Польза точечного массажа для омоложения лица

С давних времен жители Востока считали, что лучшим лекарем для любого человека является его собственная рука.

Замечательный Шиацу – японский точечный массаж лица

Для того, чтобы разобраться, что же такое массаж Шиацу для омоложения лица и как именно он работает и должен применяться, сперва стоит узнать, что собой представляет данная методика, какие действия она подразумевает и в чем ее эффективность. Возникла методика на заре двадцатого века в Японии и с тех пор многочисленные женщины и мужчины во всем мире применяют такой массаж на практике, отмечая его высокую действенность.

Замечательный Шиацу – японский точечный массаж лица

Интересно

В переводе с японского, слово Шиацу имеет вполне конкретное значение – надавливание пальцами. Это традиционная терапия, в основу которой положена теория циркуляции энергий по всему телу, а в частности, энергии ци. В стране Восходящего солнца эта техника массажа является общепризнанной и лицензированной, однако стоит понимать, что научные исследования по подтверждению или опровержению пользы Шиацу для лица так и не были проведены.

Считается, что массаж Шиацу для лица и тела способен посредством нехитрых движений, что производятся строго в определенной последовательности, активизировать и значительно подстегнуть жизненно важные потоки энергии. В частности, силу этих энергетических потоков, в которые безоговорочно верят японцы, да и не только они, можно направить и на косметический эффект и общее омоложение дермы.

Замечательный Шиацу – японский точечный массаж лица

По сути, Шиацу – это быстрая гимнастика для омоложения лица, способствующая омоложению тканей за счет надавливаний и нажатий на определенные участки (точки) на голове и теле. Сразу же после начала занятий, мускулатура личика придет в тонус, обеспечивая просто невероятный эффект лифтинга, добиться которого иными средствами без оперативного вмешательства сложно, а порой, и вовсе нереально.

Краткая характеристика

Пластический массаж лица — это уникальная скульптурная техника, улучшающая рельеф лица, снижающая напряжение мимической мускулатуры и нормализующая ее тонус. В основе техники лежат специальные движения основания ладоней и ладонной поверхности пальцев, в результате чего осуществляется скульптурное восстановление контуров и овала лица.

Кроме того, результатами проведения пластического массажа лица являются:

  • улучшение кровообращения и кислородного питания тканей в эпидермальном межклеточном пространстве и мышечном лицевом каркасе;
  • улучшение циркуляции лимфы;
  • оптимизация локального обмена веществ;
  • вывод токсинов;
  • повышение кожной температуры;
  • нормализация функции сальных желез;
  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • повышение тонуса и упругости кожи, она становится эластичной и нежной, происходит коррекция статических и мимических морщин и уменьшение глубины носогубных складок;
  • уменьшение отечности и пастозности лица, восстановление здорового цвета.

Таким образом, основными показаниями к проведению пластического массажа лица являются:

  • изменение формы лица, утрата четкости его контуров;
  • возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи;
  • появление статических глубоких морщин и носогубных складок;
  • отечность под глазами;
  • восстановление после проведения пластических операций;
  • значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.

Противопоказания к проведению пластического массажа лица:

  • воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
  • наличие опухолевидных и папилломатозных образований, крупных или большое число мелких родимых пятен, дерматозов.
  • гемангиомы, телеангиоэктазии, купероз, розацеа.
  • острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
  • острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
  • увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
  • повышенная ломкость сосудов, частые носовые кровотечения.
  • избыточный рост волос на лице, у женщин — по мужскому типу.
  • высокие или, наоборот, низкие показатели артериального давления.
  • повышенное или пониженное внутричерепное давление.
  • эпилепсия.
  • повышенная кожная чувствительность к физическому воздействию и недостаточная выраженность подкожного слоя жировой клетчатки.
  • невралгия или неврит ветвей тройничного нерва.
  • состояние после химического пилинга, микродермабразии, контурной пластики, ботокса, оперативных вмешательств на лице и шее.
  • нарушения свертываемости крови.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.

