Витамин Е для кожи лица – инструкция по применению

По утверждениям косметологов, если использовать витамин Е для лица, можно замедлить процесс старения, избавиться от мелких морщин и в целом улучшить ее состояние. Благодаря такому уникальному свойству данное вещество часто включают в состав кремов, масок и других косметологических средств. Причем, не обязательно приобретать их в готовом виде. Существует много рецептов масок для улучшения кожи лица, которые можно сделать дома, используя натуральные компоненты.

Для чего нужен витамин Е

Один из жизненно необходимых витаминов, недостаток которого приводит к системным нарушениям в организме. Относится к категории жирорастворимых, более полноценно усваивается в комплексе с витаминами А, С, D, цинком и селеном. Обладает выраженным антиоксидантным свойством: тормозит процессы окисления, предупреждает повреждение здоровых клеток продуктами распада.

Витамин Е регулирует процессы восстановления тканей кожи, слизистых, внутренних органов, выработку коллагена, гормонов, обмен аминокислот. Его нормальный уровень обеспечивает своевременную регенерацию тканей, защиту от избыточного ультрафиолетового облучения, воздействия канцерогенных веществ, преждевременного старения, нормальную работу репродуктивной системы, кроветворения.

Форма выпуска

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора, содержащегося в капсулах или пузырьках. Первый вариант более удобен для приема внутрь, а второй используют для приготовления масок и кремов. Еще встречается жидкий витамин Е в ампулах, который применяется в качестве базового средства для приготовления натуральной косметики.

Все эти лекарственные препараты могут быть очень полезными, однако при условии того, что нет серьезных противопоказаний для здоровья. Если имеются проблемы с кровообращением или кожные болезни, то не рекомендуется использовать это средство.

Свойства и особенности токоферола

Заметить недостаток витамина Е в женском организме довольно просто – кожа становится сухой, вялой, теряет цвет, появляются морщинки. И хотя предотвратить эти процессы навсегда невозможно, но замедлить их наступление в силах каждой женщины. Для этого важно подбирать правильные средства по уходу за лицом и регулярно их использовать. Витамин Е в составе кремов тормозит старение кожи и оказывает мощное положительное воздействие на ее состояние. Это выражается в таких последствиях:

  • поддерживает водно-липидный баланс клеток кожи;
  • успокаивает кожу и снимает воспаления;
  • увлажняет, препятствуя сухости и шелушению кожи;
  • активизирует обмен веществ и кровообращение;
  • способствует подтяжке, повышению упругости и омоложению кожи.

Кроме влияния на кожу, витамин Е воздействует на весь женский организм, стимулирует работу яичников, нормализуя работу репродуктивной системы, провоцирует выработку эстрогена и гормона красоты. Он считается истинно женским витамином, потому что влияет на красоту через женское здоровье. Вот почему так важно употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е, а также использовать косметику с достаточным содержанием этого микроэлемента.

Чем полезен витамин Е в косметологии

Если регулярно применять для ухода за кожей лица рассматриваемое вещество в любом виде, то уже через короткий срок можно увидеть следующие результаты:

  • исчезают очаги покраснения и шелушения;
  • если имелась излишняя жирность, то она становится практически незаметной;
  • менее выраженными становятся пигментные пятна;
  • замедляются процессы старения;
  • мелкие морщины становятся менее заметными;
  • усиливаются регенерационные процессы, поэтому все ранения/травмы быстро заживают;
  • усиливается выработка естественного эластина и коллагена;
  • повышается тонус кожного покрова;
  • становится более четким контур лица;
  • усиливается циркуляция крови;
  • улучшается снабжение клеток дермы кислородом.
Читайте также:  Каламин

Кроме этого, витамин Е и средства, изготовленные на его основе, обладают защитными свойствами и «работают» как защита и от ультрафиолетовых (солнечных) лучей, и от мороза, и от ветров с пылью, гарью. Дополнительно вещество входит в состав противовоспалительных и увлажняющих масок, кремов.

Научно доказано, что витамин Е настолько мощно «работает» в клетках кожного покрова, что она омолаживается на 5 — 10 лет за очень короткий промежуток времени. Все обменные и регенерационные процессы в них протекают со скоростью, какая присуща 20-летним людям, даже если по факту человеку уже за 30 — 35 лет.

Рекомендуем прочитать статью о глицерине для лица от морщин. Из нее вы узнаете о пользе глицерина для лица, показаниях и противопоказаниях к использованию, рецептах масок с глицерином, а также о правилах нанесения и смывания глицерина.

А здесь подробнее о витаминах для кожи лица.

