Как принимать масло и семена тмина для похудения

Черный тмин, который выращивают во многих странах, издревле используется как пряная приправа к различным блюдам. В различных странах он называется по-разному. Где-то его называют кумин, где-то чернушка, Зира, шабрей, кмин.

Можно ли похудеть с помощью тмина?

Не каждый тип тмина может быть использован как средство для похудения, обычно для этих целей применяется его черная разновидность, известная также как калонджи. На сегодняшний день известно о трех крупных исследованиях, которые проводились с целью определения влияния специи на процесс похудения. Участники принимали таблетки с порошком черного тмина, в результате чего через три месяца их вес и размеры окружностей тела уменьшились примерно на 5-7%. Научно доказано, что тмин помогает при похудении, но не может являться единственным используемым методом. Все дело в том, что прямого влияния на жировые отложения продукт не оказывает, он в целом положительно влияет на организм, нормализуя и ускоряя протекающие в нем процессы, что создает прекрасные условия для избавления от лишней массы.

Масло черного тмина: применение

Согласно археологическим исследованиям, история применения масла черного тмина  насчитывает ее менее трех тысячелетий. Особенно широко оно применялось в Азиатских странах и Африке. Еще Гиппократ в своих медицинских трактатах упоминал о целебных свойствах тминного масла, а пророк Мухаммед называл его не иначе, как «средство от всех болезней, кроме смерти».

В современной народной медицине масло черного тмина не утрачивает своих позиций. Его широко используют в качестве общеукрепляющего, профилактического и лечебного средства, применяя его как в чистом виде, так и для приготовления настоев, чаев и растирок.

Черный тмин, масло и его польза

Масло чёрного тмина получено путём холодного отжима семян одноимённого цветка. Чёрный тмин произрастает в Восточной Азии и Среднем Востоке.

Культивируется преимущественно в Индии, Египте и на Среднем Востоке, на Западном Средиземноморье.

  • О пользе тмина для здоровья, укрепления и питания волос.
  • 8 отличий между маслом “Королевское” и “Речь Посланников”.
  • Что стоит обязательно купить на отдыхе в Египте?

El Hawag: “Королевское” (слева), “Египетское”, “Сирийское”, “Речь Посланников” (справа).

Люди Востока обнаружили целебные качества семян этого цветка ещё более лет назад и регулярно передают знания из поколений в поколения. Благодаря тесным связям России с Египтом и Сирией в начале XXI века масло чёрного тмина начало регулярно завозиться в Россию, где моментально получила широкую популярность, и теперь спрос на масло растёт по всей стране ежемесячно. В Украине масло тмина появилось в конце первого десятилетия XXI века и теперь настала очередь украинцев узнать о потрясающих целебных свойствах чёрного тмина.

Интересный факт о тмине

В 1992 году в медицинском департаменте университета в Дакке (Бангладеш), было проведено исследование антибактериальных свойств масла чёрного тмина, в сравнении с 5 сильными антибиотиками: «Ампицилином», «Тетрациклином», «Котримокзазолом», «Гентамицином» и «Налидиксовой кислотой».

Результаты, бесспорно, приводят в восхищение – масло чёрного тмина по всем показателям оказалось эффективнее.

Благодаря богатейшему химическому составу тмин обладает различными целебными свойствами наружного и внутреннего применений. Он является обязательным компонентом лечебных масел для волос, суставов и др. Также его считают сильнейшим противопростудным и профилактическим препаратом. Профессора рекомендуют употреблять черный тмин и масло в профилактических целях.

Уже доказано, что при ежедневном использовании масла черного тмина, оно способно убить раковые клетки предрасположенных к раку людей и предохранять от простудных заболеваний. Помимо этого, оно ещё и является сильнейшим природным энергетиком. Уже через месяц применения Вы обнаружите, что Вы более выносливы, не так устаёте на работе, хорошо высыпаетесь в короткий период времени.

Масло чёрного тмина противопоказано беременным женщинам и людям с имплантированными органами.

