Виды антицеллюлитных вибромассажеров и их применение

Аппаратный массаж является прекрасной заменой механическому ручному массажу. Его механизм воздействия на организм человека полностью запрограммирован и исключает ошибки по причине человеческого фактора. При помощи аппаратного массажа можно сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита, сохранить молодость, улучшить тонус.

Убираем целлюлит

Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения. Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями. С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.

Обоснование применения и противопоказания

В результате проведения исследований, сделаны убедительные выводы о целесообразности применения аппаратного массажа при избыточной массе тела. Такое заключение основано на физиологических реакциях организма, возникающих как ответная реакция на соответствующие раздражители. Механизмы воздействия аппаратного массажа однотипны и состоят в следующем:

  1. Непосредственное механическое влияние на жидкие среды тканей. Оно заключается в перераспределение крови, лимфы и тканевой жидкости, что приводит к усилению их циркуляции, ускорению метаболических процессов, повышению местной температуры в массируемых тканях и к увеличению интенсивности теплоотдачи. Эти изменения требуют от организма повышения энергетических затрат, которые восполняются за счет расщепления жировых отложений.
  2. Воздействие на кожу и подкожную клетчатку также приводит к усилению кровообращения и лимфатического дренажа, разогреванию, повышению скорости обмена веществ и увеличению потери тепловой энергии, результатом чего является мобилизация из жировых депо липидов.
  3. Влияние на мышцы. Оно состоит в рефлекторном сокращении мышечных волокон и в повышении мышечного тонуса в целом. Таким образом, по сути, во время аппаратного массажа мышцами выполняется определенная «работа», укрепляющая их и требующая также расхода энергетических запасов, депонированных в жировых клетках. Именно влияние на мышечную ткань является основой наибольшего расхода тепловой энергии, то есть повышения энергетических затрат организма, и главным причинным фактором похудения при ожирении.
  4. Стимуляция образования в тканях биологически активных соединений (гистамин, ацетилхолин и др.), которые вызывают расширение капилляров, усиление кровообращения в тканях, повышение активности центральной нервной системы и ускорение передачи нервных импульсов, повышение тонуса скелетной мускулатуры. Все это требует дополнительных расходов энергетических ресурсов организма.
  5. Раздражение многочисленных нервных окончаний кожи, связок, сухожилий и мышц (проприорецепторов) и рефлексогенных зон. Поступление от них импульсов в центральную нервную систему является причиной повышения ее тонуса, нормализации эмоционального состояния, что приводит к ощущению бодрости, увеличению физической активности и, следовательно, к дополнительной потребности в энергии и ее пополнении за счет расщепления жиров.

Действие аппаратного массажа

Таким образом, все виды аппаратного массажа для похудения, эффективность которых в комплексной терапии ожирения научно доказана, реализуют свое действие за счет увеличения метаболических и сократительных процессов, термогенеза, стимуляции процессов расщепления жиров и мобилизации энергетически богатых жировых запасов. Результативность похудения при помощи аппаратного массажа во многом определяется развитостью и функциональным состоянием скелетной мускулатуры, а также интенсивностью и длительностью процедур.

Читайте также:  Необычный пилинг с помощью рыбок Гарра Руфа

Основные противопоказания к аппаратному массажу следующие:

  • наличие воспалительных процессов и дерматозов в области проведения процедуры;
  • острые инфекционные заболевания, повышение температуры тела и лихорадочное состояние;
  • наличие гнойных процессов, независимо от их локализации;
  • хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения или декомпенсации;
  • гипертоническая болезнь от II Б стадии и недостаточность кровообращения II-III степени;
  • аутоиммунные заболевания соединительной ткани;
  • некомпенсированный сахарный диабет или его тяжелые формы, выраженные нарушения функции щитовидной железы и эндокринной системы в целом;
  • онкологические заболевания (доброкачественные и злокачественные опухоли), болезни крови;
  • пониженная свертываемость крови или наличие тромбозов в анамнезе;
  • области выраженного проявления варикозной болезни, трофические язвы и хронический тромбофлебит, болезнь Рейно;
  • отдельные формы атеросклероза, например, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
  • туберкулез (активная форма;
  • послеоперационный период;
  • выраженное неустойчивое психоэмоциональное состояние и судорожный синдром;
  • прием фотосенсибилизирующих препаратов;
  • наличие электронных имплантатов;
  • беременность и грудное кормление, дни менструального кровотечения.

