Витамины для молодости кожи лица: какие нужны, рейтинг лучших, отзывы

ElytS.ru — интернет-магазин брендовой одежды

Активные ингредиенты

В порции на день *NRV
Тирозин 75 мг
Магний 50 мг 13%
Витамин C 40 мг 50%
Витамин E 15 мг 125%
Пантотеновая кислота 15 мг 250%
Ниацин 8 мг 50%
Цинк 5 мг 50%
Витамин B1 4 мг 364%
Витамин B6 4 мг 286%
Железо 4 мг 29%
Натуральный бета-каротин 3 мг
Ликопин 3 мг
Витамин B2 2 мг 143%
Марганец 0,5 мг 50%
Медь 250 мкг 25%
Селен 55 мкг 100%
Фолиевая кислота 50 мкг 25%
Йод 50 мкг 33%
Биотин 40 мкг 80%
Хром 30 мкг 75%
Витамин D 10 мкг 200%
Витамин B12 6 мкг 240%

Польза витаминов для ровного загара

Красивый загар — мечта многих девушек, ведь он прекрасно маскирует дефекты кожи, смотрится сексуально и привлекательно. Солнце помогает справиться с прыщами на лице и спине, делает женские формы более аппетитными для мужчин. Многие считают, что купить хороший лосьон для тела достаточно, но это не так. Кожу подпитывать необходимо не только снаружи, но и внутри.

Люди, живущие на юге и имеющие доступ к свежим фруктам и овощам, отличаются смуглым цветом кожи. Весь секрет в том, что вместе с пищей они получают огромное количество витаминов, способствующих красивому загару.

Польза витаминов состоит в следующем:

  • Защита от ультрафиолетовых лучей.
  • Кожа становится смуглой намного быстрее.
  • Уменьшение количества ожогов.
  • Формирование бронзового оттенка кожи.
  • Сохранение загара надолго.
  • Предотвращение старения кожи.

Лучшие универсальные витамины

Универсальные комплексы содержат среднюю концентрацию витаминов и минералов. Добавки для семейного применения обычно разрешены к приему с 12 лет и имеют доступную цену. Не ждите от таких витаминов чудес в виде предотвращения выпадения волос, укрепления нервов, повышения тонуса и прочих приятных бонусов. Их задача – восполнение дефицита полезных веществ, не получаемых при стандартном пищевом рационе.

Now Foods Daily Vits

Каждая капсула в этом комплексе от Now Foods содержит среднюю ежесуточную дозировку жизненно-важных витаминов и элементов. Добавка с общеукрепляющим и иммуномодулирующим действием назначается с 12 лет.

Принимайте эти витамины раз в сутки со стаканом воды. Рекомендованная продолжительность курса – 1 месяц. В состав Daily Vits входят 13 витаминов и 14 минералов, необходимых для крепкого иммунитета, физической и умственной активности, хорошего зрения и устойчивой нервной системы.

Покупатели отмечают очевидные улучшения в самочувствии при приеме витаминов. При этом достигнутый эффект после окончания их приема сохраняется до 3 месяцев.

Достоинства:

  • Богатый состав;
  • Комплексное положительное воздействие на организм;
  • Подходит детям и взрослым;
  • Достаточно принимать 1 раз в день;
  • Пролонгированный эффект;
  • Реализуется в различных объемах (по 100 и 250 штук).

Недостатки:

  • Представлены не во всех аптечных сетях.

Выбираете качественный витаминный комплекс для семейного применения? Now Foods Daily Vits – это лучшее решение. Пользу от его приема получат подростки, люди среднего и пожилого возраста.

Bio Energy VitaMin Complex от A до Zn

Бюджетный отечественный комплекс витаминов и минералов поддержит обмен веществ, укрепит иммунитет и восполнит дефицит полезных веществ, если вы придерживаетесь строгой диеты. Средство принимается по 1 таблетке 2 раза в сутки совместно с пищей. Продолжительность курса – от 1 до 3 месяцев.

В состав каждой таблетки входит средняя норма от суточной потребности 13 жизненно-важных витаминов и 11 минералов. В результате прием такого комплекса точно не спровоцирует гипервитаминоза, но поддержит хорошее самочувствие, крепкий иммунитет и внешнюю привлекательность.

Достоинства:

  • Безопасный состав;
  • Универсальность;
  • Подходит для длительного приема;
  • Не провоцирует тошноты;
  • Доступная цена (около 220 рублей за 60 таблеток).

