Почему кожа на руках и ногах сохнет и что делать

Человеческая кожа очень чувствительная и восприимчивая, часто подвергается негативному воздействию различных факторов. Сухость – одна из распространенных проблем, требующих незамедлительного лечения. Это явление может быть как врожденным, так и приобретенным в течение жизни. Сухая кожа доставляет значительный дискомфорт: шелушение, пигментация, жесткость и сильнейший зуд. Если вовремя не избавиться от неприятных ощущений, ситуация только ухудшиться.

Основные причины сухости

Повышенную сухость, шелушение и другие неприятные проблемы с кожей могут вызвать разные факторы. Многие часто не замечают, что покров в определенных местах (на руках, ногах) начинает увядать, они ничего не делают, тем самым запускают проблему. В итоге это может грозить не только внешними изменениями, но со временем могут возникнуть физический дискомфорт при появлении трещин.

Итак, повышенную сухость на руках и ногах могут вызывать следующие факторы:

  • Длительное пребывание на морозе, сильном холоде. Также данное явление могут вызывать ветреная погода;
  • Шелушение и сухость кожи может проявляться у людей, которые длительное время находятся в помещении с низкой влажностью. Это часто наблюдается в зимний период, когда включено отопление;
  • Использование моющих средств с агрессивным воздействием. Особенно явно проявляется сухость, если не применяются защитные перчатки. Сильный вред может нанести даже обычное мыло или стиральный порошок;
  • Неправильный и некачественный уход за кожей. Это одна из главных причин, из-за которой покров становится сильно сухим, а со временем он начинает шелушиться. Также данные явления могут вызвать косметические средства, которые подобраны неправильно;
  • Развитие возрастных изменений, гормональная перестройка;
  • Сухость и шелушение часто возникает после проведения эпиляции;
  • Наличие аллергических реакций. Если во время них отмечается сухость и шелушение кожи, то это может указывать на нарушение обменных процессов;
  • Снижение гемоглобина и анемия;
  • Проблемы с кожей может вызывать дисбактериоз;
  • Несоблюдение правильного и сбалансированного питания;
  • Ношение тесной, неудобной обуви. Это может привести к появлению сухости, шелушения кожи, а иногда может провоцировать растрескивание покрова;
  • Недостаточное употребление жидкости.

Избавьте кожу рук от лишних нагрузок

Не стоит думать, что уход за сухой кожей рук подразумевает под собой только ежевечернее использование питательного крема. Никакие меры не дадут результата, если ваш образ жизни и привычки каждый день вредят коже рук, доводя ее до обезвоживания. Чтобы кисти рук долгие годы оставались гладкими и нежными, соблюдайте следующие правила:

  • Мойте руки только теплой водой. Температура воды может быть даже слегка прохладной, но ни в коем случае не должна быть горячей — это приводит к сухости кожи;
  • Используйте резиновые перчатки для уборки дома и мытья посуды. Регулярный контакт с бытовой химией обезжиривает кожу рук, что приводит к сухости, трещинам на сгибах пальцев рук и образованию заусенцев;
  • Защищайте руки от погодных условий. Перед выходом на улицу в зимнее время желательно смазывать руки питательным кремом. В летний сезон рукам необходимо увлажнение, и для этих целей идеально подойдет крем на основе глицерина;
  • Зимние перчатки должны быть натуральными. В синтетике руки потеют, что приводит к сухости кожи;
  • Хотя бы один раз в неделю делайте размягчающие ванночки или маски для кожи рук.

Ванночки для рук

С помощью домашних ванночек можно размягчить сухую кожу рук и кутикулу, избавить кисти рук от шелушения и трещин, а также значительно улучшить состояние ногтей. Температура воды в ванночке для рук не должна быть слишком горячей — не более 40 градусов. По завершению процедуры руки нужно обязательно смазать питательным кремом, после чего не мыть с мылом хотя бы в течение часа.