Советы и рекомендации

Косметологи уверяют, что витамин Е не только можно, но и нужно регулярно использовать в эстетических целях для поддержания красоты и молодости кожи. Есть несколько вариантов его нанесения. Самый распространённый — мазать крема с добавлением токоферола или делать маски с витамином, но есть и другие не менее эффективные рецепты. Прежде чем начать ознакомление со способами применения витамина Е, следует узнать несколько важных советов:

  • для наружного нанесения подойдёт масляный раствор витамина Е с концентрацией 20%;
  • при необходимости «точечного» нанесения, лучший «помощник» — витаминный состав в капсулах (20%), которые удобно прокалывать и выдавливать из них жидкость;
  • наносить концентрированные витамины на обширные участки лица крайне не рекомендуется, ведь это может привести к проявлению аллергических реакций и воспалительным процессам;
  • в аптеке можно приобрести готовые составы с низкой концентрацией витамина Е (5−10%), которые можно наносить на кожу в чистом виде;
  • нанесение препарата лучше всего сопровождать пальчиковым массажем.

Как использовать витамин Е для лица?

Специалисты в области косметологии рекомендуют использовать витамин Е отдельно либо в составе кремов и масок для лица. В чистом виде средство наносят точечно и равномерно растирают по всей поверхности кожи. Маску дополнительно смывают водой, а крем впитывается и исчезает самостоятельно.

Если планируется использовать витамин Е долгосрочно, лучший способ – правильно подобрать крем. В его составе должно быть много масла, вод и других полезных компонентов.

На заметку! Состав крема или любого другого полезного косметологического средства подбирается с учетом возраста. При использовании масла, содержащего исключительно насыщенные жиры, каждый день применять его каждый день.

Маски для лица с витамином Е

Еще одним способом насытить свою кожу токоферолом являются маски, которые можно сделать своими руками в домашних условиях из вполне доступных и безопасных ингредиентов. Несколько таких целебных витаминизированных масок для лица мы предлагаем вам попробовать:

  1. омолаживающая маска вокруг глаз: смешиваем растопленное на водяной бане какао-масло с облепиховым маслом (по чайной ложке каждого) и токоферолом, наносим эту смесь вокруг глаз, накрываем пергаментом и смываем через 15 минут. Частота проведения процедуры – не чаще, чем через день-два;
  2. питательная маска №1: наносим на лицо смесь 5 капелек токоферола с таким же объемом сока алоэ, 10 капельками витамина А и чайной ложкой любимого ночного крема. Держим эту маску с витамином Е для лица минут 10;
  3. питательная маска №2: наносим на 10 минут на уже очищенное лицо массу из меда, йогурта, овсяных хлопьев, оливкового масла (по чайной ложке всего) и 10 капель токоферола;
  4. маска для склонной к жирности кожи: смешиваем лимонный сок (15 капель) с овсяными хлопьями (2 ст. л.), яичным белком и витамином Е (5 капель) и наносим на кожу минут на 20;
  5. маска для сухой кожи: смесь из растительного масла (2 ч. л.), токоферола (5 капель) и творога (2 ст. л.) доводим до однородного состояния и держим ее на лице 15 минут;
  6. маска для нормальной кожи: растираем в кашицу половинку спелого банана, пару столовых ложек сливок и 5 капелек токоферола. Наносим эту витаминную массу на лицо на треть часа.
Читайте также:  Появился герпес на глазу: методы лечения

Основные плюсы

Витамин Е в капсулах для лица считается просто чудодейственным лекарством. Токоферол действует в качестве естественного увлажнителя, замедляет процесс старения кожи и осветляет ее. Основными плюсами такого средства считаются следующие:

  • действует в качестве увлажнителя;
  • замедляет процессы старения;
  • осветляет пигментные пятна;
  • делает губы более мягкими.

Жидкий витамин Е для лица способствует восстановлению и омоложению обезвоженной кожи. Он очень хорошо подходит для сухой и поврежденной дермы, так как она больше всего нуждается в защите. Если же кожа нормальная или жирная, то предварительно нужно обратиться за консультацией к дерматологу. Этот увлажнитель достаточно тяжеловат, поэтому может спровоцировать воспаление.

Витамин Е способствует выработке натурального коллагена, который замедляет естественный процесс старения. Он дополнительно провоцирует обновление клеток кожи. Регулярное применение этого средства помогает предотвратить образование новых морщин.

Витамин Е содержит полезные антиоксиданты, способствующие нейтрализации отрицательного воздействия свободных радикалов. Именно поэтому он успокаивает солнечные ожоги, а также уменьшает повреждение кожи.

Витамин Е в чистом виде на лицо можно наносить точечно или использовать в виде маски. Также токоферол добавляется в питательный крем. Однако стоит помнить, что ежедневно применять его не рекомендуется.

Витамин Е: инструкция по применению

В первую очередь, хочу отметить, что только врач может определить необходимую дозировку витамина Е. Помните, что бесконтрольное и неправильное принятие любых лекарственных препаратов может иметь негативные последствия для здоровья.

