавляется маслоподсолнечника и розмарин. Ингредиенты будущей маски перемешиваем.

Маска держится на лица максимум на ¼ часа.

Масляная маска с медом

Для приготовления масляной маски с медом потребуются следующие ингредиенты:

  • Мед – 10 г;
  • Подсолнечное масло – 10 г;
  • Желток куриного яйца – 1 шт.

Для начала необходимо подогреть на медленном огне мед. К теплому меду добавляем масло. Масса должна немного остыть – ¼ часа. После этого добавляем яичный желток.

Масляная маска с медом наносится на 20 минут при помощи кисточки.

Масло семян подсолнечника при большом желании может удостоиться главного места дома среди косметологических средств. Этот продукт помогает за короткие сроки убрать с дермы прыщи, чистит и сужает поры, устраняет морщины на лице.

Использование растительного масла – это, конечно, не салонные косметологические процедуры, но если регулярно использовать маски и компрессы, на основе этого продукта, то можно получить хороший результат, который будет ничем не хуже работы косметологов.