Для сухой кожи:

  • Картофельный отвар бережно заботится о сухой коже рук и предотвращает появление трещин. Сварите очищенный картофель без соли — для ванночки вам понадобится только отвар. Подержите в нем руки 15 минут, промокните полотенцем не ополаскивая;
  • Пищевая сода не только устраняет сухость кожи рук, но и укрепляет ногти. Разведите 4 ст. ложки соды в 1 литре теплой воды и держите в ней руки 10-15 минут. Насухо вытрете руки полотенцем и воспользуйтесь кремом;
  • Морская соль смягчает сухую кожу рук и решает проблему слоящихся ногтей. Разведите в 1 литре теплой воды 100 грамм морской соли. Время процедуры составляет 15 минут.
Читайте также:  Действие препарата Левомицетин при бронхите

Для потрескавшейся кожи:

  • Молочные ванночки помогают избавиться от трещин на сгибах пальцев рук в короткие сроки. Растворите в 0,5 литре молока 3 ст. ложки натурального меда и держите руки в ванночке 15-20 минут;
  • Ванночка из отрубей поспособствует скорейшему заживлению трещин на руках, увлажнит кожу и укрепит ногти. Полстакана отрубей залейте 1 литром горячей воды и дайте ей остыть до 40 градусов. По желанию в ванночку можно добавить 2-3 ст. ложки меда;
  • Отвар череды обладает антисептическими свойствами и снимает воспаление, вызванное трещинами или заусенцами. 4 ст. ложки череды залейте 1 литром кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 20 минут. В процеженном отваре руки держат 10-15 минут, после чего смазывают кожу питательным кремом.

Признаки сухости кожи

Определить сухость кожи можно самостоятельно: при надавливании пальцами на ее поверхности долго не исчезают следы. Также существуют и другие признаки:

  • стянутость;
  • незаметные поры;
  • частые раздражения (краснота);
  • шелушение;
  • отсутствие эластичности;
  • трещины.

С пересыханием верхнего слоя кожи она утрачивает свою целостность и через образовавшиеся микротрещины может пропускать грязь, бактерии и химические вещества. Впоследствии эти чужеродные для нее агенты могут вызвать раздражение и зуд.

Шелушение кожи на руках: народные средства

Убрать симптомы шелушения рук можно при помощи одного из проверенных народных средств:

Руки смазать жирным кремом. 50 грамм пищевой соды растворить в литре теплой воды и погрузить руки в этот раствор на четверть часа. Промассировать руки и снова обильно смазать кремом.

Ванночки на основе растительных масел. Самым лучшим от шелушения кожи на руках считается оливковое масло, но подойдет и подсолнечное. Процедуру проделывают перед сном. В нагретое до приятной температуры масло погрузить руки минут на 15 минут, вытереть и надеть на ночь мягкие перчатки. Уже через пару процедур кожа рук станет нежной и увлажненной.

Состояние кожи улучшает также льняное семя. Влить в посуду стакан воды, всыпать две столовые ложки семя льна и проварить до густоты. Полученным отваром смазывать кожу рук.

Сухость кожи на руках можно убрать при помощи морковной маски. Для ее приготовления натереть морковь на мелкой терке, влить две столовые ложки молока и всыпать ложку молотых овсяных хлопьев. Тщательно смешанную массу накладывать на кожу на 20 минут. Смыть и смазать оливковым маслом.

Бонус: домашняя SPA-процедура

Также вы можете прочитать:Почему облазит кожа между пальцами ног?

Для тех, кто не прочь по-настоящему побаловать ручки и устроить дома салон красоты, подойдет следующая процедура для сухой кожи рук. Она состоит из четырех этапов:

  • ванночка;
  • пилинг;
  • обертывание;
  • крем.

Сначала в большой красивой миске с теплой водой нужно развести несколько капелек эфирного масла бергамота, базилика, грейпфрута или гвоздичного дерева. Опустить в благоухающую смесь руки и подержать 20 минут.

Затем наступает черед пилинга. Следует аккуратно помассировать ладони и запястья мягким скрабом. Можно взять фабричный или воспользоваться спитым кофе, смешанным с ложкой жирной сметаны.

Далее скраб смыть и сделать обертывание. Для него надо смешать три столовые ложки растительного масла со столовой ложкой меда и прогреть на паровой бане до приятной температуры. Сложить в несколько слоев бинт или марлю, вымочить в медовой смеси и обернуть ладони. Посидеть четверть часа. Вымыть руки.

Читайте также:  Как реже мыть волосы (+ рецепты сухого шампуня)

В завершение следует намазать их вашим любимым питательным кремом.

С помощью одного из перечисленных рецептов вам наверняка удастся избавиться от сухости. И пусть ваши ручки всегда будут мягкими, нежными и женственными!

С чего начать?

