Упражнения от отеков под глазами видео галина дубинина

Интересный и важный материал на тему: «самомассаж лица от морщин галины дубининой» с полным описанием и доступным языком.

Об авторе метода — Галине Дубининой

Галина Дубинина является специалистом не только в области гимнастики для лица. Она работает фитнес-инструктором и всегда интересовалась естественными способами поддержания здоровья и молодости всего организма. Но заняться вплотную именно разработкой системы, которая позволяет омолодить лицо, она решила только тогда, когда увидела первые признаки старения в зеркале. Для того чтобы самой оставаться молодой и красивой, она стала изучать техники естественного омоложения: системы Кэрол Маджио и Рейнхольда Бенца. Изучая и тестируя на себе эти методики, Галина Дубинина создала собственный комплекс, который включает в себя наиболее эффективные упражнения. Опробовав систему на себе, она перешла к обучению других женщин, и в 2004 году была создана группа, которая должна была протестировать действенность новой методики. Система фейслифтинга получила распространение после того, как все участники остались довольны результатом.

Результаты от упражнений: свежий цвет лица, «распахнутый» взгляд, уменьшение морщин и отличное самочувствие

Галина Дубинина — ярый противник инъекционной косметологии и пластической хирургии.

Галина Дубинина разработала программу омоложения лица, которую начала применять самостоятельно, заметив первые признаки старения

Что такое тейпирование

Для подтяжки овала лица после 50 лет успешно применяют методики тейп-лифтинга. Суть процедуры заключается в том, что на проблемные зоны наклеивают кинезио тейпы — это пластыри, которые имеют растяжимость, аналогичную человеческой коже. Эластичная лента не причиняет дискомфортных ощущений, но работает в нескольких направлениях. Принцип действия основан на лифтинг-эффекте. Кинезио тейп приподнимает кожу, что способствует улучшению кровообращения, оттока лимфы, выведению токсинов и стимуляции других естественных процессов.

Что такое тейпирование

В результате исчезают мелкие морщинки, кожа подтягивается, овал лица становится более четким. Данный метод коррекции линии подбородка и других зон считается одним из самых доступных. Специальные тейпы применяются косметологами и дают хорошие результаты при наклеивании аппликаций в домашних условиях. В общем, если вы находитесь в поиске решений, как подтянуть овал без каких-либо рисков, то метод тейпирования — лучший выбор. Эффекты от этой процедуры:

  • Более плотная и упругая кожа;
  • Здоровый внешний вид;
  • Четкие контуры лица;
  • Устранение мелких морщин;
  • Подтягивание брылей.

Какие кинезио тейпы использовать

При выборе косметологических пластырей обычно рассматривают несколько вопросов: стоимость, качество, отзывы. Корейские кинезио тейпы торговой марки BBalance занимают лидирующие позиции по всем этим параметрам. Ведущий производитель предлагает сертифицированную продукцию и выпускает эластичные ленты с разными свойствами в нескольких размерах.

Что такое тейпирование

Специально для чувствительной кожи лица разработаны кинезио тейпы BB FACE TAPE™ — это отдельная серия продукции, представленная широким ассортиментом. Пластыри в этой линейке мягкие, выполнены из высококачественных материалов и имеют гипоаллергенную клеевую основу, которая не вызывает раздражения даже на самой нежной и чувствительной коже. Это оптимальный выбор для подтяжки овала лица.

Читайте также:  Все, что ты должна знать про восковую эпиляцию зоны бикини

Также в ассортименте производителя имеется специализированная серия перфорированных тейпов для лимфатической коррекции и устранения отеков – BB LYMPH FACE™. Как показывают исследования, проведенные в , данные кинезио ленты показывают впечатляющие результаты в лимфодренажном тейпировании. Благодаря перфорации нормализуется движение лимфы и гораздо активнее происходит вывод застоявшихся продуктов обмена из межклеточного пространства. Все это способствует разглаживанию морщин, подтяжке овала лица, улучшению качества кожи.

Что такое тейпирование

Рекомендуемые статьи ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!

BBalance представляет первые в мире тейпы для лимфатической коррекции и борьбы с отечностью для лица и тела, которые выводят эстетическое тейпирование на новый уровень. Встречайте новую революционную серию перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™ — решение проблем с отеками еще никогда не было таким простым и эффективным!

Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?

В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Как выбрать тейп для лица в 2021 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.

Что такое тейпы для лица

Кинезио тейпы представляют собой специальную эластичную ленту, которая изготавливается из натурального хлопка. Наложение тейпов на лицо провоцирует возможность подтянуть овал, устранить двойной подбородок. Кроме того, наложение кинезио позволяет устранить мимические морщины, делает кожу подтянутой. Кинезио тейпы для лица имеют клейкую основу, которая изготавливается из гипоаллергенного клея.

Пластырь для тейпирования лица

Для тейпирования лица используют специализированные пластыри, которые основаны на хлопковой ткани и гипоаллергенном клее. Применение эстетического тейпирования позволяет получить феноменальные результаты быстрого восстановления упругости кожи. Это косметологическая процедура – методика омоложения, не имеющая побочных эффектов.

Гимнастика для лица Галины Дубининой: фейсбилдинг после лет

После 40 лет надо обязательно заниматься фейс-зарядкой, чтобы не позволить лицу сползать вниз.

Основной ежедневный комплекс состоит из таких упражнений:

  1. Разглаживание складок на лбу. Руку кладём на линию роста волос и тянем вверх, одновременно опускаем взгляд и тянем кончик носа вместе с верхней губой вниз.
  2. Уничтожаем складки между бровями. Указательный и средний пальцы размещаем у начала бровей друг над другом. Хмуримся, не давая образоваться складкам.
  3. Избавляемся от мешков под глазами. Поднимаем нижнее веко, удерживая кожу у внешнего уголка глаза, чтобы не образовались морщины.
  4. Подтягиваем щёки. Верхней губой накрываем зубы и поднимаем уголки губ.
  5. Убираем второй подбородок, прижимая и удерживая языком верхнюю губу.

Совет: все упражнения выполняем, считая до 8.

Разнообразьте комплекс упражнений

Примеры упражнений

Примерная гимнастика для лица после 50 лет.

Четкий овал

Развести как можно шире большие и указательные пальцы рук, приложить их к лицу со стороны висков, словно взяв его в рамку. Медленно сместить кожные покровы слегка назад, чтобы кожа натянулась. Слегка приподнять подбородок.

Угол молодости

Зафиксировать безымянные пальцы возле уголков рта, средние — в области начала скул, указательные — возле козелков ушных раковин. Сдвинуть кожу, переместив пальцы медленно на 2 см. вверх, как бы натягивая лицо. Задержать положение на 1 минуту. Такая гимнастика для лица после 50 лет помогает сохранить высокие скулы.

Веки без морщин

Указательными, средними и большими пальцами зафиксировать кожу в области внешних уголков бровей, внутренних уголков глаз и перед глазницами. Плотно закрыть веки, чувствуя, как натягивается кожа нижних и верхних век.

Закрывать и распахивать глаза как можно шире. Вращать главными яблоками влево и вправо.

Примеры упражнений

Лифтинг подбородка

Сомкнув зубы, прижать кулаки к подбородку снизу. Раскрывать рот как можно шире, препятствуя движению подбородка руками.

Вытянув губы трубочкой, потянуться подбородком вперёд, представить, что в зубах сжат карандаш. Рисовать им в воздухе буквы и цифры.

Зафиксировать большие пальцы под нижней челюстью в центре подбородка. Указательными массировать подбородок.

Красивые губы

Для разглаживания морщин вокруг рта. Глядя в зеркало, медленно сжимать губы, втягивая их внутрь, пока полностью не исчезнут. Кожа вокруг должна натягиваться, складки — исчезать.

Надуть щеки, приложить пальцы к уголкам рта и надавить, ощущая напряжение в мышцах щёк.

Массаж лифтинговый: техника выполнения

  1. Подготовка. Очистить кожу от декоративной косметики, нанести на руки увлажняющий крем. Выбрать удобное положение тела, расслабиться.
  2. Лёгкие поглаживания по массажным линиям с целью незначительного разогрева кожных покровов.
  3. Пощипывания. Приложения чрезмерных усилий не требуется.
  4. Разглаживание. Суть заключается в выполнении разглаживающих движений тыльной стороной ладони, которые называются просто и понятно – трение.
  5. Похлопывания по контуру лица. Особое внимание уделяется щекам и подбородку.
  6. Поглаживание с целью успокоения кожи.
  7. Завершающий этап – умывание и нанесение крема с лифтинг-эффектом.
Массаж лифтинговый: техника выполнения

Коррекция шеи и декольте

Существует безоперационная коррекция, путем хирургического вмешательства и вспомогательные методы.

