Массаж головы для роста волос — совмещаем приятное с полезным

Множество веков такая процедура практикуется у разных народов для борьбы со стрессом, устранения головных болей и усталости глаз, а также как быстрый способ снять умственное и эмоциональное напряжение. Расслабляющий массаж головы восстанавливает сон, помогает улучшить память, активизировать умственную деятельность, укрепить иммунитет, нормализовать обменные процессы организма и артериальное давление. Рекомендована такая процедура как для мужчин, так и для женщин.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.

Люди, которые страдают от сильного выпадения волос и облысения, также должны воздержаться от процедуры выполнения массажа. А вот в качестве профилактического средства против облысения эта процедура будет весьма полезной. Медики не советуют прибегать к массажным процедурам людям, страдающим гипертонией.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

В целом же массаж будет полезен, если:

  • Кожа головы – пересушена, а волосы — ломкие;
  • Имеется проблема перхоти;
  • Волосы лезут по причине несбалансированного питания и сильного истощения.

Особенности кровообращения головного мозга

Проблемы с кровотоком возникают при уменьшении объема крови или при нарушении проходимости сосудов. К симптомам начавшегося заболевания относят:

  • Частые и сильные головные боли;
  • Резь в глазах, появляющаяся ближе к вечеру;
  • Частые и сильные головокружения;
  • Приступы рвоты и тошноты;
  • Шум в ушах, ощущение заложенности;
  • Онемение;
  • Плохой сон;
  • Нарушение памяти;
  • Быстрая утомляемость;
  • Рассеянность.

Прогрессирующая болезнь сосудов приводит к резкому ухудшению памяти, нарушению координации движения, раздражительности и депрессии.

Главная опасность плохого кровообращения — возникновение синдрома Паркинсона или слабоумия.

Дисциркуляторной энцефалопатией называют медленно развивающееся поражение сосудов головного мозга. Оно часто сопровождает гипертонию и остеохондроз, вегето-сосудистую дистонию. Повышенное артериальное давление приводит к уплотнению стенок сосудов вплоть до полного закрытия просвета. Это провоцирует развитие инсульта головного мозга.

Диагностику заболевания проводят с помощью УЗИ или МРТ, электрокардиографии. Курс медикаментов назначается индивидуально, а направлен он на защиту нейронной связи, стимулирование метаболических процессов и нормализацию движения крови.

В дополнение к медикаментозному лечению назначают физиотерапию, лечебную физкультуру, средства народной медицины и специальный массаж.

Как делать массаж головы

Массаж головы рекомендуется делать до мытья головы, в течение 10-15 минут. После мытья массирование увеличивает выделение кожного сала, поэтому не следует его выполнять людям, склонным к повышенной жирности волос. Кроме этого, массаж после мытья усиливает проникновение лечебных средств, которыми вы пользуетесь.

Во время выполнения особенно обращайте внимание на места, которые плохо поддаются. Это значит, вы попали на спазмы и фиброзы ткани. Задержитесь в этих местах, подольше их помассируйте.

массаж с поглаживающих движений обеими ладонями. Выполняйте легко, постепенно разогревая кожу. Постепенно усиливайте движения, а затем снова делайте более мягкими. Поглаживания расслабляют кожу головы, успокаивающе воздействует на нервную систему. 

Можно начинать массирование с затылочной области. Большие пальцы лежат на шее, остальные прорабатывают нижнюю часть затылка, затем постепенно перемещаются к верхней части.

2. Далее начните вибрационные движения. Важно не отрывать руки от головы, оказывая непрерывное точечное воздействие. При этом старайтесь воздействовать не только на кожу, а глубже — на мышечный слой. Движения делают, пока пальцы не приподнимаются над ухом, затем продолжают навстречу друг другу до соприкосновения. Двигаются сначала с одной стороны, затем с другой части головы.

