Массаж горячими камнями: и полезно, и приятно!

Это массаж камнями, который в последнее время очень популярен среди жителей крупных городов.

Если хотите пройти самостоятельное обучение курсу массажа, то стоит помнить, что в зависимости от вида камней его условно делят на массаж горячими, холодными и комбинирование этих двух видов.

Горячими, которые разогревают предварительно в печи или же просто в кастрюле с горячей водой до температуры не более 50 гр., смазав маслом, показан при многих заболеваниях. В частности уроки терапии стоит брать тем, кто хочет научиться этому самостоятельно и в особенности у кого родные или близкие страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Так его назначают врачи при диагностировании остеохондроза позвонков, растяжении мышц и связок.

Массаж горячими камнями: и полезно, и приятно!

Инструкция проведения сеанса горячими также предусматривает его применение и при диагностировании невритов и невралгий, искривление позвоночника, а при болезненно протекающей менструации они помогают снизить болевой порог. Если же проблемы затрагивают ЦНС, в частности у особы диагностирована бессонница, чрезмерная возбудимость, астения, то именно терапия теплыми.

Как показывают отзывы, сеанс посредством нагретых камней дает невероятный эффект и в косметологии – он великолепно помогает справиться с целлюлитом, лишними сантиметрами на бедрах. Наравне с этим, если он проводиться драгоценными камнями, предварительно нагретыми, такими как янтарь или же лазурит, нефрит или же гематит поможет в разы улучшить состояние лица, подтягивая контур, увеличивая ее тонус и усиливая кровоток.

Сеанс посредством холодных камней показано для улучшения состояния всего организма – ими проводят вдоль линии тела, начиная от спины и переходя на массаж ног и рук. В особенности стоит особое внимание уделить ногам, а точнее стоп – как отмечают сами древние учения, заложившие основы терапии именно на подошве человека расположена вся проекция его внутренних органов.

Массаж горячими камнями: и полезно, и приятно!

В тоже время контрастный с использованием попеременно холодных и горячих камней, улучшает кровоток и лимфоток, помогает вывести из организма вредные шлаки и токсины. В этом отношении стоит под рукой всегда иметь соответствующий набор тех или иных камней для проведения такого сеанса, чтобы попеременно менять холодные и горячие, достигая косметического и лечебного эффекта.

Камни для стоунтерапии

Черные камни — это базальт, камень вулканического происхождения, который очень долго сохраняет тепло.

Белые камни — это прохладные камни из мрамора. Камни для стоунтерапии должны быть очень гладкими и сплющенными настолько, чтобы они не соскальзывали со спины.

На Востоке камни нагревают камни на солнце, чтобы они зарядились солнечной энергией. В салоне это делают с помощью горячей воды или специальных нагревателей.

Некоторые мастера стоунтерапии применяют при массаже полудрагоценные минералы (например, жадеит), которые, как считается на Востоке, способствуют открытию чакр и высвобождению энергии.

Показания и противопоказания к стоунтерапии

Помимо расслабления или тонизирующего эффекта данная манипуляция помогает при лечении различных болезненных состояний. Показания для стоунтерапии:

  • боли различного происхождения (в спине, шее, мигрень и другие);
  • усталость, депрессия, бессонница, перепады настроения;
  • наличие лишнего веса, целлюлит, нарушение обмена веществ;
  • реабилитационный период;
  • проблемы с мышцами и суставами.

Для проявления положительного воздействия потребуется пройти курс процедур. Как и любая манипуляция стоунтерапия подходит не для всех (иногда требуется не отказаться, а просто дождаться более благоприятного периода). Основные противопоказания:

  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • онкология;
  • бронхиальная астма во время обострения;
  • наличие тромбов;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • диабет (не все стадии);
  • некоторые кожные заболевания;
  • повреждения позвоночника.

Перед процедурой следует проконсультироваться с врачом и мастером. Иногда возможно подобрать индивидуальную методику воздействия, исключающую нежелательные точки и другие нюансы.

Как определить самоцвет для стоунтерапии дома

Жемчуг. Сохраняет молодость, усиливает тонус кожи. Гематит. Полезен для бледной кожи с плохим кровообращением. Лазурит. Обладает противовоспалительным свойством. Успокаивает кожу после солнечных ванн. Авантюрин. Улучшает цвет лица. Алмаз. Предохраняет от морщин. Лунный камень. Лечит проблемную и жирную кожу. Горный хрусталь. Используют для расслабляющего массажа. Янтарь. Считается самым чудодейственным камнем. Помогает при заболеваниях кожи, язвах, нагноении. Продлевает молодость.

Разновидности камней

Камни для стоун терапии используются вулканических пород, добытые из действующих вулканов. Чёрные базальтовые камни удерживают тепло, тем самым расслабляя мышцы, смягчают соединительные ткани, согревают всё тело. Привозят чёрные камни из Перу, Аргентины, Индонезии, а также они добываются на Гавайских островах. Горячие камни обладают успокоительными свойствами, создавая баланс равновесия энергии в теле.