Hemani Black Seed Oil

Как принимать масло черного тмина

Лечение черным тмином и маслом черного тмина в случае с несложными заболеваниями, а также в профилактических целях предполагает простую рецептуру применения:

  • за 20 минут до основной трапезы употребляют по 1 чайной ложки растительного экстракта;
  • натуральную эссенцию в обязательном порядке запивают небольшим количеством теплой воды, допускается предварительное растворение 1 чайной ложки меда в жидкости;
  • процедуру повторяют утром и перед ужином;
  • средняя продолжительность курсовой терапии варьируется от 3 до 5 недель.

Действие большого количества полезных веществ усиливаются за счет добавления в итоговый состав натурального меда. Диетологи рекомендуют употреблять рассматриваемый продукт натощак. Указанный рецепт является универсальным.

Оказываемое действие

Масло черного тмина положительно влияет на здоровье:

  • Уменьшает образование газов, вздутие живота благодаря ветрогонным свойствам.
  • Защищает сердце, нормализует уровень холестерина, кровяное давление.
  • Снижает веса при соблюдении низкокалорийной диеты.
  • Останавливает размножение клеток рака благодаря антиоксидантным свойствам.
  • Нормализует уровень сахара в крови, концентрацию инсулина, улучшает состояние при диабете.
  • Снижает риск осложнений при болезнях печени, почек.
  • Улучшает качество спермы, увеличивает подвижность сперматозоидов.
  • Уменьшает заложенность носа при рините, вызванном аллергией.
  • Облегчает дыхание при астме.
  • Уменьшает симптомы расстройства желудка.
  • Смягчает кожу, устраняет сухость, не допускает образования рубцов.
  • Активизирует обменные процессы.
  • Улучшает состояние ногтей, предотвращает их ломкость.
  • Уничтожает грибки, бактерии, вирусы, вызывающие инфекции.
  • Предупреждает выпадение волос, устраняет перхоть.
  • Сокращает частоту приступов при эпилепсии.
  • Лечит болезни кожи.
  • Улучшает память.

Иммуностимулирующее

Антиоксиданты, жирные кислоты, витамины группы В, которые есть в составе продукта, поддерживают иммунную систему. Масло черного тмина стимулирует организм противостоять болезням, повышает его защитные силы. Продукт не вызывает развития реакций, при которых иммунитет воспринимает собственные клетки организма как чужие.

Противовоспалительное

В состав масляного экстракта входят витамин E и ненасыщенные жирные кислоты – соединения, которые обладают противовоспалительным действием. Продукт снимает боль при ангинах, опухших миндалинах, насморк, заложенность носа. Черное масло уменьшает симптомы ревматоидного артрита, снижает воспалительный процесс в суставах. Вытяжку из смян применяют при заболеваниях мочеполовой системы.

Слабительное

Тминное масло из черных семян содержит эфирные и жирные масла, которые помогают при запорах. Продукт восстанавливает перистальтику кишечника, оказывает мягкое слабительное воздействие, способствует похудению. Рекомендованная дозировка – 1 чайная ложка на 100 мл апельсинового сока, перед завтраком.

Антипсориатическое

Масло темного тмина используют для лечения кожных заболеваний – экземы, псориаза, дерматита, прыщей. При приеме внутрь продукт снимает воспаление, нормализует водный баланс, ускоряет восстановление эпидермиса. В разбавленном кокосовым или миндальным маслом виде средство используют наружно. Благодаря антисептическим, противовирусным свойствам оно ускоряет заживление кожных покровов.

Желчегонное

Для нормальной работы организма важно, чтобы печень перерабатывала токсины, а желчный пузырь производил желчь. Функция органов может ухудшиться из-за приема лекарств, употребления алкоголя или воспалений. Черное масло тмина имеет желчегонное действие, предупреждает образование камней, ускоряет восстановление, останавливает повреждение печени.

Антипаразитарное

Масло темного тмина входит в рецепты народных средств от кишечных паразитов. Продукт используют для выведения из организма гельминтов. Эфирные масла в составе парализуют нервную систему, обмен веществ червей. Дубильные вещества разрушают внешнюю оболочку глистов.

Противораковое

По данным исследований масло черного замедляет рост клеток рака. Антиоксидантные свойства продукта уменьшают размеры опухоли, при этом не вызывают побочных эффектов. Ученые отметили, что соединение тимохинон способствует отмиранию раковых клеток в случае онкологии:

  • молочной, предстательной железы;
  • головного мозга;
  • крови (при лейкемии);
  • поджелудочной железы;
  • полости рта;
  • толстой кишки.

