Домашние средства от перхоти — простые и эффективные

Хотите узнать, как быстро и эффективно избавиться от перхоти в домашних условиях? Выбор средства зависит от характера самой проблемы и подбирается индивидуально. Перхоть бывает двух видов — сухая и жирная. В любом случае, вам придется бороться не только с этой неприятностью, как со следствием, но и поработать над устранением причины ее возникновения.

Причины возникновения перхоти

Их множество, однако, если обобщать, то обнаружим две основных:

Первая причина: активность дрожжевых грибков маласезия. Наука знает более 10 видов этих простейших. Их основной «рацион» — кожное сало. Активнее всего оно вырабатывается кожей головы, так как фолликулы опутаны целой сетью сальных желез. А еще под волосами тепло и темно — идеальные условия для маласезии.

Грибок живет на коже каждого человека, а при благоприятных обстоятельствах (увеличении количества себума, то есть кожного сала) начинает расти активнее, чем обычно. Он потребляет себум, выделяя при этом разного рода жирные кислоты, по большей части олеиновую. Кислоты вызывают воспаление (краснота, зуд), которое ускоряет созревание новых клеток кожи.

Почему появляется перхоть?

Специалисты не единодушны в ответах на этот вопрос, однако большинство из них придерживается версии о том, что виной всему дрожжевой микроскопический грибок Pityrosporumovale. Тех, кто думает уберечься от него соблюдением правил личной гигиены, нам придется расстроить. Этот грибок принадлежит к условно-патогенной микрофлоре, а это значит, что он все время живет на коже головы любого из нас. Почему же тогда страдают от перхоти не все?

Секрет прост. Для того чтобы грибок стал активным, необходимы благоприятные для этого условия.

К ним относят:

  • длительные стрессовые состояния;
  • неправильное питание;
  • авитаминоз;
  • недостаток железа и селена;
  • обезвоживание организма;
  • слишком частое мытье головы и сушку волос горячим воздухом.

Постарайтесь избегать всего этого в своей жизни, и появление перхоти не омрачит ее.

Но что делать тем, кто уже столкнулся с этой проблемой? Возможно, им помогут следующие простые советы.

Уксус

С помощью маски и ополаскивателя на основе этого продукта можно за несколько недель применения полностью избавиться от перхоти. Эффективность «уксусного» рецепта объясняется тем, что этот продукт поддерживает необходимый кислотно-щелочной баланс (pH) кожи головы, и помогает вывести себорейный грибок.

Как применять:

  • маска

Налейте столовый уксус в стеклянную миску (используйте только 5 % раствор) и деликатно вотрите его в волосы с помощью мягкой массажной губки. Не смывайте маску в течение 20 минут и проделывайте данную процедуру 1-2 раза в неделю.

  • ополаскиватель для волос

Вы также можете приготовить другую домашнюю маску из уксуса, если добавите к нему листья крапивы. Сделайте отвар из измельченных листьев крапивы в пропорции 5 столовых ложек на 1 стакан воды. Имейте в виду, что держать крапиву в кипящей воде необходимо в течение 30 минут. После сцеживания, остудите средство, оставив его на полчаса в прохладном месте, а затем влейте в него чайную ложку уксуса. Готовым отваром тщательно сполосните волосы.

На что обратить внимание при подборе средств для себя?

Идеально, если средство от перхоти подберет лечащий врач. Если нет возможности его посетить, можно самостоятельно выбрать его. Главное — обращать внимание на состав. Для активной и эффективной борьбы с ненавистными белыми чешуйками в составе должны быть такие компоненты:

  • деготь.

    Он входит в состав дегтярного мыла, потому бабушки и даже мамы активно использовали это мыло для лечения перхоти.

    На сегодняшний день создано много косметических средств на основе дегтя и ихтиола, которые не имеют сильного неприятного запаха.

    Деготь приводит в норму работу метаболизма, в результате чего чешуйки перестают появляться быстро и слипаться, а превращаются в пыль.

  • Салициловая кислота.

    Борется с излишками выделяемого кожей жира и помогает настроить нормальную работу сальных желез.

    Нужно помнить, что салициловой кислоты не должно быть в составах препаратов от сухой перхоти, так как она еще больше подсушит кожу и ухудшит ситуацию.

  • Селеновый дисульфид, пиритион цинка, кетоконазол, клотримазол в составе отлично борются с грибками и микроорганизмами, которые способствуют увеличению количества перхоти.