Читайте также:  Как быть ухоженной без салонов: на салонах можно сэкономить

Белые мраморные камни используются для баланса высокой и низкой температур, а также для охлаждения тела. Добываются они большими глыбами, и шлифовать такие камни необходимо вручную.

Иногда в стоун терапии используют полудрагоценный камень жадеит. Он раскрывает чакры, высвобождая энергию. Нагреваясь, камень выделяет микроэлементы, которые успокаивают нервную систему и положительным образом воздействуют на сосуды и капилляры.

Разновидности камней

Камни для проведения процедуры массажа

Смысл стоун терапии заключается в передаче энергии и информации, которая накапливается длительное время в камнях. Разница температур положительным образом сказывается на состоянии человеческого организма.

Сначала камни нагревались с помощью лучей солнца, впитывая солнечную энергию. В настоящее время камни для массажа нагреваются в специальном устройстве либо с помощью воды.

Мифы и заблуждения

Вокруг стоун-терапии ходит множество слухов и мифов. Следует избавиться от заблуждений, чтобы лечение было правильным и физиологичным:

  • Массажу подвигаются только разгибательные поверхности и спина. Этот метод применялся в древних восточных практиках, однако современная медицина доказала, что полезно воздействовать на любую поверхность тела.
  • Стоун-терапия применяется только для получения удовольствия. Хотя процедуры имеют сильное влияние на психическое здоровье, тело человека также получает множество полезных эффектов.
  • Массаж помогает при мочекаменной и желчнокаменной болезни. Это заблуждение очень опасно, поскольку наличие литиаза в желчной и мочевой системе – это противопоказание для процедуры массажа.
  • Горячие камни помогают при воспалении суставов. Это неверно, при наличии воспаления следует использовать холодное воздействие. Тепловые процедуры при этом полезны в случае остеохондроза.
  • Теплые камни помогают во время простуды. Применять при острых инфекционных заболеваниях массаж нельзя. Нагревание может спровоцировать появление отека слизистых и развитие гайморита.

Указанные особенности важно знать, чтобы правильно оценивать необходимость в лечении данной методикой.

Может пригодиться:

  1. Какие бывают операции на коленном суставе?
  2. Лечение ударно-волновой терапией
  3. Можно ли греть остеохондроз шейного отдела?
  4. Ультразвуковая физиотерапия: противопоказания
  5. Больничный после операции по удалению грыжи
Читайте также:  Гидраденит под мышкой: причины появления, методы лечения и удаления

Методики и техника проведения стоун-массажа

Очень важно создать подходящую обстановку для расслабления. В этом поможет спокойная музыка, ароматные свечи. Необходимо разместиться поудобнее, также не должен отвлекать яркий свет и лишний громкий звук.

Так как камни используются многоразово, то перед началом сеанса их обязательно дезинфицируют. Если камни нужны горячие, то их помещают в специальный стоун-нагреватель.

Температура должна быть не выше 55 градусов. Такая температура исключает ожог, даже, если кожа особо нежная.

Температуру выбирает специалист, руководствуясь причиной обращения клиента. Перед сеансом на лицо женщины наносят эфирное масло.

Это поможет лучше расслабиться, а камни будут двигаться легче. Специалист должен знать, в каких направлениях двигаться и где располагаются биологически активные точки.

Весь сеанс занимает не больше 45 минут. Перед началом процедуры также важно очистить кожу.

По завершении массажа, стоун-специалист наносит на лицо специальную ухаживающую профессиональную косметику. Это может быть маска или просто крем.

В общей сложности для лучшего результата и его закрепления потребуется не меньше 20 сеансов. Проводят их через день.

Всего за неделю выходит 3 или 4 раза. Если подразумевается очищение пор или борьба с прыщами, то массаж проводят 10-15 раз.

Камни должны быть размером по 4-5 см и без острых углов. В противном случае, возможно травмирование кожи. Техника выполнения:

  1. Тщательно очистить кожу.
  2. С помощью разглаживающих движений, делают легкий массаж с использованием эфирных масел. Это поможет расслабится и настроится на дальнейшую процедуру.
  3. Если используется контрастная техника, то мастер заранее должен подготовить 2 посудины, в которых будет находится горячая и холодная вода.
  4. Когда применяются только горячие камни, то нужна одна пиалка с горечей водой или специальный нагреватель.
  5. Для начала специалист горячими камнями двигается от шеи к подбородку.
  6. Далее двигаются от середины подбородка к мочкам ушей.
  7. Следующее движение: от крыльев носа к ушным козелкам.
  8. В завершении двигаются от центра лба к вискам.
  9. Каждый этап занимает по 3 минуты.
  10. При контрастной технике, все те же движения проделывают только с холодными камнями.
  11. В финале сеанса наносят крем или маску.