Недостатки:

  • Неэффективен при авитаминозе.

Выбираете бюджетные витамины для поддержания хорошего самочувствия? Обратите внимание на комплекс «от A до Zn». Хороший препарат для профилактики авитаминоза и обогащения ежедневного рациона.

Как решаются проблемы совместимости витаминов и минералов в современных комплексах?

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

  1. Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит, Дуовит.
  2. Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
  3. Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый  Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

Роста риска смерти от потребления БАД с кальцием и витамина D

В опубликованном недавно крупном когортном исследовании, в которое были включены 30899 участников был сделан вывод: адекватное употребление витамина А, витамина К, магния, цинка и меди ИЗ ПИЩИ (но не из добавок) приводило к снижению общей и сердечно-сосудистой смертности.

Подробнее об этом исследовании: за участниками наблюдали в течение чуть более 6 лет, за это время зарегистрировано 3613 смерти, в том числе 945 в связи с сердечно-сосудистым заболеванием, 805 – в связи с онкологическим.

Так вот есть важное наблюдение: избыточное потребление кальция с кальций-содержащими препаратами и БАД в дозе более 1000 мг/сут было связано с повышением риска смерти от онкологических заболеваний в 1,5 раза. При этом подобных эффектов у кальция, поступающего с пищей, отмечено не было.

Аналогично и потребление витамина D в дозах ≥ 400 МЕ в сутки у лиц с исходно нормальным уровнем витамина D в крови ассоциировалось с повышением риска смерти (общей и онкологической). У пациентов с исходно сниженной концентрацией витамина D в крови прием этого микронутриента оказывал нейтральное влияние на прогноз.

Итак, несмотря на полное отсутствие убедительных доказательств о пользе поливитаминов и пищевых добавок в отношении развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака, рынок этих продуктов продолжает расти.

Бета-каротин – известнейшее средство для усиления загара

Каждый из нас слышал о бета-каротине. Это источник витамина А, который так полезен для нашей кожи. Он способствует правильному формированию клеток кожи и их росту, ускоряет регенерацию и заживление ран, благотворно влияет на слизистые оболочки, укрепляет иммунную систему всего организма. Бета-каротин способствует выработке кожей меланина за счет содержащегося в нем желто-оранжевого пигмента, таким образом, он значительно усиливает проявление загара и надолго продлевает его.

Кроме того, бета-каротин содержит множество антиоксидантов, которые хорошо защищают кожу от ультрафиолетовых ожогов, поглощают свободные радикалы, играют роль своеобразного щита для кожи. При неконтролируемом загаре кожа получает ожог, т.е. травму. Это повреждает клетки кожи, уменьшает количество антиоксидантов в ней, приводит к пересушенности и старению. Именно бета-каротин способен активно бороться с этими проявлениями даже при солнечном ожоге и быстро восстанавливать кожные покровы.

Бета-каротин – известнейшее средство для усиления загара

В аптеках продается множество биологически-активных добавок и витаминных комплексов, которые содержат бета-каротин. Наиболее эффективными буду масляные растворы витамина А или бета-каротина, ведь он лучше всего усваивается именно с жиром и аминокислотами. Препараты рекомендуют принимать не только во время загара, но и круглый год, тогда загар задержится на вашей коже надолго.

Всем ли можно принимать БАДЫ для загара?

БАДы для загара нужны тем, кто хочет иметь более качественный ровный загар, людям, которые плохо загорают и быстро обгорают на солнце, лицам с розацеа и пигментацией, а также обладателям солнечного дерматита (то есть тем, у кого после пребывания на солнце появляются воспаления).

«Стоит учесть, что БАДы для загара не подходят для всех, кто пьет ретиноиды (например, препарат «Роаккутан», который назначают при лечении акне), – уточняет Мария Бондарева. – А еще они противопоказаны для всех, кто принимает лекарства, повышающие чувствительность кожи к солнцу (некоторые группы антибиотиков, нейролептиков, а также некоторые растительные компоненты, например зверобой)».

Всем ли можно принимать БАДЫ для загара?

Кстати, если ты находишься в черте города в «рабочих буднях», а не каждый день загораешь за городом (как вариант на даче), тогда принимать такие БАДы смысла нет. «БАДы для загара содержат большую концентрацию бета-каротина, без загара они будут придавать коже персиковый оттенок, который не выглядит как натуральный загар, а, скорее, напоминает морковный сок», – предупреждает Мария Бондарева.