Читайте также:  Алоэ линимент: инструкция по применению, цена и отзывы на Medside

3. Теперь выполняйте разминающие движения. Большие пальцы упираются в кожу, другими пальцами делайте круговые движения. Кожную складку слегка прижимайте, а затем сдвигайте. Постепенно разомните всю волосистую часть головы. Разминающие массирования можно выполнять в последовательности – лобная доля – теменная зона – затылок – височные зоны. Или двигаться по проборам, от теменной зоны ко лбу.

Растопырьте и слегка согните пальцы, как будто держите мяч. Проделывайте небольшие круговые воздействия подушечками по волосистой части. Подушечки не смещаются и плотно прилегают к коже. Продолжать минуту, двигаться против часовой стрелки.

4. Теперь двигаем скальп. Осторожно, но достаточно крепко возьмите прядь волос у самого корня и потяните. Так пройдитесь по всей голове в течение одной минуты. Кстати, это упражнение поможет избавиться от головной боли.

5. Шевелим ушами! В детстве кожа головы очень мягкая и подвижная. Попробуйте сравнить — легко подергать свое ухо и ухо ребенка. Уши взрослых «вросшие», практически не шевелятся, а это плохо. Если каждый день шевелить ушами, стараясь при этом не просто двигать кожу, а воздействовать на мышцы, скоро вы заметите, как уходит второй подбородок и носогубные складки, уголки рта приподнимаются. 

Чтобы уши стали «мягкими» и подвижными:

  • Осторожно нажмите подушечками двух пальцев на точки над ушной раковиной с обеих сторон. Слегка подталкивая, массируйте по направлению к теменной области. Повторять 20-30 раз.
  • Около основания ушей, впереди над дугой скулы приложите подушечки трех пальцев. Нажимая, перемещайте их, двигаясь в сторону лба. Повторять 20-30 раз.
  • Около основания раковин поставить подушечки трех пальцев и двигайте их, направляясь к затылку. Повторять 20-30 раз.
  • Поднимайте дужки. Для этого упражнения нужны неплотно сидящие очки. Можно смазать нос кремом или маслом. Наденьте очки низко на переносицу и попытайтесь приподнять их с помощью мышц ушей и не давайте им соскальзывать.
  • Подушечками прижимайте раковины к коже и подвигайте сверху вниз 20-30 раз. При движениях нужно представлять их и ощущать движения мышцы, проработайте места со всех сторон ушей.

Массаж можно совмещать с применением лекарственных или витаминных средств, отваров трав. Воздействие усиливает впитывающие свойства кожи и обеспечивает лучшее проникновение в поры  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Массаж как улучшить кровообращение мозга. Массаж при нарушении мозгового кровообращения

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения может стать хорошим решением проблемы без использования медицинских средств. Нарушения мозгового кровообращения встречаются у людей самого разного возраста, от новорожденных до пожилых, поэтому способы борьбы с ними неизменно актуальны.

Признаками проблем с кровообращением считаются:

  • регулярные головные боли, головокружения;
  • звон в ушах;
  • слабость;
  • темные пятна перед глазами, дурнота;
  • обмороки.

Простые типы массажа могут выступать в качестве как лечебных, так и профилактических средств.

Польза и противопоказания массажа

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения обладает несколькими важными способностями:

  1. Вырабатывает в тканях тела особые гормоны, обеспечивающие улучшение передачи импульсов по нервной системе.
  2. Выводит излишки жидкости.
  3. Способствует работе лимфатической системы.
  4. Способствует улучшению сердечно-сосудистых показателей.
  5. Способствует росту подвижности суставов.

Шейно-воротниковая зона массажа, кроме этого, борется со следующими проблемами:

  1. Нарушениями кровообращения.
  2. Мышечными спазмами.
  3. Мышечным напряжением.

Массаж способен победить также мигрени, расстройство сна, начало депрессии (это также связано с выработкой гормонов), благотворно повлиять на уровень артериального давления. Тем не менее есть те, кому категорически противопоказан массаж головы и шеи.

Читайте также:  10 лучших трав для волос и народные советы по применению

Это люди:

  • находящиеся в активной стадии психологической болезни (не рекомендуется такой массаж и людям в ремиссии, но в этом случае возможны исключения, основанные на индивидуальных обстоятельствах);
  • с патологиями сердечно-сосудистой системы;
  • с кожными заболеваниями;
  • страдающие от инфекционных и воспалительных заболеваний;
  • с ожогами и ссадинами на массируемых областях.