Разновидности

На рынке представлено несколько разновидностей такого устройства для домашнего использования:

  1. Электромиостимуляторы и вибрирующие пояса. Такие средства коррекции фигуры крепятся на тело в области живота, ягодиц или бедер в зависимости от зоны распространения целлюлита. Внутри находится электрический двигатель, который при помощи вибрации оказывает влияние на жировые отложения в проблемной зоне. Некоторые модели могут быть оборудованы нагревательным механизмом. Он необходим для создания эффекта сауны. Это помогает быстрее выводить токсины и жиры из организма через потоотделение.
  2. Ручной аппарат с различными насадками. Он используется для борьбы с локальными жировыми отложениями. Массажное действие на участки тела оказывается через вибрационно-вращательный механизм. Он способен воздействовать на глубокие слои кожи, способствуя улучшению кровообращения, сжиганию жировых клеток, выравниванию кожной поверхности и повышению мышечного тонуса. В комплект поставки такого прибора включены различные насадки. Помимо антицеллюлитного эффекта, такие гаджеты способствуют выведению лишней жидкости из организма.
  3. Ленточные модели с платформой и стойкой. Они используются для работы с проблемной зоной в области ягодиц и бедер. Аппарат оборудован роликовой лентой, которая приводится в движение электрическим двигателем. В начале использования темп вибрации должен быть умеренным, его необходимо наращивать постепенно. Процедура не должна длиться более 60 минут, а на 1 участке нельзя задерживаться дольше чем на 15 минут. Нельзя использовать такой массажер сразу после еды, сеанс должен проходить не позднее 2 часов до отхода ко сну.

Показания для применения

Вышеописанные полезные эффекты от применения электронных массажеров для ног принесут пользу даже абсолютно здоровому человеку. Однако, есть отдельные категории людей, которым массаж просто необходим.

Речь идет о пользователях, которые имеют:

  • различные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • патологии суставов нижних конечностей (например, артрит или артроз);
  • расстройства в работе центральной нервной системы;
  • диагноз вегетососудистая дистония;
  • травмы ног.

Также использование массажеров показано людям:

  • работа которых связана с длительным пребыванием в положении стоя;
  • ведущим малоподвижный образ жизни;
  • страдающим от лишнего веса;
  • занимающимся профессиональным спортом.
Читайте также:  6 рецептов кофейного скраба от целлюлита в домашних условиях

Сеансы массажа рекомендованы в целях профилактики бессонницы, улучшения сна, предупреждения нервного истощения.

Выраженный положительный эффект от массажа ног с помощью приборов наблюдается только при регулярном их использовании.

Как правильно осуществлять массаж

Вибрационная техника позволяет осуществлять эффективный массаж лица и зоны декольте. Удобно, когда женщин двое, и они делают массаж друг другу, так можно попасть во все труднодоступные зоны. Но, с другой стороны, когда дама выполняет процедуру самостоятельно, без посторонней помощи, она регулирует интенсивность движений, в зависимости от своего желания. В этом плане второй вариант лучше первого.

Перед началом вибромассажа следует убедиться, что прибор включен и работает правильно. Если электрический массажер, работающий от сети, искрит при включении в розетку, от его использования рекомендуется воздержаться до устранения неисправности, иначе можно получить поражение электрическим током.

  • Щеки;
  • Подбородок и так называемая «зона декольте»;
  • Т — зона: нос и кожа вокруг глаз.

Начинать и заканчивать массаж нужно поглаживанием, для этого вибромассажер легкими движениями проходит по всем участкам лица, надавливать на насадку не нужно. Постепенно движения становятся все более интенсивными. Там, где больше всего морщин, насадку можно с силой вращать в разные стороны, но так, чтобы при этом не возникало неприятных ощущений. Также очень эффективен метод точечного массажа. Для этого насадку фиксируют в каком-то одном месте и, не прикладывая больших физических усилий, держат ее какое-то время на проблемном участке.

Для того чтобы сделать кожу на шее более упругой и молодой, необходимо двигать массажер вверх-вниз, чтобы морщины постепенно разглаживались. Интенсивность движений зависит от количества и глубины морщин. Чем глубже возрастные складки, тем больше усилий надо прикладывать при массаже.

Если процедура выполняется правильно, у женщины практически не возникает неприятных ощущений. Во время сеанса может ощущаться легкое жжение или покалывание, это считается вполне нормальным. Чаще всего это происходит в первое время, когда кожа еще не успела привыкнуть к процедуре.

Как правильно осуществлять массаж
Как правильно осуществлять массаж

Как правильно ухаживать за прибором

Как правильно осуществлять массаж
Как правильно осуществлять массаж

Насадки прибора необходимо чистить и протирать от пыли после каждого использования . Поскольку прибор эффективно очищает кожу женщины, внутри насадок могут скапливаться грязь, пыль, частички омертвевшей кожи. В зависимости от вида насадки и диаметра отверстий, в какую-то из них можно просто подуть, а в некоторых желательно прочищать отверстия иглой или другим острым предметом. Чистить насадки особенно важно в том случае, если перед сеансом женщина наносит на лицо крем или питательную маску.