Лучше всего, когда в составе имеется несколько из этих составляющих, тогда борьба с белыми чешуйками пойдет активнее.

Также нужно знать, что есть различные типы средств для лечения перхоти, как легкие, так и агрессивные:

  1. дегтярные средства.

    Это самые мягкие препараты, которые можно использовать для любого типа кожи головы, в том числе и для чувствительной.

    Они воздействуют на микроорганизмы, которые влияют на возникновение перхоти. Использовать лучше шампунь с дегтем, а не мыло, так как в мыле содержатся агрессивные вещества.

  2. Отшелушивающие средства лучше всего использовать от жирной перхоти, при сухой ситуация может усугубиться, так как в составе возможна салициловая кислота (нужно обращать внимание на состав!). Такие средства нежно очищают кожу головы наподобие пилинга.
  3. Противогрибковые средства.

    Продаются они только в аптеке, так как имеют сложный состав, выписывать их должен врач.

    Они агрессивно воздействуют на микроорганизмы, вызывающие перхоть.

    Их нельзя использовать для профилактики и после того, как проблема исчезла, так как действуют они очень агрессивно.

Важно: Нельзя игнорировать перхоть. Она может быть не только эстетическим недостатком, но и причиной ослабления волос. Если запустить проблему, в скором времени возможно большое выпадение волос.

Также эффективно борются с проблемой домашние средства, в их состав обычно входят такие компоненты:

  • лимон. Помогает бороться с микроорганизмами, вызывающими перхоть. Нельзя использовать при сухой перхоти, так как кожа еще больше подсушится.
  • Яблочный уксус. Также не подходит для лечения сухой перхоти, а с жирной справляется отлично.
  • Различные масла. Подходят для лечения сухой перхоти, так как помогают увлажнить кожу.

Также используется соль для эффекта пилинга. Ее нужно добавлять в различные составы, чтобы она действовала еще лучше.

Что важно знать при лечении

Перед тем, как начать лечение перхоти, важно учитывать, что она бывает нескольких видов, каждый из которых имеет свои особенности:

  1. Сухая себорея. Данный вариант наблюдается у людей с сухой кожей головы и волос. Вызвано дефицитом вырабатываемого кожного сала, в результате чего появляется раздражительность. В данном случае, как известно, перхоть осыпает без каких-либо усилий. Избавиться от сухой кожи вполне возможно, но придется приложить много усилий.
  2. Жирная себорея. Данный вид проявляется в нескольких формах. Густая – переизбыток кожного сала, при условии, что мертвые клетки закупорены сальными железами. Жидкая – переизбыток кожного сала, которое выделяется свободно.
  3. Смешанная себорея. При таком случае наблюдаются одновременно трубчатая перхоть и два вида, описанные выше.
  4. Себорейный дерматит. Проявляется в виде интенсивного отшелушивания, воспалительных процессов. Чаще всего появляется на лбу, затылке, за ушами.

Вылечить перхоть на голове поможет дерматолог, который определит степень тяжести, поможет выбрать подходящие препараты.

Что важно знать при лечении

Терапевтические средства используют согласно инструкции, как правило, несколько раз в неделю. Косметические шампуни рекомендуется использовать ежедневно, пока количество перхоти не станет меньше.

аптечные препараты обладают мощной лечебной способностью, но и вызывают побочные эффекты

Что провоцирует появление 

Для того чтобы правильно назначить лечение, следует понять причины возникновения перхоти и сухости кожных покровов.

Сухая кожа, как правило, возникает из-за:

  • неправильно подобранного шампуня;
  • окрашивания агрессивными аммиачными красителями или применения химической завивки;
  • частого мытья головы, ведь многие девушки чтобы выглядеть привлекательно ежедневно моют локоны и делают их укладку;
  • пересушивания термо-приборами (утюжком, феном, термо-бигуди), а также подвержения дермы УФ-лучам;
  • постоянного пребывания в помещении с сухим типом воздуха;
  • дисбаланса гормонов, который наступает при беременности, менопаузе или во время полового созревания;
  • несоблюдение личной гигиены, в частности пользование чужими вещами;
  • неправильное питание.