Для этой зоны разработаны определенные косметические принципы коррекции:

  1. Уменьшение глубины морщин, общее выравнивание рельефа.
  2. Устранение пигментных пятен.
  3. Повышение эластичности и увлажнение кожи.
  4. Стимуляции циркуляции крови.

Вспомогательные методы фейслифтинга основаны на регулярных массажах и зарядке для лица. Массаж направлен на улучшение циркуляции крови и питание клеток.

Предполагает такая зарядка для мышц лица от 1 до 12 процедур. Гимнастика основана на комплексе действий, повышающих активность подкожных мышц. Использование омолаживающих кремов для активного питания и увлажнения.

Читайте также:  Аллергия от нервов: что нужно знать о болезни?

Показания и противопоказания к гимнастике для лица

Фейслифтинг обычно показан после 30-35 лет. Заниматься следует также при наличии морщин в зоне декольте и на лице, припухлостям и синякам под глазами. Упражнения этого своеобразного фитнеса для лица, также эффективно убирают обвислую кожу, при резком уменьшении веса тела.

В целом, лицевая гимнастика Дубининой безопасна, но есть некоторые ограничения в занятиях. В период обострения стоматологических и сложных заболеваний кожи, при острых воспалительных процессах лучше временно воздержаться от тренировок. После любых операций требуется проконсультироваться с врачом.

Что из себя представляет фейслифтинг?

Старение – неизбежный процесс организма. Первые признаки могут появиться уже после 25 лет, но к 40 годам он становится все очевиднее. Часто ускоряется: из-за агрессивных факторов окружающей среды, негативно влияющих на кожу, нервных потрясений, перегрузок на работе, недосыпания, неправильного питания или не здорового образа жизни.

Зарядка (фейслифтинг) — популярная процедура для омоложения внешности, подятжки кожи и овала лица.

Чтобы сохранить красивую, здоровую, подтянутую кожу современная медицинская косметология предлагает множество различных процедур, не зависимо от возраста.

Что из себя представляет фейслифтинг?

Фейслифтинг – один из них, набирающий популярность эффективный метод омоложения кожи. Это гимнастика косметической направленности для удаления признаков старения кожи.

Разработаны несколько способов провести коррекцию. Среди них: круговая пластика, SMAS, эндоскопический и глубокий лифтинги.

  1. Круговая – классическая операция, направлена на восстановление пропорционального угла между подбородком и шеей. При этом происходит общая подтяжка контуров лица. Применяется общий наркоз. После трехнедельного периода следы от надрезов уже почти незаметны, а через полгода от них не остается следа. В основном направлена на людей в возрасте 45 и больше. При этом результат очевиден: минус 10 лет.
  2. SMAS – это операция эстетического направления, для разглаживания морщин, устранение складок на шее в области губ, опущения мягких лицевых тканей. Производится путем подтяжки с захватом имеющихся под кожей плотных тканей.
  3. Глубокий – корректировка признаков старения в нижней области лица. В основном глубокий лифтинг предназначен для людей за 50. Результат очевиден после двух месяцев и сохраняется на протяжении десяти лет.
  4. Эндоскопический – производится при помощи мини видеокамеры. Этот способ не требует глубоких надрезов кожи. Направлен людей в возрасте около 40 лет. При этом отсутствуют визуальные шрамы, результат сохраняется почти 10 лет.

Вывод

Гимнастика лица от Галины Дубининой – отличный шанс профилактики возрастных явлений. Для занятий можно выбрать удобное время и составить комплекс упражнений, с учётом индивидуальных проблем. Единственным препятствием к достижению поставленной цели считается банальная лень, а не дефицит свободного времени. Стоит проявить силу воли, и результат (минус 5-7 лет) станет достойной наградой.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Источники:

-spisok-uprazhnenij-dlya-gimnastiki-litsa-posle-50-let-ot-galiny-dubininoj/