Все о холестерине и его влиянии на здоровье человека

А есть ли, и какие они – специфические симптомы гиперхолестеринемии? К чему конкретно она приводит, и чем может быть опасна? Что делать в случае плохих результатов анализа крови? Соблюдайте спокойствие и давайте разбираться.

От чего холестерин может повышаться

В 80% случаев скоплению избыточного холестерина способствует неправильное питание, образ жизни.

  • Злоупотребление алкоголем, курением. Этиловый спирт, никотин нарушают липидный обмен, вызывая усиленную выработку ЛПНП печенью. Получается, что хорошие ЛПВП просто не успевают защитить сосуды. Никотиновые смолы, спирт, сами по себе, вне связи с холестерином, делают сосуды ломкими, проницаемыми, ухудшают работу печени, что увеличивает риск атеросклероза.
  • Высокое артериальное давление. Хроническая гипертония часто вызывает повреждение сосудистых стенок. Это может повлечь скопление жиров, из которых впоследствии формируются атеросклеротические бляшки. Дисбаланс липидов также может быть причиной гипертонии. Суженные сосуды увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать с большей силой.
  • Неправильное питание. Преобладание жирных блюд, полуфабрикатов, острой, маринованной, копченой пищи нарушает обмен липидов. Жиры не успевают перерабатываться, откладываются «про запас». Появляется – лишний вес, возрастает уровень холестерина. К группе риска также относятся любители обезжиренных, безхолестериновых диет. Не получая извне необходимые жиры, печень начинает продуцировать их больше, чем нужно, чтобы восполнить недостающие элементы.
  • Неустойчивое психоэмоциональное состояние. Во время стресса вырабатывается кортизол, разрушающий белок, увеличивающий уровень глюкозы в крови. Все это нарушает метаболизм, приводит к воспалению сосудов.
  • Хронические заболевания: дисфункция печени, почек, щитовидной железы, сахарный диабет. Все болезни вызывают липидный дисбаланс, воспаление сосудистых стенок. При повышенном холестерине риск появления атеросклеротических бляшек увеличивается.
  • Лекарства: диуретики, стероиды, оральные контрацептивы, бета-блокаторы. Увеличение концентрации вредных ЛПНП иногда является следствием приема этих препаратов. Специфического лечения не требуется. Уровень липидов нормализуется через 3-4 недели после прекращения приема лекарств.

В 20% случаев гиперхолестеринемия появляется из-за генетических аномалий. Печень вырабатывает чрезмерное количество этого вещества или не удаляет ЛПНП из крови. Признаки наследственной гиперхолестеринемии обычно появляются после 18-20 лет.

У женщин рост холестерина происходит во время менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена. Именно этот гормон предупреждает дисбаланс уровня липопротеидов до климакса. Однако если организм здоров, обмен веществ нормализуется, как только стабилизируется гормональный фон.

У мужчин изначально содержится очень мало эстрогена. Поэтому риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний у них выше. Мужчинам рекомендуется контролировать уровень холестерина, начиная с 30 лет, когда снижается активность метаболических процессов.

Холестерин человека

Итак, что такое холестерин? Холестерин – это вторичный одноатомный спирт, жироподобное вещество, которое в свободном состоянии совместно с фосфолипидами входит в состав липидной структуры клеточных мембран и обеспечивает их стабильность. Конечно, холестерин — не совсем правильное название, т.к. это спирт, то по химической номенклатуре правильным окончанием является «-ол», т.е. холестерол. Но будем использовать всем привычное слово для того, чтобы не смущать никого.

Читайте также:  Гепатомегалия что это такое как лечить народными средствами

Главные источники насыщенных жиров, из которых печень синтезирует холестерин — это молочные и животные продукты — сыр, яичный желток, говядина, свинина, мясо птицы и даже диетические по всем характеристикам креветки.

Холестерин человека

Кетогенная диета: жиру жир

Почему нам без холестерина никуда:

  1. он в обязательном порядке входит в состав клеточных мембран, делая их прочными и упругими.
  2. Кроме того, холестерин распадаясь служит источником образования гормонов коры надпочечников (кортикостероидов), витамина D3 и желчных кислот, которые обеспечивают нормальное всасывание жиров в организме. Витамина D3 усиливает всасывание фосфатов и кальция в кишечнике, а также их реабсорбцию в почечных канальцах. Также этот витамин принимает участие в регуляции кальций-фосфорного обмена, способствует нормальному функционированию паращитовидных желез, минерализации костей и формированию зубов и костного скелета у детей.
  3. Выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, женских половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона не смогут протекать без холестерина.
  4. По последним данным, также холестерин играет очень важную роль в деятельности синапсов головного мозга и всей иммунной системы, включая даже защиту от рака! Холестерин является антиоксидантом, поэтому понижение его уровня увеличивает риск развития рака, сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта (да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения.
  5. Благодаря холестерину вырабатывается нейромедиатор серотонин, который на самом то деле не столько приносит положительные эмоции, сколько снижает восприимчивость к отрицательным.