Перхоть же появляется в силу других, достаточно похожих обстоятельств. Частыми причинами возникновения этого недуга выступают:

  • неправильное питание, в частности нехватка витаминов и нарушение обмена веществ;
  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • постоянные расстройства, которые сказываются на нашем организме (стрессы и затяжные депрессии);
  • ослабленный иммунитет.

Все эти факторы приводят к нарушению в работе сальных желез и слабому выделению себума (подкожного сала). Дрожжевидный грибок, обитающий на коже головы получает все предпосылки для своей активации и размножения, формируя целые колонии. Именно продукты его жизнедеятельности и вызывают чрезмерное деление клеток верхних слоёв кожи, что провоцирует не очень приятную картину — белую перхоть на шевелюре.

Самые популярные и действенные домашние способы

Избавиться от перхоти, если это косметологическая проблема, можно и дома. Для этого вам понадобятся подручные средства и терпение.

Для полного избавления от перхоти потребуется не менее месяца. Не стоит бросать процедуры через неделю!

Отличное средство избавления от перхоти — оливковое масло.

Добавляя в него составляющих, можно делать разнообразные маски:

  • смешайте масло с лимонным соком, вотрите смесь в волосы и кожу головы за 2 часа до мытья, плотно обмотайте пакетом, потом полотенцем, через пару часов вымойте голову с привычным для вас шампунем;
  • пара желтков смешивается с соком лимона, добавляется 5 ст.л оливкового масла. Смесь нанести на волосы на 3 часа, смыть шампунем;
  • яичные желтки, ложка сока алоэ и меда, столовая ложка масла и майонеза — все тщательно перемешать. Нанести маску на голову, тщательно распределить по волосам. Смыть не раньше через три часа;
  • сухие дрожжи и жирные сливки в соотношении 1:2 смешиваются, добавляется несколько капель меда. Смесь настаивается, после добавляется масло. Смесь наносится на волосы не менее чем на два часа.

Маски по праву считаются самым действенным способом избавления от перхоти. Если нет под рукой оливкового масла, его можно заменить касторовым или на крайний случай — нерафинированным подсолнечным маслом.

Жирная перхоть

Причинами появления жирной перхоти обычно является нарушение обмена веществ, неправильный уход за волосами, злоупотребление средствами для стайлинга и ряд заболеваний внутренних органов.

Методы борьбы

Как и в предыдущем случае, оптимальным решением было бы сперва выяснить природу возникновения перхоти. Если ранее вы не сталкивались с проблемой повышенной жирности кожи, то перхоть может иметь и грибковое происхождение. В остальных ситуациях нужна точная диагностика, поскольку косметическая проблема в виде перхоти является тревожным сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. О том, как от нее избавиться, смотрите ниже.

Желательные действия с вашей стороны:

  • Смена шампуня на более подходящий;
  • Отказ от геля, лака и пены для укладки волос;
  • Ополаскивание волос отваром календулы, череды или ромашки после каждого мытья;
  • Мытье головы теплой, но не горячей водой;
  • Соблюдение гигиенических норм.

Лекарства от перхоти

Кроме лечебного шампуня, существуют очень эффективные мази от перхоти:

  • Сульсена мазь (паста);
  • Серно-салициловая мазь;
  • Низорал крем;
  • Гидрокортизоновая мазь.

Ознакомьтесь с инструкцией по применению. Есть противопоказания.

Народные средства от жирной перхоти

Любое средство от жирной перхоти имеет антисептический эффект и приводит в норму работу сальных желез кожи головы.

Сок алоэ

Свежевыжатый сок растения в небольшом количестве втирайте в кожу головы после каждого мытья. Смывать не нужно. Повторяйте процедуру 1 раз в 3-4 дня до полного исчезновения перхоти.

Маска из глины

Смешайте в равных частях черную и зеленую глину и разбавьте кипяченой водой до консистенции сметаны. После мытья головы нанесите на кожу и наденьте защитную шапочку. Через 30 минут смойте маску.

Березовый деготь

Маску из березового дегтя применяют в том случае, если перхоть появилась резко, и проблем с повышенной жирностью волос ранее не было.

Рецепт маски: 150 грамм водки, 15 грамм репейного масла, и 5 капель дегтя. Наносится на чистую кожу головы на 15 минут. Смывается шампунем дважды.

Крапива

Отварите 50 грамм крапивы (можно сухой) в 0,5 литре воды. Слегка отожмите крапиву, и нанесите кашицу на чистую кожу головы на 1-2 часа. Смойте теплой водой. Наносите крапивную маску на волосы 2 раза в неделю.