Косметология

Чёрный тмин, как показало время, распространился не только в использовании в фармацевтических направлениях, но также и в косметологических целях. Многие годы ученые со всех уголков планеты проводили анализы, тестирования, вырабатывали единый вывод, касающийся чёрного тмина.

Самое востребованное из данного семя — его масло. Оно стало входить в состав многих кремов, препаратов, шампуней и прочего. Благодаря концентрации полезных веществ, масло, входящее в состав того или иного продукта, долго на полках магазинов не задерживается, поскольку оно обогащает кожу полезными веществами, уменьшает количество морщин, укрепляет волосы. Редкий продукт может похвастаться столь широким спектром действия.

Маска из масла чёрного тмина против морщин.

Разглаживающая маска, направленная на омолаживающий эффект кожи. Для приготовления маски понадобятся следующие масла:

  • Оливковое — 10 мл;
  • Миндальное — 10 мл;
  • Чёрного тмина — 10 мл.

Для того, чтобы сделать уникальную маску для себя, необходимо смешать все ингредиенты в равных объемах. Перед использованием маски, рекомендуется распарить лицо над паровой ванночкой.

Процедуру следует выполнять минимум один раз в неделю в течении полутора месяцев. После сделать перерыв на 4 недели. Рекомендуется продолжать курс, но не стоит забывать о перерывах между ними.

Читайте также:  Как выбрать и рейтинг лучших лазерных эпиляторов для дома

Благодаря данной маске, морщины разглаживаются, выравнивается тон лица, придаёт блеск и увлажнение.

Использование масла чёрного тмина для улучшения волос.

Масла для маски:

  • Тминное — 15 мл;
  • Оливковое — 15 мл. Можно заменить на репейное или касторовое.
  1. Маску необходимо немного подогреть на водяной бане.
  2. Нанести масла на прикорневую зону, постоянно ее массируя.
  3. Если имеются остатки масел, то их можно распределить по всей длине волос.
  4. Данную маску необходимо оставить на 5-10 минут для лучшего эффекта. После смыть тёплой водой. Волосы станут мягкими, блестящими, легко расчёсываемыми.

Повторять два раза в неделю.

Маска для восстановления поврежденных волос.

Многие женщины сталкиваются с данной проблемой. Решение которой очень простое:

  • Масло чёрного тмина — 10 мл;
  • Масло жожоба — 30 мл;
  • Масло ромашки — 5 мл.

Смешав все ингредиенты, следует нанести маску на всю длину волос и корни. Использовать полотенце для согревания и лучшего действия. Длительность носки маски — минимум 2 часа. Затем следует смыть ее, и воспользоваться безсульфатным шампунем.

Меры предосторожности

Не всем можно использовать тмин для похудения, удержания веса или других целей, есть категории людей, которым эта специя противопоказана. Также не стоит забывать про индивидуальную непереносимость продукта и личные предпочтения. В нем содержится много ароматных веществ и масел, вкус у продукта специфический и не всем приходится по нраву.

Основные противопоказания:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • проблемы с желудком;
  • диарея или склонность к поносам;
  • желчнокаменная болезнь;
  • нарушение сна, заболевания нервной системы.

Если употребление тмина вызывает неприятные ощущения в желудке или способствует появлению метеоризма, нужно временно от него отказаться, затем начать прием с малой дозы, постепенно увеличивая порцию. Семена можно употреблять в период грудного вскармливания, но делать это нужно крайне осторожно, важно не навредить себе или ребенку. В период беременности специю употреблять нежелательно, но допустимо присутствие небольшого количества в выпечке или в других блюдах.

Масло черного тмина: полезные свойства

Поскольку восточный продукт подходит для внутреннего и наружного применения, стоит разделить положительные эффекты по целям использования:

косметические:

  • антибактериальные;
  • очищающие;
  • тонизирующие;
  • омолаживающие;
  • выравнивание тона;
  • повышение эластичности дермы;
  • устранение признаков старения;
  • предупреждение раннего образования морщин;
  • антицеллюлитные;
  • улучшение структуры прядей, ускоренный рост, устранение перхоти, сокращение чрезмерного выпадения;
  • смягчение огрубевшего эпидермиса;
  • увлажнение;
  • питание;
  • защита от негативного воздействия внешних факторов;
  • повышение тонуса;
  • успокаивающее – снятие аллергических проявлений.