Как пользоваться скребком

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Читайте также:  10 способов избавиться от нежелательных волос на теле

Для разных областей используются определенные стороны инструмента:

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;

2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.

Техника выполнения дома

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Перед процедурой необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если вы обладательница жирного покрова, используйте ваш обычный крем.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении:

1. По передней поверхности шеи, двигаясь от ключицы снизу вверх к линии нижней скулы.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

2. От основания подбородка к шее, по всему углублению.

3. Вдоль линии нижней челюсти, снизу вверх от центра подбородка к мочке уха.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

4. От уголка губы к виску, захватывая поверхность щеки со всех сторон.

5. Начиная от крыла носа по верхней скуле к виску.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

6. Над верхней губой от углубления над галочкой по направлению к уголку рта.

7. Выступом скребка под крылом носа, двигая инструмент вверх-вниз.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

8. От края ноздри вдоль носа, по направлению к переносице снизу-вверх.

9. По спинке носа сверху-вниз от переносицы к кончику, используя выемку.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

10. По надбровным дугам, начиная от межбровного пространства к виску.

11. От бровей к линии роста волос, начиная с середины лба и двигаясь к височной части.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

12. Заканчивается комплекс движением, которое обеспечивает отток лимфы. Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывая инструмент, сделайте движение вниз, огибая ушную раковину и опускаясь по боковой части шеи к ключице.

По окончании процедуры снимите масло с лица бумажной салфеткой и дайте коже отдохнуть.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Не следует сразу выходить на сквозняк и холодный воздух, так как это замедляет процесс детоксикации и эффект от процедуры снижается. Рекомендуется выпить стакан горячей воды или травяного чая, чтобы помочь организму вывести токсины.

Общее время сеанса может занимать от 15 до 40 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проработать мышцы.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Прилагаю практику массажа самостоятельно в следующем видео:

Как часто можно делать

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов через день. Если вы являетесь обладательницей кожи с тонкой подкожной жировой клетчаткой, занимайтесь через два-три дня.

Нефритовый скребок можно использовать 1-2 раза в неделю, так как он более глубоко воздействует на ткани.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Противопоказания

У данной техники есть свои факторы, при которых применять ее нельзя без консультации с доктором:

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения
  • Повышенное артериальное давление;
  • наличие герпеса, гнойных воспалений, купероза;
  • большое количество родинок;
  • новообразования;
  • послеоперационные рубцы;
  • заболевания лицевых нервов;
  • филлеры, ботокс;
  • критические дни.

Массаж Гуаша можно сделать и в косметическом салоне. Цена такой процедуры начинается от 2600 рублей за 60 минут.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Расположение основных массажных точек

  1. В центре переносицы. При воздействии на эту точку уменьшается межбровная «хмурая» морщина, улучшается общее самочувствие.
  2. Где начинается бровь. Надавливание на эти точки помогает снять усталость с глаз и бороться с нависшим веком.
  3. Внутренние углы глаз. Надавливая на эти точки, также уходит усталость с глаз и предотвращается появление синяков.
  4. Где заканчивается бровь. Убирает морщины в уголках глаз, снимает головную боль и усталость.
  5. Места рядом с висками. При их активации убираются морщины «сеточка».
  6. Середина скулы, под нижним веком. При надавливании на нее улучшается цвет лица и повышается тонус кожи.
  7. Область соединения нижней и верхней челюсти. Помогает сделать скулы более выразительными.
  8. Точки в середине нижней челюсти. Корректируют овал лица, подтягивают щеки и убирают второй подбородок.
  9. Середина подбородка. Надавливание на эту точку стимулирует обмен веществ, нормализует лимфоток.
  10. Уголки рта. При регулярном прорабатывании, может быть заметно, как они приподнимутся.
  11. Ямочка под носом. При ее активной стимуляции можно даже вывести человека из обморочного состояния, снять стресс и напряжение.
  12. Точки в области ноздрей. Разравнивают морщины носогубной впадины.
  13. Область под крыльями носа. При надавливании на нее также уходят носогубные впадины, подтягивается овал лица.
  14. Ямка на подбородке. При прорабатывании этой точки активизируется кровоток, уменьшается второй подбородок и подтягивается овал.
Расположение основных массажных точек