Лимонный сок

Сок лимона разведите в равном количестве воды и втирайте в чистую кожу головы. Через 20 минут смойте. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

❀ СОХРАНИТЬ ИЛИ ПОДЕЛИТСЯ ❀✿ ПОХОЖЕЕ ✿

  • Голубая глина для волос
  • Белая глина (каолин) для волос
  • Как избавиться от угрей
  • Розовая глина для волос
  • Маски для сухих волос
  • Домашние маски от выпадения волос
  • Красная глина (косметическая)
  • Средства для быстрого роста ногтей
  • Черная глина (косметическая)
  • Желтая глина (косметическая)
  • Серая глина (косметическая)
  • Маски для быстрого роста волос

5к.Народная медицина

Лимон

Лимон считается одним из самых эффективных средств в борьбе за здоровую кожу головы. Чтобы приготовить нужный отвар сделайте следующее:

  1. Возьмите три больших лимона и счистите с них кожицу.
  2. Опустите лимоны в кастрюлю с 1 л горячей воды, поставьте на средний огонь. Дождитесь закипания, после чего, уменьшив пламя, варите еще 15–17 минут. Дайте отвару остыть и немного настояться.
Лимон

Отваром можно пользоваться уже через три часа. Для этого наклоните голову над ванной и начинайте выливать лимонный состав от затылка. Применять лимон против перхоти можно не чаще одного раза в неделю.

Как избавиться от перхоти: проверенных средств

Только представьте, что вы собираетесь на свидание. Стильная одежда, вкусный запах парфюма, дорогие часы, вечерний макияж (если вы женщина).

Вы чувствуете, что выглядите великолепно. Но как только подходите к зеркалу, чтобы в последний раз поправить причёску, обнаруживаете хлопья перхоти на плечах. И этот портит вам всё настроение.

Перхоть — это одна из самых частых косметических проблем, с которой сталкиваются люди по всему миру. Перхоть — это не какое-то отдельное заболевание. Скорее, это последствия каких-то нарушений в организме. И если исправить нарушения, то и проблема исчезнет.

В этой статье мы подготовили 10 разных рецептов средств против перхоти, которые легко приготовить в домашних условиях. Все советы, предложенные ниже, выложены исключительно в ознакомительных целях.

1. Йогурт и перец

Одна из самых частых причин появления перхоти — это дрожжи, грибы и бактерии, которые живут в организме каждого человека. В обычном состоянии они нам не докучают и не создают проблем.

Но когда происходит какой-то сбой (нарушается режим питания, не хватает витаминов и так далее), это приводит к активизации микроорганизмов. Возникает инфекция, и, как следствие, появляется перхоть.

Предотвратить это можно с помощью обычного йогурта. Йогурт — это один из лучших источников «дружественных» бактерий для нашего организма.

Увеличение числа полезных бактерий в организме помогает справиться с инфекцией и способствует нормализации пищеварительных процессов, что ведёт к исчезновению перхоти.

Пейте натуральный йогурт каждый день, и это поможет забыть о перхоти (по крайней мере, о той, которая возникает из-за грибковых инфекций).

Более того, с помощью йогурта можно увлажнять кожу верхней части головы, что предотвращает её шелушение. А если добавить к йогурту ещё и перец, то получится увлажняющее противогрибковое средство для борьбы с перхотью.

Рецепт:

  •  смешайте две столовые ложки чёрного молотого перца и 150 граммов йогурта,
  • натрите этой смесью кожу головы (не волосы, а кожу),
  • оставьте на 50-60 минут, смойте. После помойте голову шампунем.

Комбинация йогурта и перца — это одно из самых эффективных и доступных средств от перхоти, которое можно приготовить в домашних условиях.

Только убедитесь, что йогурт и перец, которые вы собираетесь использовать, свежие.

2. Оливковое масло

Основная ценность масла в том, что оно увлажняет сухие участки кожи головы, предотвращая шелушение. Кроме того, масло склеивает отдельные мелкие чешуйки перхоти между собой, что затрудняет их выпадение.

3. Уксус

Уксус убивает грибок и вредные бактерии, которые находятся на кожных покровах практически каждого человека и начинают развиваться, когда появляются подходящие условия.