профилактические/лечебные внутрь:

  • регуляция обменных процессов;
  • ускорение метаболизма;
  • иммуностимулирующие;
  • нормализующие (нервная, сердечно-сосудистая система, печень, почки, пищеварительная система);
  • укрепление волос, ногтей, здоровый внешний вид кожного покрова;
  • снижение артериального давления;
  • уменьшение концентрации холестерина в кровеносной системе;
  • укрепление сосудистых стенок;
  • повышение эластичности капилляров;
  • противовирусные;
  • противогрибковые;
  • обезболивающие;
  • бодрящие;
  • тонизирующие;
  • желчегонные.

Ввиду широкого спектра действия, масло черного тмина применяется на родине в лечебных целях, а регулярное употребление может служить профилактикой заболеваний пищеварительной системы (язвенная болезнь, гастрит).

Масло черного тмина: польза для женщин

Есть свойства восточного эликсира, которые наверняка пригодятся представительницам прекрасного пола:

  • сокращение жировой ткани, борьба с целлюлитом – ежедневные массажные процедуры на проблемных зонах в течение месяца;
  • снижение веса – только при употреблении не больше, чем тысяча калорий/сутки;
  • очищение кишечника от вредных веществ, паразитов – за счет этого ускоряется метаболизм;
  • улучшение структуры прядей, ногтей;
  • здоровый вид эпидермиса;
  • регулярное включение в состав уходовой косметики способствуют устранению недостатков эпидермиса в виде прыщей, морщин.

Девушкам также стоит знать о том, что масло черного тмина в гинекологии используется для:

  • снижения остроты менструальных болей;
  • увеличения количества грудного молока, вырабатываемого железами;
  • расслабления мышц (брюшной пресс, матка);
  • нормализации гормонального фона;
  • устранения воспалений;
  • борьбы с бесплодием;
  • лечения эрозии шейки матки;
  • устранения и предупреждения растяжек в области живота.

Статья несет строго информационный характер, поэтому перед применением требуется консультироваться с врачом.

ВАЖНО. Перечисленные полезные свойства ограничиваются противопоказаниями, поэтому перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Масло черного тмина: польза для мужчин

Организм сильного пола резко реагирует на дефицит тех или иных питательных веществ повышенной раздражительностью, а данный продукт применяется для:

  • усиления влечения к противоположному полу;
  • улучшения потенции;
  • борьбы с заболеваниями мочеполовой системы (простатит);
  • профилактики сердечно-сосудистых болезней.

Богатый витаминно-минеральный состав может служить мощным инструментом повышения иммунитета, лечения перепадов кровяного давления, ревматизма.

Масло черного тмина: польза и вред для детей

Масса положительных эффектов найдут применение при глистных инфекция, пищевых отравлениях, коликах, метеоризме, ослабленном иммунитете, сухом/мокром кашле, ангине, тонзиллите, рините. Натуральное средство служит лучшим способом снижения симптоматики протекания простудных инфекций.

ВАЖНО. Средство подходит для детей старше пяти лет – в младшем возрасте идет формирование иммунной системы неокрепшего организма.

Читайте также:  Что такое мезотерапия: описание процедуры

Масло черного тмина поддерживает нормальное артериальное давление

Для мужчин

Благодаря содержанию фитостеролов, целебные свойства природного лекарства включают лечение бесплодия. Продукт стимулирует производства тестостерона, увеличивая количество и активность сперматозоидов. Важную роль при проблеме бесплодия играет витамины Е и С, цинк, повышающие подвижность сперматозоидов.

Для положительного влияния на репродуктивную функцию народная медицина советует сочетание (1:1) масла черного тмина с медом (по 1 ч.л., 2 раза в день).

Большой проблемой для мужчин является простатит, вылечить который также поможет естественное средство (прием аналогичен предыдущему).