  • Guinot
  • IMEDEEN
  • Remedy Lab
  • Sesderma
  • Vogue Eyewear
  • питание
Всем ли можно принимать БАДЫ для загара?

Польза витаминов для молодости и красоты кожи

От баланса витаминов в организме зависит многое — уровень полезных веществ определяет самочувствие и состояние здоровья. Влияют они, в том числе, на красоту кожи и ее молодость. При нехватке нужных элементов эпидермис начинает быстро стареть и вянуть.

Состояние кожи зависит от многих факторов, в частности:

  • от окружающей экологии;
  • от режима дня и рациона питания;
  • от количества и качества ночного сна;
  • от наличия или отсутствия хронических заболеваний внутренних органов;
  • от вредных привычек.

Внимание! Красота кожи зависит и от возраста — с годами в организме замедляется выработка коллагена и эластина, что способствует ускорению процессов увядания. Однако возраст является только одним из важных факторов, но не единственным. Для поддержания красоты кожи важны все основные витаминные группы

Грамотный прием витаминов для красивой кожи лица помогает вернуть молодость эпидермису и замедлить старение. На фоне употребления полезных добавок снижается влияние негативных факторов, а процесс обновления клеток эпидермиса ускоряется. Полезные элементы помогают восстановить правильный водный баланс кожи, вернуть ей упругость и здоровый цвет, способствуют процессам заживления.

Для детей

Мульти-Табс Бэби

Большое преимущество этого комплекса заключается в том, что его можно давать малышам буквально с рождения. Естественно, перед началом приема консультация с педиатром обязательна. Формула средства максимально безопасна, она разработана специально для грудничков. Производитель учел все нюансы растущего и развивающегося организма, в особенности еще слабую систему пищеварения.

Основные ингредиенты: витамины А, С, D. Стоит учесть, что последний компонент представлен в небольшом количестве, однако восполнит дефицит солнечного света в зимний период. Консистенция товара жидкая, дозировка добавки зависит от возраста и веса ребенка. При желании препарат можно разбавить водой, смесью или грудным молоком, но можно давать в чистом виде. Такой подход не вызовет сложностей, т. к. продукт обладает приятным вкусом и не вызывает отторжения у малышей. Профилактический курс предполагает 1 месяц приема комплекса.

Мульти-Табс Бэби

Достоинства:

  • подходит для возраста 0+;
  • необязательно разбавлять жидкостями;
  • не вызывает побочных эффектов;
  • безопасный состав;
  • во вскрытом виде можно хранить до 18 месяцев.

Недостатки:

Для детей
  • только три активных вещества.

Средняя стоимость – 1 000 российских рублей.

АлфаВит Детский сад

Такие витамины прекрасно подойдут детям в возрасте от 3 до 7 лет. Кроме того, для малышей, только начинающих посещать детское дошкольное учреждение, этот препарат станет отличной профилактикой болезней в осенне-зимний период и сезон простуд. Средство продается в большинстве аптек, отличается доступностью и одобряется большинством педиатром.

Применение курсом данной добавки гарантирует укрепление иммунитета и устойчивость к ряду ОРВИ. Всего в составе находится 13 витаминов и 9 минералов. Все ингредиенты распределены в три жевательные таблетки (суточная доза), окрашенные в разный цвет. Данные таблетки следует принимать поочередно в течение суток, а всей упаковки хватит на полноценный профилактический курс. Как и в большинстве случаев, промежуток между приемами препарата не должен быть меньше 4 часов. Принимать добавку рекомендуется во время еды, приятный вкус напоминает конфеты и с радостью воспринимается ребятами.

АлфаВит Детский сад

Достоинства:

  • легко переносится организмом;
  • мало побочных действий;
  • невысокая цена;
  • сбалансированный состав.

Недостатки:

  • необходимость принимать 3 раза в день.

Средняя стоимость – 400 российских рублей.

Пиковит Плюс

Отзывы о препарате положительные, дети также оценят приятный вкус жевательных таблеток, а родители порадуются высокой эффективности комплекса. Стоит отметить, что полноценный курс включает 30 таблеток, а в некоторых упаковках их всего 27, поэтому придется приобрести БАД с запасом.