Но это не единственное свойство уксуса. Его кислотная составляющая уменьшает зуд кожи и тем самым замедляет процесс шелушения.

4. Пищевая сода

Ещё одно недорогое средство для борьбы с перхотью. Сода — это противогрибковое средство и интересна ещё и тем, что мелкая структура позволяет ей зацеплять и удалять хлопья перхоти, застрявшие в волосах.

5. Лимонный сок

Ещё одна причина появления перхоти — это нарушение кислотного баланса кожи верхней части головы. Лимонный сок восстанавливает нормальную кислотность кожи, что приводит к исчезновению белых хлопьев.

Вместе с лимонным соком часто используют ещё и кокосовое масло, которое славится своими антибактериальными свойствами, потому что в нём содержится большое количество среднецепочечных триглицеридов.

6. Листья нима

Ним — индийское растение, которое стало известно благодаря своим многочисленным лекарственным свойствам. В Индии это растение считается лекарством от всех заболеваний.

Если говорить о нашем случае, борьбе с перхотью, то ним обладает сразу тремя нужными нам свойствами: антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными.

7. Имбирь

Корень имбиря — ещё одно отличное средство для борьбы с перхотью. Имбирь привлекателен не только противовоспалительными свойствами, но и тем, что активизирует рост волос. Ведь в корневищах этого растения содержатся эфирные масла, стимулирующие кровообращение. При контакте с кожей головы имбирь усиливает подкожное кровообращение, что приводит к улучшению питания волосяных луковиц.

8. Масло чайного дерева

В одном из исследований одной группе участников предложили использовать масло чайного дерева вместе с шампунем на протяжении четырёх недель, а другой группе — использовать лишь шампунь. В результате у первой группы наблюдалось уменьшение количества перхоти на 41%, у второй — лишь на 11%.

9. Хна

Хна используется для лечения многих заболеваний волос, и перхоть — не исключение. Правда, стоит сказать, что хна будет эффективна, когда речь идёт о ранних, простых формах перхоти, когда минимального воздействия на грибок будет достаточно. Хна действует как кондиционер и уменьшает жирность волос.

10. Листья базилика

Базилик с давних времён используется по всему миру как лекарственное растение. У него очень много всевозможных лечебных свойств, в том числе предотвращающих появление перхоти.

Лечение перхоти

Для жирного типа

Необходимы средства, способные подавлять активность сальных желез, устранять излишки кожного жира, эффективно очищать кожу головы от скопления ороговевших частиц. Можно обратить внимание на такие препараты:

  • Средства с дегтем (дегтярное мыло, шампунь Фридерм Деготь). Натуральный березовый деготь в составе благотворно влияет на состояние эпидермиса, нормализует продукцию кожного жира, оказывает противомикробное действие;
  • Серия средств Сульсена. В линейке есть шампунь-пилинг, для глубокого очищения (использовать раз в неделю), лечебная паста (2%), профилактическая паста (1%), обычный шампунь для регулярного мытья. Все средства содержат дисульфид селена, который устраняет жирность, стимулирует рост волос, борется с чрезмерным ороговением.

Не исключена возможность аллергии даже на природные компоненты аптечных средств. Первое применение должно быть осторожным. Целесообразно провести кожную пробу перед использованием купленного препарата.

Для сухого типа

Если человек страдает от чрезмерной сухости кожи головы следует избегать препаратов с подсушивающими и интенсивно очищающими компонентами. Справиться с шелушением помогут шампуни с добавлением цинковых солей. Эти вещества – активные дерматопротекторы. Они стимулируют регенерационную способность кожи, регулируют работу сальных желез, подавляют патогенную микрофлору, увлажняют эпидермис. Регулярное использование восстанавливает гидро-липидный барьер дермы, устраняет гиперкератоз. Хорошо себя зарекомендовал шампунь Фридерм Цинк.

От грибка

Шампунь «Дермазол»

Противогрибковые шампуни отпускают из аптек без рецепта. Они эффективны только в случае грибковой природы проблемы. Подтвердить это можно специальным анализом. Использовать такие препараты лучше по назначению врача. Самостоятельно определить грибок можно по сильному зуду, неприятному запаху, обильному количеству желтоватой липкой перхоти в волосах. Популярны шампуни на основе Кетоконазола (Низорал, Кето-Плюс, Дермазол). Это противогрибковое вещество широкого спектра действия. Хорошо устраняет грибок несмываемый лосьон Бифон. Его наносят после мытья волос.