Разновидности косметического массажа

Хиропластический массаж лица – абсолютно новая уникальная методика воздействия на кожу, разработанная профессором Института мануальной терапии в Барселоне. Этот стиль массажа позволяет достичь потрясающего лифтинг-эффекта благодаря комплексу определенных движений, которые раздражают кожные рецепторы, вызывая тем самым ответную реакцию организма в виде расширения сосудов расположенных в дерме и гиподерме.

Такой чудо-массаж предназначен не только для лица, но и для рук, шеи, воротниковой зоны. Хиропластический массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови, нормализовать работу потовых и сальных желез, разгладить как мимические, так и неглубокие статические морщины.

Щипковый массаж (массаж по Жаке) представляет собой разновидность лечебного массажа лица, осуществляемого главным образом щипками. Изобретен он был французским врачом-дерматологом Л. М. Л. Жаке в XIX веке. Методика Жаке основана на действиях, позволяющих «выжать» сальные железы, обеспечивая тем самым их нормальное функционирование. Проводится массаж по тальку и рекомендован при себорее, открытых или закрытых комедонах, застойных пятнах после акне. Длительность сеанса зависит от особенностей кожи и обычно не превышает 20 минут.

Миофасциальный массаж лица – это комплексный метод, сочетающий в себе глубокое дыхание, разностороннюю непродолжительную нагрузку на одну либо на целую группу мышц. Такая техника помогает добиться расслабления лицевых мышц, а также снять мышечные зажимы. Заставляя глубокие мышцы работать, массаж корректирует овал лица и разглаживает рельеф кожи. В итоге происходит так называемый «минилифтинг» лица: разглаживаются морщины в области вокруг глаз и на лбу, носогубные складки становятся менее заметными.

Противопоказания

Японский массаж не проводят при наличии следующих проблем:

  • целость кожи нарушена (имеются прыщи, гнойнички, маленькие ранки, дерматит и прочие высыпания);
  • наличие вирусных воспалений (герпес, язвочки и прочее);
  • пониженное давление;
  • имеется куперозная сетка на лице (выступают мелкие сосудики);
  • идет острая стадия любого заболевания;
  • очень чувствительная кожа.

На просторах интернета можно найти немало видео, которые учат правильно делать массаж, воздействуя на точки молодости. К примеру, уроки от Ольги Левонюк пользуются большой популярностью. Посмотреть один из них можно перейдя по ссылке:

Биологически активные точки на руках. Биологически активные точки на руках

Наиболее важные точки на руках, которые можно довольно точно определить каждому.

GI 11 (цюй-чи)

точка канала толстой кишки, находится на вершине локтевой складки (у ее наружного конца) при максимально согнутой в локтевом суставе руке. Используются эти активные точки на руках при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кожных болезнях, аллергии, бронхиальной астме, артериальной гипертензии, неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии, нарушениях менструального цикла, артритах, миозитах, парезах и параличах.

Биологически активные точки на руках. Биологически активные точки на руках

Р 5 (чи-цзэ)

точка канала легких, расположена в локтевой складке в лучевую сторону (кнаружи) от сухожилия двуглавой мышцы плеча (бицепса) в ямке. Используют точку рефлексотерапии при заболеваниях органов дыхания, сопровождающихся кашлем с мокротой, одышкой, удушьем, а также при рините, тонзиллите, невротических и психических расстройствах, артритах, невритах, энурезе.

МС 6 (нэй-гуань)

биологически активная точка

меридиана перикарда, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки. Используют эти симметричные точки на руках при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при невротических и психических расстройствах , артритах и невропатиях, нарушениях сна и сексуальных расстройствах.