Как правильно осуществлять массаж
Как правильно осуществлять массаж

Если прибор работает от сети, нужно правильно выключать его: не выдергивать из розетки, а нажимать кнопку включения — выключения, и только потом вынимать вилку. Если не соблюдать это простое правило, вибромассажер может просто «сгореть» от неожиданного выключения.

Как правильно осуществлять массаж
Как правильно осуществлять массаж

Также необходимо иметь в виду следующее:

Как правильно осуществлять массаж
Как правильно осуществлять массаж

Лучше всего приобретать отечественные модели, так как они отличаются долгим сроком службы и могут быть отремонтированы при наличии какой-либо поломки. Если приобретается зарубежная техника, к ней непременно должна прилагаться инструкция на русском языке. Также при покупке следует требовать гарантийный талон.

Лечебно-профилактическое действие

Помимо косметологических эффектов весьма действенную роль вибропоясы для массажа играют в вопросе лечения и предупредительных мер при различных невралгических заболеваниях. Использование этих аппаратов укрепляет мышечный корсет и помогает в борьбе с отложениями солей, что очень важно при остеохондрозе и артрите. Фактически это физиотерапевтические процедуры на дому. Универсальность и большой ассортимент вибропоясов позволяет самостоятельно производить физиолечение шейного и поясничного отделов позвоночника, грудной клетки, тазобедренного сустава, коленных и локтевых суставов. Улучшение циркуляции крови и лимфы стимулирует питание суставов и способствует их восстановлению.

Все приборы, оказывающие влияния на организм, имеют противопоказания, поэтому перед применением пояса для вибромассажа желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также консультации на эту и другие интересующие вас темы, касающиеся товаров из нашего ассортимента, вы можете получить у наших специалистов.

Методика выполнения аппаратного массажа

  1. Длительность прорабатывания одной зоны тела не может превышать трех минут.
  2. При выполнении массажа важно избегать области сердца, лимфатических узлов.
  3. Чтобы усилить эффект, необходимо несколько минут выполнить поглаживания перед воздействием аппаратом.
  4. Если одна процедура массажа включает ручную и аппаратную методики, то для классического массажа отводится 70% сеанса, а для аппаратного – только 30%.

Для выбранной конкретной зоны подбирается соответствующая техника. Если необходимо проработать спину, то человек сидит или стоит. Массаж ног проводится от края к центру, закончить процедуру лучше поглаживанием. Методика массажа шеи предполагает активное прорабатывание задней поверхности шеи, более осторожное воздействие на сустав плеча и переднюю часть шеи.

Наиболее технически сложным является массаж лица. Важно исключить любое воздействие на бородавки, сосуды, родинки. Также необходимо придерживаться определенных массажных линий.

Массаж ультразвуковой

Ультразвуковые аппараты, такие как андромед, медиум, LPG или AV-006 используют в физиотерапии и для косметологического массажа. Ультразвуковой массаж улучшает работу ферментов, отвечающих за вывод из организма токсинов и шлаков, а также подтягивает кожу и разглаживает морщины, уменьшает шрамы и кожные дефекты, отечность. Ультразвуковой массаж используется при лечении гинекологических заболеваний и болезней нервной системы, нарушений в работе опорно-двигательного аппарата.

Не рекомендуется делать ультразвуковой массаж при обострении гипертонии и воспалительных процессов. УЗ сеансы следует делать под наблюдением врача, если имеются импланты в теле.

Запрещено использование ультразвука для людей, чья масса тела более чем на 50% превышает норму.

Автомобильный шейный массажёр

Для автомобиля можно выбрать массажёр из нескольких видов:

  1. Массажёр-накидка. Он выполнен в форме накидки, которую можно закрепить рядом с шейным отделом позвоночника. Такие устройства портативны и имеют малый вес. Есть модели, которые рассчитаны для использования в машине.
  2. Роликовый массажёр. Выглядит он наподобие рюкзака. Крепится к плечам с помощи лямок. Массаж происходит за счёт роликов, которые активно вращаются, воздействую на нервные окончания шейного отдела.
  3. Подушки-воротники. Эти устройства также имеют небольшой вес, их легко брать с собой в дорогу. Их популярность объясняется простотой использования. Для получения массажа достаточно одеть устройство, как воротник.

Важно! Массажёры часто используют перед сном, для того чтобы расслабить мышцы после рабочего дня. Однако, засыпать в них не рекомендуется. Во сне мышцы расслабляются, и подобный массаж может нанести только вред.

Выбираем автомобильный шейный массажёр