В организме человека этого соединения суммарно содержится около 350 грамм. Всего 10% из этого количества циркулирует в крови в виде липопротеидов, остальное содержится в тканях и органах. Так что не нужно бояться: холестерин как и все в мире хорош в определенном количестве.

Холестерин человека

Именно поэтому наш организм, осознавая всю ценность холестерина, на 80 % производит его самостоятельно, не очень-то рассчитывая на нас. Так что с пищей остается добирать лишь 20 % необходимого холестерина, общая суточная потребность в котором составляет около 2,5 грамм.

Кстати, холестерин содержится только в животных жирах. Поэтому огромное количество рекламы растительных масел с лозунгами типа «Не содержит холестерина» не более чем рекламный ход, рассчитанный на не очень любознательных потребителей. Мы говорили об этом в статье «Боязнь еды. Переедание: что делать после?». И вот ведь, шельмы какие, не придраться даже! В принципе, с таким же успехом можно было бы написать на пачке «не содержит землю». Так что в растительных жирах холестерина не может быть просто по определению.

Вред и польза холестерина — мифы и реальность

На телевидении и в интернете идут постоянные дебаты на тему холестерина, полезен он или нет. Многие медики утверждают, что холестерин является причиной атеросклероза, инфаркта и инсульта. Однако последние исследования указывают на отсутствие взаимосвязи между количеством холестерина в крови и распространенными возрастными болезнями. В этой статье мы детально рассмотрим, вреден ли холестерин для организма человека, какова его изначальная функция, а также узнаем распространенные мифы и данные реальных исследований.

Вред и польза холестерина — мифы и реальность

Зачем телу холестерин, если он такой вредный?

Слово «Холестерин» все еще остается страшным тотемом в мире здоровья. Хочешь напугать человека интересующегося здоровьем и питанием? Тогда зловеще скажи «Холестерин!» в его присутствии. У него сразу возникнут ассоциации со смертью, инфарктом, раком и любыми другими ужасами. А словосочетание «Повышенный холестерин» вообще раздавит слабую психику!

Читайте также:  Механическая желтуха код по мкб 10 у взрослых

Его опасность кажется очевидной. Все, кто родился на этой планете после 1950-ых годов с детства впитывают страх перед холестерином, как норму. Поэтому у тебя не вызывает сомнений рекомендация стандартного врача к снижению показателя холестерина в крови. Даже если это потребует приема сомнительных таблеток.

Сегодня нам предстоит разобрать непростую тему. Мы ответим на многие вопросы, касающиеся холестерина. Например, «Если холестерин — зло, то почему у него так много разных функций в теле? Мы также постараемся непредвзято оценить его роль в развитии болезней разного толка. Я обещаю говорить как можно более простым языком.

Однако рекомендую предварительно познакомиться с ещё парочкой статей. Жирофобия — боязнь жирной пищи. Вред обезжиренных продуктов. и её логическое продолжение Камни в желчном пузыре. Какая диета может спасти от операции. Страх перед холестерином тесно связан с темой жирофобии. И необходимо иметь хоть какое-то представление об обеих, чтобы в разуме нарисовалась общая картина.

Если читатель уже имеет результаты анализов холестерина и липидов крови на руках и жаждет знать, все ли в порядке с его холестерином, но не хочет вдаваться в детали и теорию, тогда он может сразу переходить в самый конец этой статьи. Там находится ссылка на уникальный онлайн калькулятор для расчета сердечно-сосудистого риска и смертности от любых причин.

Если читатель еще не сдавал анализы на холестерин и липиды крови, то эта статья должна быть прочитана полностью, чтобы понять, какие анализы нужно сдать. Без конкретных показателей крови калькулятор риска использовать бессмысленно.

В 50-ых годах холестерин вместе с насыщенными жирами занял центральное место в липидной гипотезе развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно ей, болезни сердца и сосудов происходят из-за холестерина и насыщенных жиров. Якобы холестерин и животные жиры забивают сосуды, поэтому возникает атеросклероз и инфаркт.