Биологически активные точки на руках. Биологически активные точки на руках

MC 7 (да-лин)

расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями. Применяют при болях в области сердца, нарушении сердечного ритма, неврозах и психосоматических заболеваниях, невропатии срединного нерва, артритах локтевого и плечевого сустава.

IG 3 (хоу-си)

точка канала тонкой кишки, расположена на границе тыльной и ладонной поверхности кисти на конце ладонной складки в ямке под головкой пятой пястной кости. Используют эти симметричные биологически активные точки на руках при дискинезии тонкого кишечника, заболеваниях уха, горла, носа, эпилепсии, болевых синдромах в мышцах и позвоночнике, неврологических нарушениях (миозитах, невритах, парезах и параличах).

Р 7 (ле-цюе)

Биологически активные точки на руках. Биологически активные точки на руках

на границе тыльной и

ладонной поверхности предплечья (со стороны большого пальца), на два поперечных пальца ниже лучезапястного сустава, под шиловидным отростком лучевой кости, в ямке. Воздействуют на БАТ при бронхитах и бронхиальной астме, кожных болезнях, аллергии, заболеваниях центральной и периферической нервной системы, снижении иммунитета.

С 7 (шэнь-мэнь)

точка канала сердца, расположена на

внутреннем (со стороны мизинца) конце лучезапястной складки, под сухожилием. Применяют эту точку акупунктуры на руках при болях в сердце и нарушениях сердечного ритма, вегетативно-сосудистой дистонии, неврозах, снижении памяти, бессоннице, страхах, снижении аппетита.

Биологически активные точки на руках. Биологически активные точки на руках

GI 4 (хэ-гу)

Важнейшая парная точка на руках, относящаяся к каналу толстой кишки, расположена на тыльной стороне кисти, в углу, который образован 1-й и 2-й пястными костями,

ближе ко 2-й пястной, при приведенном первом пальце – на уровне вершины кожной складки на возвышении мышечного уплотнения. Используют БАТ при самых различных заболеваниях: сердечно-сосудистой системы, легких, желудочно-кишечного тракта, лор-болезнях, эндокринных расстройствах, аллергии, снижении иммунитета, болевых синдромах различной локализации, невротических и психических расстройствах. Эта точка на руках может использоваться для оказания скорой помощи – при обмороке, потере сознания, приступе аритмии, высокой температуре.

ТR 5 (вай-гуань)

биологически активная точка канала трех частей тела (трех обогревателей), расположена на тыльной стороне предплечья, посередине между лучевой и локтевой костью на три поперечных пальца выше лучезапястной складки. Используют при заболеваниях сердца и сосудов, легких и желудочно-кишечного тракта, лор-болезнях, аллергии, патологии кожи и нервной системы, вегетативно-сосудистой дистонии, повышенной метеочувствительности и невротических расстройствах.

Биологически активные точки на руках. Биологически активные точки на руках

Биологически активные точки на руках – одни из самых эффективных и часто используемых в рефлексотерапии.

Читайте также:  Крем Аквапилинг для ног, состав, инструкция, цена и отзывы

Маленькие хитрости восточной медицины

Несмотря на небольшие расхождения, в своей основе все эти методики точечного омоложения базируются на нескольких принципах. Освоите их — и секрет вечной молодости навсегда окажется у вас в кармане.

  1. Лицо и руки перед процедурой должны быть тщательно вымыты и высушены.
  2. Для выполнения точечного массажа рекомендуется использовать большие пальцы обеих рук.
  3. Давление оказывается подушечками пальцев строго перпендикулярно поверхности кожи.
  4. Однократное давление на конкретную точку составляет 3-7 секунд. Исключение — шея, где воздействие не превышает 4 секунд.
  5. Каждая точка должна находиться под вашим воздействием от 1 до 3 минут.
  6. Таким образом, общее время, затраченное на точечный массаж лица, не должно превышать 7-10 минут.
  7. Его можно выполнять ежедневно на протяжении 2-ух недель. Или же через день, но в течение месяца.