Все острые заболевания и повреждения кожи перед началом массажа рекомендуется тщательно пролечить.

Массаж как улучшить кровообращение мозга. Массаж при нарушении мозгового кровообращения

Дети и беременные: особенности проведения массажа

В случае, когда массировать голову и шею нужно беременным женщинам или маленьким детям, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • Максимальное расслабление массируемого.
  • Время длительности детского массажа, даже если ребенок всем доволен, не должно превышать 15 мин.
  • Время длительности массажа беременной женщины не должно превышать 20 мин.
  • Курс массажа не должен включать в себя больше 15 занятий.
  • Все время массажа ребенок должен сохранять спокойствие. Если он вдруг начинает кричать, плакать, выражать беспокойство или нетерпение – сеанс необходимо прекратить.
  • Беременной женщине необходимо все время массажа контролировать состояние ребенка. Если плод в животе вдруг начинает бурно двигаться или, наоборот, резко прекращает движение, сеанс также необходимо прервать.

Соблюдение правил крайне важно. Когда происходит нарушение в технике безопасности (например, при недостаточном профессионализме массажистов), тогда последствия могут быть непредсказуемы, в том числе, вызвать выкидыш или серьезные осложнения. Чем младше ребенок, и чем на более раннем сроке беременности находится женщина, тем внимательней следует быть.

Техники массажа

Любой массаж включает в себя определенный комплекс движений и правил. Об основных необходимо знать даже людям, далеким от профессии массажиста. Это поможет им позаботиться о своей безопасности во время сеанса.

Массаж в разных частях шейно-воротникового отдела осуществляется так:

Задняя часть Передняя часть
Поглаживания Плоскостными, гребневидными, щипцеобразными и охватывающими движениями Обеими руками сверху вниз, без резких движений
Растирания Пилящими, прямыми, штрихообразными, круговыми движениями Подушечками пальцев по всей плоскости
Разминания Щипцевидными, продольными и поперечными, имеющими сдвиги, надавливание и растягивание По бокам шеи, от мочек ушей и вниз. Голова повернута в противоположную разминаемой мышце сторону
Вибрации Постукивающими, похлопывающими, пальцево-вибрационными движениями

Одним из наиболее популярных видов проведения массажа считается методика Владимира Делля. Она схожа с традиционной, но предварительно требует снять все металлические украшения и растереть руки яблочным уксусом или оливковым маслом.

Во время массажа и особенно в процессе аутомассажа необходимо уделять большое внимание правилам безопасности.

Из этой статьи вы узнаете: как улучшить кровообращение головного мозга, в каких случаях и для чего это нужно делать. Как ухудшение кровообращения влияет на работу мозга, несколько эффективных способов по его улучшению.

Дата публикации статьи:

Массаж лица (5-минут)

Перед началом массажа для улучшения кровообращения и оттока лимфы рекомендуется массаж шеи. Показания: при травмах мягких тканей, костей черепа и челюстно-лицевой области после операций, при заболеваниях тройничного и лицевого нервов и с косметической целью. Положение массируемого: сидя на стуле перед зеркалом или лежа. Поза массажиста: сидя напротив массируемого, сзади или сбоку. Схемы массажа разные, но все приемы проводятся по направлению отводящих сосудов (от средней линии лица к углу нижней челюсти, а в области подбородка – вниз по направлению к грудине) и мышечных волокон. Применяют все основные приемы массажа, но очень нежно. Массируют (Рисунок 1 и Рисунок 2) лоб от середины лба к вискам, вверх от надбровных дуг к линии начала волос. Массаж области глазницы в верхней части орбиты производят по направлению к вискам, а в нижней – к переносице. Массаж области щек производят по направлении к ушным раковинам, а в области носа – от кончика носа к переносице, в области рта и подбородка – в направлении ушных раковин.