Дозировка витамина Е определяется индивидуально. На это влияют такие факторы, как пол, возраст, образ жизни и причина приема. К примеру, чаще всего этот витамин прописывают при нарушениях менструального цикла, климаксе, проблемах с мышцами, болезнях суставов, заболеваниях кожи, выпадении волос.

Существует минимальная суточная норма витамина Е, которая измеряется в международных единицах (МЕ). Как я уже говорила, она устанавливается с учетом возраста и пола. Итак, запоминаем минимальную норму:

  • для грудных детей — 3-4 МЕ;
  • для детей до 6 лет — 6-7 МЕ;
  • для детей от 6 лет — 7-8 МЕ;
  • для женщин — 8 МЕ;
  • для мужчин — 10 МЕ;
  • для беременных и кормящих женщин — 10-19 МЕ.

Помните, что грудные дети получают суточную норму витамина Е с грудным молоком от матери или со смесью. Только недоношенным деткам необходимо дополнительно давать токоферол и исключительно по назначению педиатра.

Также существуют некоторые ситуации, при которых суточная норма витамина Е увеличивается. К ним относятся:

  • восстановление организма после перенесенных болезней, хирургических вмешательств, травм и ожогов;
  • ситуации постоянного повышенного стресса;
  • прием гормональных препаратов, включая противозачаточные;
  • после 50 лет в случае наличия хронических заболеваний печени и желчного пузыря;
  • при физических нагрузках;
  • при работе или пребывании в месте с высоким токсичным загрязнением.
Читайте также:  Как отличить липому от липосаркомы — Медицина мира

Витамин Е следует принимать курсами. Чаще всего он составляет 30-40 дней в зависимости от дозировки. После каждого курса необходимо делать перерыв минимум один месяц. Передозировка токоферолом встречается крайне редко. Но все равно, нужно знать, что главными признаками переизбытка витамина Е — это тошнота, диарея и повышенное давление.

Покупая препараты с витамином Е на  iHerb, внимательно изучайте инструкцию!

о красоте и здоровье

Витамин Е для кожи лица – как его использовать?

Как видите, перечень полезных продуктов питания весьма широк. Главное условие получения витамина Е из пищи – свежесть продуктов и их ежедневное содержание в рационе. Витамин Е в чистом виде можно принимать также и в виде капсул, которые продаются в каждой аптеке. Это может быть как токоферол, так и его комбинация с витамином А (препарат «АЕвит»).

Максимального и быстрого эффекта можно достичь, если одновременно с внутренним применением токоферола добавлять витамин Е в крема и маски для кожи лица. Большинство косметических препаратов, имеющих омолаживающее действие, имеют в своем составе токоферол. Однако помните, что он не проникает в глубокие слои кожи и действует только в верхних частях эпидермиса.

В последнее время на рынке появилась инновация – витамин Е в форме нано-частиц. Это позволяет токоферолу проникать в более глубокие слои кожи. Однако залогом успеха является все же одновременное употребление этого вещества внутрь.

Маски с добавлением этого важного вещества просты в приготовлении и доступны каждой женщине, а их положительное действие вы заметите почти сразу:

  1. Устранение угревой сыпи.
  2. Улучшение цвета лица.
  3. Усиление защитных свойств кожи.
  4. Повышение тонуса и профилактика преждевременного старения.
  5. Снимает раздражения и воспаления, в том числе в следствие аллергических реакций.
  6. Улучшение кровоснабжения кожи.
  7. Помогает в борьбе с нежелательной пигментацией кожи и веснушками.

Купите в аптеке жидкий витамин Е или капсулы с ним. Добавляйте 2-4 капли в ночной крем и крем для век – так вы существенно снизите фотостарение кожи и риск развития кожных онкологических реакций.

Для сухой или увядающей кожи полезно втирать в кожу лица оливковое или розовое масло с добавлением токоферола. На проблемные участки его можно втирать и в чистом виде. Делать это лучше всего на ночь.

Например, для использования на коже век можно приготовить такую смесь: 50 мл оливкового масла и 10 мл витамина Е. Наносите состав по массажным линиям, легко вбивая подушечками пальцев в кожу век.

Рецепт первый: возьмите свой любимый ночной (или любой питательный, не увлажняющий) крем, половину чайной ложки витамина А, и по четверти чайной ложки витамина Е и сока алоэ вера. Смешайте ингредиенты между собой и нанесите на сухую чистую кожу лица тонким слоем. Держите 10-15 минут, а затем смойте теплой водой без использования моющих средств.

Второй рецепт маски: в равных количествах смешайте мед, геркулесовые хлопья, оливковое масло и йогурт. Перемешайте и добавьте в получившуюся кашицу 10 капель жидкого витамина Е. Нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 10-15 минут, а затем смойте обычной теплой водой. Уже после первой маски вы увидите ее преображающий эффект.