Любопытная акупунктура. У спящего человека диаметр активной точки составляет 1 мм, после пробуждения её размер увеличивается до 1 см. Если произошёл сбой в работе органа, с которым связана данная точка, её диаметр может расшириться до нескольких сантиметров.

Задумали делать точечный массаж для лица и шеи от морщин, согласно восточной медицине, обязательно примите к сведению данные советы и нюансы. Они помогут вам добиться от данной процедуры даже в домашних условиях максимум эффективности и пользы.

Принцип действия

Стимуляция рефлекторных зон активизирует циркуляцию жизненной энергии, которая, по мнению создателей методики, протекает в человеке наряду с прочими системными процессами.

Это приводит к:

  • замедлению старения тела;
  • стимуляции метаболизма;
  • ускорению вывода молочной кислоты из мышц;
  • стабилизации кровообращения в проблемных участках.

Положительный эффект сказывается на состоянии кожи и органов, потому не удивляйтесь, обнаружив улучшение вашего здоровья в целом.

Регулярность сеансов и правильное их проведение гарантируют:

  • укрепление мышц;
  • разглаживание морщин любой глубины;
  • замедление возрастных изменений;
  • нормализацию выделения кожного жира;
  • повышение тургора кожи;
  • улучшение цвета и состояния эпидермиса.

Чтобы перейти к практике точечного массажа лица, следует сначала изучить схему расположения биологически активных участков и их проекции на теле.

Точечный массаж лица для омоложения: техника

Для тонуса лица и снятия отёчности:

  • Начинаем сверху, нажав пальцем (лучше средним) на середину лба.
  • Следующая область воздействия — середина переносицы. Здесь непарные точки заканчиваются.
  • Двумя пальцами давите одновременно на места чуть выше бровей, строго над зрачками.
  • Осуществляете одновременное нажатие на места, где начинаются ушные раковины.
  • Спускаетесь ниже, в место соединения мочки уха и челюсти.
  • Потом нажимаете на непарную точку, находящуюся под нижней губой в середине подбородка.
  • Затем две точки под ноздрями, непосредственно над верхней губой.

Проведя этот сеанс, вы можете сказать себе, что начальный этап методики освоили.

Точечный массаж известен во всём мире, своей эффективностью и омолаживающим эффектом. Так же, точечный массаж, очень эффективен для снятия головной боли, улучшения зрения, в борьбе с бессонницей и воздействии на внутренние органы. Его используют для лечения различных заболеваний.

Главная задача, это точно определить расположение биоактивных точек.

Разновидности движений включают в себя спиралевидное нажатие на кожу лба в определённых точках воздействия, нахождение сочленений костей (обычно нажатие сопровождается болевым ощущением), продвижение вокруг подбородка, в области сочленения шеи и головы, над крыльями носа.

Техника включает в себя не только нажатие, но и круговое движение, нежное растирание (на нежных областях вкруг глаз), одновременное нажатие на несколько активных мест или только на одно.

Точечный массаж лица для омоложения: техника

Точечный массаж лица для омоложения не так прост в исполнении, если следовать различным техникам. Но любое дело нужно освоить, прежде чем оно будет получаться легко.

Как альтернативу для данного направления я предлагаю другой безоперационный способ — фитнес для лица. Мой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» — это тщательно отобранные упражнения, выполняя которые в течение пяти или десяти минут каждодневно, вы уже через пару недель добьётесь прекрасных результатов.

Овал лица подтянется, цвет улучшится, кровообращение станет активнее, мешочки под глазами, мелкие морщинки, прыщи и акне исчезнут. Освоить движения гимнастики для лица вам будет ничуть не сложнее, а даже проще, чем воздействие на активные точки.

Наталья Л. (25 лет)

Марьяна Д. (32 года)

Мне еще мама рассказывала, что увлекалась всякими массажами, иглоукалываниями и другими модными направлениями. Я тоже решила попробовать. Приятно и вообще здорово, но каждый день и даже через день не получается. Нужно подготовиться, найти время, потом все сделать как положено. Проще сесть перед зеркалом и сделать несколько упражнений. Эффект тот же, а затраты меньше.