В первую очередь, чтобы снять дискомфорт, стоит как можно скорее воспользоваться кремом для рук. После каждого контакта с водой и перед каждым выходом на улицу следует производить эту манипуляцию. Если ситуация сильно запущена, и у вас очень сухая кожа рук, то помните: чем жирнее и питательнее будет крем, тем лучше.

С проблемой сухости обязательно следует бороться изнутри. Если чрезмерный дискомфорт стал особенно беспокоить в зимне-весенний период, скорее всего, причина в авитаминозе. Приём комплекса витаминов поможет улучшить ситуацию. Помимо сбалансированного поливитаминного комплекса, можно дополнить свой рацион жидкими растворами витаминов «молодости». Это ретинола

(витамины А и Е) и витамин D. Масляными растворами этих витаминов прекрасно обогащаются и кремы.

Обратите внимание, что, совмещая приём внутрь нескольких витаминов, следует проконсультироваться с врачом, чтобы не заработать их переизбыток в организме.

Рецепты народной медицины

Несмотря на новшества современной медицины, народные средства не теряют своей актуальности.

Список популярных рецептов:

  1. Измельченные в блендере авокадо и банан смешать со 100 мл сливок и 100 гр сливочного масла. Добавить эфир розы. Нанести на зудящую область на 20 мин и смыть теплой водой.
  2. Смешать в равных пропорциях мед и оливковое масло. Через 15 мин смыть.
  3. Измельчить морковь на терке, добавить овсяные хлопья, и полученную кашицу нанести на 15 мин.
  4. Для того чтобы убрать сухость на руках, нужно наносить на них картофельное пюре, оборачивая полиэтиленом. Для усиления эффекта можно добавить 1 ст.л. сметаны, желток и лимонный сок. Держать 20 мин.
  5. На проблемные локти нужно наносить 1-2 ч.л. крахмала, предварительного смешанного с теплой водой. После процедуры намазать увлажняющим кремом.

Соблюдая данные рекомендации и используя рецепты, можно не бояться проблем с кожей.

Профилактика появления трещин

Для защиты рук от трещин очень важно соблюдать профилактику. Причины сухости кожи, которые связаны с воздействием внешних факторов, можно устранить, следуя простым правилам:

  1. Следует пить больше воды в холодное время года.
  2. Мыть посуду и проводить домашнюю уборку только в резиновых перчатках.
  3. Как можно реже использовать антибактериальное мыло, так как оно сильно сушит кожу.
  4. Желательно пользоваться мягким мылом, которое содержит в своем составе увлажняющие вещества.
  5. Регулярно ухаживать за кожей рук с помощью народных средств или косметологических процедур.
  6. При выборе крема очень важно изучить состав и убедиться в том, что на эти компоненты отсутствует аллергия. Кроме того, нужно проверять срок годности средства.
  7. В летнее время следует защищать руки с помощью УФ-кремов.
  8. Работая в саду или огороде, нужно использовать хозяйственные перчатки.

Необходимо уметь правильно выбирать крем — в нем не должно быть щелочи. Основной функцией средства является увлажнение и смягчение. Поэтому в любом креме должны присутствовать следующие компоненты для смягчения: пропиленгликоль, ланолин, стеарат глицерина, масло жожоба. Увлажнить кожу помогают мочевина, молочная и гиалуроновая кислота, сорбит.

Также есть специальные средства, предназначенные для защиты кожи. Силиконовый крем идеально подойдет при уборке дома. Специальный защитный крем наносят перед выходом на улицу в зимнее время года. При глубоких трещинах на пальцах можно воспользоваться вазелином или кремом, содержащим пчелиный воск, масло какао или демитикон.

Масла от сухости

Существует большой перечень полезных средств, ухаживающих за кожей рук. К маслам от сухости относятся:

  • Оливковое.
  • Масло ши.
  • Облепиховое.
  • Миндальное.
  • Персиковое.

Кроме того, отличный эффект оказывает алтайское горное мумие. Это средство используется строго по инструкции.

Народные средства

Когда кожа на руках начинает трескаться или сохнуть, можно самостоятельно приготовить крем в домашних условиях. Для этого можно использовать следующие ингредиенты: оливковое масло, мед, мука, куркума, несколько капель сандалового масла. Важно знать, если руки шелушатся и трескаются, что делать в этом случае. Для сухой кожи очень эффективны ванночки для рук. Для этого нужно ложку крахмала растворить в стакане теплого молока. Затем следует окунуть руки в полученную смесь на десять минут, после чего высушить и нанести питательный крем.