Читайте также:  Как проявляется контагиозный моллюск у детей

Рисунок 1. Массаж лица

Рисунок 2. Схема массажа лица

Подробная инструкция

Итак, со специальными средствами мы разобрались. Настало время выяснить самое интересное – как правильно делать массаж головы для роста волос. Предоставляем Вашему вниманию подробную и понятную инструкцию для процедуры:

  1. Перед самомассажем обязательно тщательно вымойте руки.
  2. Процедура делается на сухих волосах.
  3. Тщательно расчешите пряди в течение нескольких минут.
  4. Нанесите небольшое количество разогретого натурального масла и запустите пальцы в шевелюру.
  5. Большие пальцы должны как-бы придерживать голову, процедура проводится остальными пальцами.
  6. Схема проведения массажа – от центра лба до затылка. Для начала начинайте мягкими движениями разогревать кожу. Помните, что Вы должны быть полностью расслаблены!
  7. Со временем поглаживания кожи и волос должны становится сильнее, можно чередовать их с несильными постукиваниями.
  8. Время проведения массажа головы 10-20 минут. После окончания желательно до конца дня ничего не делать, поэтому процедура наиболее актуальна перед сном.
  9. Восстановительный курс – 15 дней (массаж делайте каждый день).

Для того чтобы лучше понять все тонкости самомассажа, рекомендуем посмотреть все этапы процедуры в данном видео уроке:

Теперь Вы знаете как делать массаж головы для роста и укрепления волос в домашних условиях. Занимайтесь своим здоровьем и внешним видом регулярно, только тогда это принесет хороший результат. И совсем необязательно тратить огромные суммы денег в салоне, все намного проще!

Подробная инструкция

Также читают:

  • Виды пилинга кожи головы
  • Лечение волос солью
  • Как делать аромарасчесывание волос

comments powered by HyperCommentsПоделись статьей с друзьями

Расслабляющий массаж головы для женщин

Подобная процедура используется и в косметических целях как профилактика выпадения волос, для питания корней и улучшения структуры.

Выполняется она фактически также, но некоторые техники заменяются другими. В этом случае можно исключить точечное воздействие.

Расслабляющий массаж головы для женщин

Для проведения такого массажа используются следующие техники:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация.

Техника массажа:

  1. Волосы обязательно необходимо тщательно расчесать перед процедурой.
  2. Начало массажа идентично уже описанному – делаем поглаживание с растиранием.
  3. Дополнительным методом растирания может служить зигзагообразное передвижение среднего и указательного пальцев ото лба к затылку. Этот способ также поможет убрать перхоть с поверхности кожи.
  4. Для приема разминания, необходимо сдвигать кожу головы вперед и назад с помощью больших пальцев рук.
  5. Для выполнения приема вибрация необходима плоская расческа. С помощью нее делается пробор по центру головы. Используя по четыре пальца каждой руки, выполняйте быстрые легкие постукивания по обозначенной линии. Далее делается идентичный пробор на расстоянии 2 см, и процедура повторяется. Поэтапно спускайтесь к ушам. Завершая эту процедуру, сделайте пробор по центру головы, перпендикулярный первому. Повторите предыдущие манипуляции.
  6. Закончить массаж необходимо поглаживаниями.
Расслабляющий массаж головы для женщин

При регулярном выполнении данной процедуры, волосы становятся в разы сильнее и быстрее растут.

Такой вид расслабляющего массажа головы для мужчин тоже может подойти, если у них длинный волос.

Польза массажа головы

  1. Массаж помогает улучшить настроение, расслабиться и настроиться на позитивную волну.
  2. Улучшается кровообращение, благодаря чему волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и витаминов.
  3. Нормализуется работа сальных желез. Волосы жирного типа дольше остаются чистыми и рассыпчатыми. Сухие волосы получают необходимое увлажнение.
  4. Повышается тонус мышц головы и шеи.
  5. Предотвращается развитие кожных заболеваний и перхоти.
  6. Повышается густота волос. Улучшение кровообращения стимулирует рост новых волос из спящих фолликул. Волосы сильнее закрепляются в своих лунках и перестают выпадать.