Лечение изнутри

Комплексное лечение перхоти подразумевает употребление витаминов. На состояние кожных покровов влияют витамины А, Е, группы В, биотин. Важны и минералы – цинк, селен, кальций, магний. Для самостоятельного применения лучше выбирать витаминно-минеральные комплексы, которые содержат суточную дозу всех витаминов и минералов (Супрадин, Алфавит, Перфектил). Отдельные витамины в лечебных дозировках должен назначать врач, после соответствующего анализа.

Гормональные препараты нельзя назначать себе самостоятельно. Препараты этой группы оказывают много побочных действий и влияют на работу всего организма.

Если проблему спровоцировала интоксикация или аллергия, не обойтись без специфических лекарств. Потребуется регулярный прием сорбентов, антигистаминных средств, пробиотиков. Их также должен подбирать доктор. Для самолечения лучше выбрать натуральные безрецептурные препараты, не способные навредить организму. Хорошо выводят токсины Лактофильтрум-Эко, Бионорм, Полифепан. Это средства на основе лигнина и лактулозы. Они выводят токсины и налаживают работу кишечника.

В некоторых случаях требуется поддержка детоксикационной функции печени. С этой целью назначают гепатопротекторы (Гепабене, Карсил, Артихол).

Как помочь ребенку

Линейка шампуней против перхоти Бюбхен (Bubchen)

От себорейных корочек у детей избавляются с помощью натуральных масел. Для этого можно использовать персиковое, миндальное, абрикосовое масло или любое жирное детское средство, на которое нет аллергии. Масла втирают в кожу головы пальцами или ваткой, за 2 часа до сна. Можно оставлять средство и на всю ночь. Натуральные жиры размягчают себорейные корочки, после чего они легко устраняются во время мытья или вычесываются детским гребешком. Нельзя сдирать корочки ногтями или расческой с острыми зубцами. От этого на коже малыша могут появиться раны.

Появление перхоти у ребенка 2-10 лет требует обращения к врачу. Проблема может сигнализировать о заболеваниях. Перед использованием аптечных или косметических средств следует проконсультироваться с дерматологом.

Применение домашних масок и масел допускается, если проблема спровоцирована сухостью. В таком случае помогут маски с яичным желтком, оливковым маслом, кисломолочными продуктами. При обильной перхоти и сильном зуде пищевые продукты не следует наносить на кожу головы.

Перхоть признана не косметической, а медицинской проблемой. Это симптом негативных изменений в работе организма. При отсутствии лечения ухудшается состояние волос, замедляется их рост, активизируется выпадение. Человек страдает от постоянного зуда, дискомфорта, комплексов, становится неуверенным в себе. Правильный подход к борьбе с проблемой обеспечит ее излечение.

Какие отвары лучше принимать внутрь?

Укрепить волосы, избавиться от недуга можно не только используя маски и компрессы, но и принимая лекарственные настои внутрь.

Какие отвары лучше принимать внутрь?

Популярные средства для лечения перхоти:

Какие отвары лучше принимать внутрь?
  1. Отвар лопуха готовят на медленном огне 30 минут, оставить на 15 минут, а затем процедить. Пить его рекомендуют за час до приема пищи три раза в день.
  2. Красное вино, сок алоэ, мед нужно принимать по большой ложке.
  3. Заваривают и пьют до приема пищи сборы различных лекарственных трав.
Какие отвары лучше принимать внутрь?

Какие отвары лучше принимать внутрь?

Травяной сбор

Какие отвары лучше принимать внутрь?

При неправильном уходе за волосами, человек часто сталкивается с перхотью. Если применяемое народное средство не дает результата, то его использование стоит прекратить и пересмотреть подход к лечению недуга.

Какие отвары лучше принимать внутрь?

Усилить эффект наружных средств помогут полезные составы для приема внутрь. Они рекомендуются также для профилактики. Смешать в эмалированной емкости такие травы по 1 столовой ложке: мята, зверобой, череда, лопух, кукурузные рыльца. Заливаем ингредиенты 1 стаканом кипятка, выдержать на пару 15 минут и настоять в течение часа. Принимать три раза в день перед едой по четвертой части стакана.

Какие отвары лучше принимать внутрь?
Читайте также:  Можно ли делать ботокс для волос беременным?