Читайте также:  В борьбе за мужское внимание- какой макияж привлекает мужчин

Как избавиться от сухой кожи рук после работы в саду

Многие привыкли работать в саду или огороде без перчаток. Кожа от этого быстро сохнет, грубеет.

Смягчить руки поможет 0,25-процентный раствор нашатырного спирта (1 чайная ложка спирта на 1 стакан воды). Или подержать в растворе уксуса: 1 чайная ложка 6% уксуса на стакан воды.

Затем вытереть насухо, смазать питательным кремом или касторовым маслом.

Также эффективны ванночки из:

  • Сыворотки;
  • Кефира;
  • Воды, в которой варился картофель;
  • Крахмала.

Процедуру полезно делать на ночь.

Не забывать наносить косметическое или растительное масло, крем. Если кожа сильно шелушится, сохнет, после нанесения масла или крема надевать хлопчатобумажные перчатки.

Источник косметической проблемы

Сразу стоит заметить, что признаки шелушения на кистях рук могут появиться по совершенно разным причинам. Причем на этот фактор не влияет ни пол, ни возраст человека. Даже дети совсем юного возраста могут иметь подобную проблему. Чаще всего сильное шелушение верхнего слоя кожи на руках является следствием агрессивного воздействия моющих средств, которые обычно используются в быту. Особенно чувствительная кожа может реагировать таким способом на контакт с водой.

Сам процесс отторжения отмерших клеток кожного покрова, что проявляется шелушением, считается естественным явлением. Ороговевший слой постепенно удаляется, а на его месте образуются новые здоровые клетки. Но в норме такая «замена» проходит незаметно, не доставляя человеку какого-то дискомфорта. Когда же эпидермис начинает слишком стремительно обновляться, нарастание внутреннего слоя происходит быстрее, чем отторжение верхнего. Именно этим явлением объясняется, почему шелушится кожа на руках.

Поэтому так важно выявить фактор, который ускоряет этот процесс обновления. Таких причин очень много

Источник косметической проблемы

Причем среди них есть банальные бытовые поводы и серьезные патологии организма. Остановимся на той группе факторов, которая встречается чаще всего. Почему может огрубеть кожа на кончиках пальцев и ладонях:

Источник косметической проблемы
  • грибковые заболевания кожи;
  • авитаминозы;
  • негативное влияние внешней среды;
  • инфекции эпидермиса, вызванные паразитами;
  • резкие перепады температуры;
  • косметические средства сомнительного качества;
  • наследственная предрасположенность;
  • склонность к аллергическим проявлениям;
  • элементарный недостаток ухода за руками;
  • эндокринные расстройства, особенно сахарный диабет;
  • общее обезвоживания организма;
  • различные дерматологические проблемы (псориаз, дерматит, экзема).
Источник косметической проблемы

Как видно из списка, причины шелушения рук совершенно разные. Причем для устранения многих их них достаточно убрать раздражающий фактор: например, ограничить контакт с вредными средами, в холодный период носить перчатки, обеспечить должный уход рукам. Сложнее обстоит дело, когда проблема связана с серьезной патологией.

Источник косметической проблемы

Парафинотерапия

Парафинотерапия – это процедура по лечению и профилактики сухой и поврежденной кожи рук с применением нагретого парафина. Вещество отлично держит тепло, что позволяет косметически решить целый комплекс кожных проблем. Процедура выполняет следующие действия:

  • усиливает действие питательных и увлажняющих масок
  • успокаивает воспаленную и раздраженную кожу
  • улучшает микроциркуляцию и барьерную функцию эпидермиса
  • ускоряет процесс заживления трещин и микро ран
  • разглаживает и повышает упругость кожных покровов

Для приготовления парафинового раствора нужно приобрести 200 г аптечного парафина. Воскоподобная смесь растапливается до жидкого состояния на водяной бане. Когда парафин станет менее горячим, руки следует смазать увлажняющим кремом и опустить в раствор. Вынимать и обратно погружать руки в жидкость нужно около трех раз. Держать кисти в парафине больше 10 секунд не следует.

Парафинотерапия

Обратите внимание! Растопленная смесь не должна быть слишком горячей. Иначе ожоги неизбежны.

Когда парафин на руках застыл, кисти следует обмотать пищевой пленкой и надеть перчатки наверх. Через полчаса можно избавляться от средства.