Пиковит Плюс

Для детей

Достоинства:

  • эффективность;
  • безопасность;
  • не вызывает негативных реакций;
  • приятный вкус;
  • простота приема.

Недостатки:

  • не выявлены.

Средняя стоимость – 400 российских рублей.

х

Топ-препаратов для вегетарианцев и веганов

В этом разделе собран перечень препаратов, не содержащих животный витамин D. Добавки отсортированы по числу хороших отзывов клиентов и стоимости.

№3 Garden of Life – Витаминный код, сырой D3

Топ-препаратов для вегетарианцев и веганов
  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Вегетарианское средство разработано для поддержания здоровья и профилактики возрастных заболеваний. В составе присутствует 2000 международных единиц витамина и комплекс с экстрактами 23 овощей и фруктов. Для улучшения работы ЖКТ добавлена пробиотическая смесь.

Плюсы:

  • препарат укрепляет кости и суставы;
  • стимулирует выработку защитных факторов;
  • нормализует перистальтику кишечника.

Минусы:

  • Нет

№2 MRM – Витамины D3 и K2 для веганов

Топ-препаратов для вегетарианцев и веганов
  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Добавка проходит многоступенчатую очистку от примесей, не содержит токсинов и аллергенов. Отличается повышенной концентрацией нутриентов: в каждой капсуле содержится 2500 ЕД растительного D3 и 80 мкг витамина K2.

Плюсы:

  • БАД улучшает сон;
  • повышает плотность костной ткани и жизненный тонус;
  • нормализует уровень кальция.

Минусы:

  • не всем подходит.

№1 Garden of Life – Kind Organics, Веганский D3, ванильный спрей

Топ-препаратов для вегетарианцев и веганов
  • Страна – США;
  • объем – 60 мл.

Препарат на основе холекальциферола изготовлен из лишайников. В него дополнительно добавлены ненасыщенные омега-кислоты и сертифицированная смесь растительных экстрактов. При одном нажатии спрей выпрыскивает 1000 ME витамина.

Плюсы:

  • БАД повышает иммунитет и биодоступность кальция;
  • нормализует метаболизм.

Минусы:

  • иногда вызывает аллергию.

Выбор крема по типу кожи

Увидев девушку с бронзовой кожей, может сложиться впечатление, что она днями лежит на пляже под палящими лучами солнца и плюс к этому применяет крем для загара. Это мнение ошибочно, потому что цвет загара зависит от фототипа и кожи.

Желающим усилить эффект загара нужно подбирать солнцезащитное средство, ориентируясь на свой тип кожи:

  • Для чувствительной кожи подходящим будет молочко или эмульсия, легкая формула которых не будет вызывать раздражение. Если есть индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов, то обязательно нужно знакомиться с составом средства, чтобы не навредить себе.
  • Для сухой (нормальной) кожи идеальным выбором станет масло или крем густой консистенции, без примеси спирта. Вследствие высокой температуры воздуха и жарких солнечных лучей влага испаряется из кожного покрова, поэтому необходимо увлажнить кожу, дать ей питание.
  • Лосьоны, спреи, эмульсии для комбинированной кожи, которая не только жирная, но и проблемная. Необходимо выбирать крем, который отрегулирует действие сальных желез. Противопоказаны косметические средства, имеющие в своем составе различные масла.

Inneov

Витамины Inneov для загара представляют собой комплекс витаминов для загара, который помогает приобрести ровный и красивый золотистый оттенок кожи, а также сберечь ее от ожогов. Главный компонент этого препарата – это бета-каротин. Этот комплекс предназначен для того, чтобы подготовить кожу к последующему отпуску.

Кроме бета-каротина, в этом препарате содержатся антиоксиданты, специальные добавки, которые защищают кожу от излишней сухости, а также от пигментации.

Комплекс этих витаминов содержит 30 капсул, которые необходимо принимать по одной ежедневно в течение 30 дней до начала отпуска. Чтобы добиться наилучшего результата, рекомендуется также их принимать во время отпуска и еще спустя 30 дней после него.

Inneov

Есть несколько вариантов комплексов этих витаминов:

  • Inneov «Солнце»;
  • Inneov «Идеальный загар»;
  • Inneov «Солнце для чувствительной кожи».

Последний содержит дополнительные компоненты, которые максимально защищают кожу от солнечных ожогов.

Читайте также:  Аппарат для местной дарсонвализации: виды и для чего нужен