В народной медицине

Для иммунитета.1 ч.л. семян черного тмина смешивают с 1 ст.л. меда и заливают ½ стакана воды. Состав рекомендуется пить за 10 – 15 мин до приема пищи. Обратите внимание, что это суточная норма, превышать которую не рекомендуется. Если состав предназначен для детей, рекомендуемую дозировку нужно уменьшить вполовину.

При простуде и кашле. В данном случае семена можно принимать внутрь или использовать средства на основе тмина для наружных растираний. При регулярном применении плоды оказывают отхаркивающее воздействие, выводя мокроту из легких.

1) Залейте 2 ч.л. семян 1 стаканом кипящей воды. Настаивайте 2 ч и пейте по ¼ части настоя за 20 – 40 мин перед приемом пищи.

2) Также можно выпивать 1 ч.л. семян утром или вечером за 20 – 30 мин до приема пищи.

3) 1 ст.л. плодов разводите в 1 л воды и делайте ингаляции.

4) С маслом черного тмина можно делать согревающий массаж грудной клетки и области лопаток.

При диабете 2 типа.Продукт снижает содержание сахара в крови. Если принимать семена (не более 2 г в сутки), снижается уровень глюкозы в крови. Рекомендуется использовать вместе с основным лечением, назначенным специалистом.

Как общеукрепляющее средство. Очищение тмином. Если включить в ежедневный рацион 4 – 5 г тмина (в любом виде) можно стимулировать работу кровеносной и лимфатической системы. В результате организм избавляется от шлаков и токсинов, соответственно увеличивается сопротивляемость к внешним воздействиям окружающей среды.

При ревматизме. Семена чернушки посевной можно использовать для изготовления согревающего компресса. Плоды раскладывают на марлевой повязке, прикладывают к проблемной зоне и фиксируют компресс бинтом. Иногда для этих целей используется мука семян. Ее смешивают с оливковым маслом и втирают в болезненную область тела.

При геморрое. Для этих целей готовят специальный крем. 30 г семян, обжаривают на сковороде, затем перемалывают в муку и смешивают с маслом черного тмина (15 г). Полученную смесь втирают в область сфинктера после дефекации (не чаще 2 раз в сутки).

Средство рассчитано на длительное применение, результат будет заметен через 3 – 4 недели от начала лечения.

Для мозга. Мука из семян содержит в составе большое количество железа, что способствует вырабатыванию организмом гемоглобина. Соответственно улучшается кровообращение, что положительно сказывается на работе клеток головного мозга. Рекомендуется при болезни Альцгеймера и прогрессирующем слабоумии.

В косметологии и для похудения

Тмин с целью похудения применяют внутрь и наружно. Растение уменьшает чувство голода, стимулирует метаболизм. Способы использования приправы для снижения веса:

  • пить слабый отвар по половине стакана утром в течение месяца;
  • чай с семечками, корицей, имбирем и черным перцем по утрам;
  • съедать столовую ложку масла утром в течение месяца;
  • пить перед сном кефир с тминной мукой.

Наружное применение — обертывания с подогретым тминным маслом, а затем массаж. Из семян и меда делают антицеллюлитный скраб. Для получения максимального эффекта следует сочетать употребление специи с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Применяют масло для лица, чтобы сохранить молодость и предотвратить появление морщин.

Чай с тмином, лимоном и мёдом

Ингредиенты из расчёта на одну порцию:

  • плоды тмина – 5 грамм;
  • корица – 2 грамма;
  • мёд – 5 грамм;
  • лимонный сок – 20 грамм;
  • кипяток – 200 миллилитров.

Как приготовить:

  • Семена залить водой, накрыть, настаивать час;
  • Перемешать корицу, мёд, сок лимона и добавить в настой.

Как употреблять?

В промежутках между приёмами пищи – два раза в день, по одной порции.

Настой для похудения

Ингредиенты:

  • семена чёрного тмина или обычного – 5 грамм;
  • измельчённая корица – 2 грамма;
  • мёд – 5 грамм;
  • кипяток – 150 миллилитров.

Способ применения:

  • Смешать корицу и тмин, залить водой;
  • Дать отстоятся 15 минут, после того, как напиток остынет примерно до пятидесяти градусов, добавить мёд и размешать.

Как пить:

Три раза в день за 30 минут до приёма пищи или через час после еды.