В настоящий момент эта теория уже не выдерживает серьезной критики по многим причинам. Например, потому что исследования в её основе предвзяты. Они также имеют ассоциативный характер и не доказывают причинно-следственную связь (что холестерин и жир напрямую вызывают проблемы). И это еще не говоря о том, что в принятии этой гипотезы также замешана политика и экономический интерес.

Но самое главное это то, что с тех пор у нас накопилось достаточно данных, чтобы подвергнуть сомнениям эту догму.

Сначала, разберемся с ролями холестерина в нашем здоровье.

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Болезнь сердца и сердечно-сосудистой системы

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Самой большой проблемой роста количества ЛПНП в крови является его накопление в артериях. Это резко увеличивает шансы возникновения жировых (холестериновых) бляшек, которые ограничивают приток крови и делают кровеносные сосуды более жесткими.  Закупорка артерий такими бляшками способствует развитию инсульта или инфаркта, а затвердевание кровеносных сосудов стимулирует развитие гипертонической болезни. [И]

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

По этой причине повышенный уровень ЛПНП является прямым фактором риска для развития болезней сердца. Даже при очень низких уровнях ЛПНП может способствовать развитию бляшек в сосудах и атеросклероза. [И]

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

В исследовании с участием 48 пациентов с ХОБЛ и с 32 здоровыми взрослыми было продемонстрировано, что люди с ХОБЛ имели в своей крови большее количество окисленного ЛПНП. При этом рост уровня окисленного ЛПНП приводил к плохой функции легких и росту воспаления. [И]

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Тревожность

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

В исследовании с участием 60 человек, показатели ЛПНП были в 3 раза выше у людей с тревожностью по сравнению с теми, кто не проявлял беспокойство. [И]

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Высокие значения ЛПНП также были связаны с более частыми приступами паники среди пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. [И]

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Болезни десен

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

В мета-анализе из 19 исследований было обнаружено, что среди пациентов с заболеваниями десен диагностируется более высокий уровень ЛПНП, чем у людей без заболевания десен. [И]

Заболевания, связанные с повышенным уровнем ЛПНП холестерина

Отклонения и их характерные симптомы

Со стороны пищеварительной системы

Если поднимается уровень липидов, то это может спровоцировать нарушения при производстве желчи. Процесс провоцирует отложение желчных камней. Накопление бляшек приводит к закупорке кровеносных путей, которые питают парный орган выделительной системы и желудок. Блокировка артерий, ведущих к кишечнику, отображается ишемическим синдромом, который проявляется болезненностью, дурнотой и кровянистым калом.

Читайте также:  Внутрипеченочный холестаз беременных — Все о печени

Коронарная недостаточность

При поражении этих сосудов человек может чувствовать себя дурно. Признаки повышенного холестерина не проявляются до формирования патологических процессов, которые вызваны его повышением. Этот тип осложнения отличается своими проявлениями у мужчин и женщин. Однако именно ему отдается первенство в смертности, по данным мирового научного сообщества. К главным опознающим приметам относятся;

Отклонения и их характерные симптомы
  • дурнота;
  • одышка;
  • болезненные проявления в шее, спине;
  • вялость.

Проявления инфаркта

Значительное и продолжительное повышение липидов провоцирует различные риски для здоровья человека. У взрослого частым последствием процесса становится закупорка сердечных артерий. Такие бляшки имеют свойство отрываться, что вызывает состояние ишемии. Повреждение миокарда может привести к инфаркту, который проявляется такими признаками:

  • болезненность в грудине и верхних конечностях;
  • сбой дыхательного процесса;
  • тревожность;
  • дурнота.

Особенности инсульта

В таком состоянии у человека нарушается координация движений и появляется видимая асимметрия лица. Повышенный холестерин у женщин и мужчин сказывается на работе отдельных органов. Формирование бляшек приводит к закупорке сосудов и плохому току крови к головному мозгу. Такое состояние провоцирует кислородное голодание и появляется вероятность развития инсульта. Клиническая картина патологического процесса:

  • резкий дисбаланс движений;
  • асимметрия лица;
  • паралич;
  • сбивчивая речь;
Отклонения и их характерные симптомы

Атеросклероз периферических артерий

Пониженный и повышенный уровень липидов приводит к серьезным нарушениям со стороны кровеносной системы. Плохой холестерин способствует формированию и отложению бляшек на сосудистых стенках. При подтверждении диагноза стоит принимать срочные меры, поскольку это может спровоцировать закупорку сосудов в разных частях тела. К главным проявлениям недуга относятся:

  • болезненность;
  • уплотнение ногтевой пластины;
  • неприятные ощущения в нижних конечностях;