Выпадение волос после коронавируса: что делать?

С давних времён густые блестящие волосы считаются неотъемлемой чертой каждой красавицы. Поэтому женщины так остро реагируют, когда их локоны начинают редеть. Давайте разберёмся, по каким причинам можно расстаться с пышной причёской.

Почему организм подвергается стрессу

В базовых рефлексах человека заложен инстинкт самосохранения. Ситуация, меняющая уклад жизни или представляющая непосредственную опасность, запускает в организме человека определённый механизм. С его помощью субъект адаптируется к ситуации или противостоит ей.

Если стрессоустойчивость высока, то стресс практически не оказывает на человека никакого влияния, но есть ряд условий, при которых страдает нервная, сердечно-сосудистая система, а также другие органы человека. К этим факторам можно отнести:

  • снижение иммунитета;
  • наличие хронических болезней;
  • недостаток сна и отдыха;
  • несбалансированное питание;
  • высокие умственные и физические нагрузки;
  • нехватка витаминов и минералов.
Почему организм подвергается стрессу

В это время в организме могут прогрессировать многие болезни, в том числе и выпадение волос от стресса. Особенно опасен в этом контексте затяжной, или хронический, стресс. Он влияет работу внутренних органов и систем, выводя человека из строя.

Несбалансированное питание наносит серьезный вред организму

Как растут волосы

Выпадение волос — это естественный процесс. Учёные подсчитали, что взрослый человек может терять до 100 волосинок в день: в нормальных условиях вместо выпавшего стержня вырастает новый. Но что делать, если на подушке и расчёске вы находите всё больше волосков, а сквозь некогда пышную шевелюру начинает проглядывать кожа?

Хотя мужчины более склонны к алопеции (этот термин используется врачами для обозначения облысения), проблема потери волос достаточно распространена и среди прекрасной половины человечества.

Алопе́ция (лысость, от ἀλωπεκία через лат. alopecia — облысение, плешивость) — патологическое выпадение волос, приводящее к их частичному или полному исчезновению в определённых областях головы или туловища.

Алопеция

Пытаясь самостоятельно исправить ситуацию с помощью аптечных препаратов или домашних средств, но не имея никакого представления о строении и жизненном цикле волос, многие женщины только усугубляют положение. Как же устроены наши волосы?

Каждый волосок на нашем теле растёт из волосяной луковицы, окружённой фолликулом. Клетки луковицы делятся с огромной скоростью (быстрее, чем любые другие клетки нашего организма), выталкивая более старые слои наверх, где они затвердевают и превращаются в волосяной стержень. Именно от состояния луковицы зависит скорость роста волос: чем больше повреждений ей нанесено, тем медленнее будет отрастать стержень.

Каждый волос растёт из собственного фоликула

Вокруг фолликула под кожей также находятся сальные железы, помогающие волосу удерживать влагу и сохранять эластичность. Волосяные мышцы приподнимают волос (именно они отвечают за то, что волосы «встают дыбом» при сильных негативных эмоциях или ознобе). А потовые железы отвечают за терморегуляцию и охлаждение кожи.

Читайте также:  Как лечить раздражение на лице покраснение и шелушение

Среднее количество волосяных фолликулов на голове взрослого человека — около 100000. Каждый из них находится в одной из четырёх фаз:

  1. Анагенная фаза — или фаза роста — длится от 2 до 7 лет. На протяжении этого времени волосы растут со скоростью 1–2 см в месяц.
  2. Катагеная фаза длится около 2 недель. В это время волосяной фолликул начинает сокращаться.
  3. Телогенная фаза — это период покоя. Около трёх месяцев волос не растёт, но и не выпадает.
  4. Экзогенная фаза — старый стержень выпадает и начинает расти новый.

Жизненный цикл волоса состоит из нескольких фаз

Наружный стержень (который мы привычно называем волосом), состоит из мёртвых клеток и имеет три слоя:

Как растут волосы
  1. Центральный слой (его ещё называют мозговым) состоит из мягких кератиновых клеток.
  2. Кортекс — средний слой, состоящий из омертвевших клеток, придающих волосу эластичность и прочность. Кортекс содержит эумеланин и феомеланин — пигменты, сочетание которых, определяет цвет наших волос. Чем меньше вырабатывается этих пигментов, тем более светлыми будут волосы.
  3. Кутикула — наружный слой из чешуек, которые перекрываются как черепица на крыше и защищают волос от повреждения.

Живой частью волоса является та, что спрятана под кожей. Поэтому бессмысленно лечить волосяной стержень, надеясь на то, что причёска приобретёт былую красоту. Необходимо реанимировать кожу головы и находящиеся под ней фолликулы.

Лучший шампунь для восстановления и роста волос

 Зоо Vip Шампунь-бальзам восстанавливающий с дегтем и прополисом (цена около 180 руб)

Пусть вас не смущает, что этот шампунь-бальзам продается в ветеринарных магазинах и аптеках, да он предназначен для лошадей, но знающие парикмахеры рекомендуют этот шампунь тем, у кого волосы нуждаются в оздоровлении.

В нем уникальный состав березового дегтя и прополиса, который обладает выраженным оздоровительным, ранозаживляющим эффектом, стимулирует рост новых волос и оздоравливает имеющиеся. Шампунь имеет запах, напоминающий мазь Вишневского, но он легко выветривается.

Главное условие — разведение его 1:10 с водой или обычным шампунем и после нанесения выждать 5-7 минут, затем промыть голову и после использовать любой бальзам -ополаскиватель для облегчения расчесывания. При выпадении волос, использовать такой шампунь желательно регулярно. По отзывам многих — это очень эффективное и не дорогое средство по уходу за редеющими и ослабленными волосами.

Лучший шампунь для восстановления и роста волос

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности. Можно определить трихотилломанию по поредению бровей и ресниц без видимых повреждений кожи, на голове обычно остаются следы от выдергивания волос в виде небольших неравномерно расположенных залысинок.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.

Подписчики делятся опытом

Ирина, 35 лет: “Сильное выпадение волос продолжалось у меня около трех недель. Это был ад. Сейчас всё пришло в норму, принимаю витамины. Но коронавирус привел к проблемам со щитовидкой, ТТГ очень вырос.”

Мария, 47 лет: “У меня примерно через месяц после перенесенного covid-19 полезли волосы. Боюсь прикасаться к голове. Даже кожа головы стала чувствительной. Сейчас, через два месяца выпадение стало поменьше. Пью витамин Д3, омегу, делаю маски. Берегите себя!”

Валерия, 28 лет: “Я думала, мне просто кажется, что выпадают… но нет, это ужас. Переболела в легкой форме, антибиотики не принимала, но сейчас просто паника – волосы повсюду, настоящее облысение…”

Беседа с еще одним трихологом Натальей Маркиной:

Выпадение волос зимой: причины, рекомендации экспертов

К какому врачу обращаться при выпадении, если нет трихолога

Витаминные коктейли для роста и от выпадения волос

Симптомы аллопеции

Основным поводом для волнения при начинающемся облысении является большое количество оставшихся волосинок после сна на постели или расческе при приведении себя в порядок. Конечно, есть определенные нормы и для выпадения волос, так как все люди теряют в среднем 100 штук их в день.

Какое же количество должны терять мы при нормальном состоянии организма и отсутствии облысения? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в этапах образования волос, роста и отмирания.

Каждая волосинка образовывается в фолликуле и постепенно по 1 сантиметру удлиняется. Перед отмиранием она вступает в трехмесячную фазу покоя. Затем корень волоса отторгается, и он выпадает. Корень его при этом имеет белый цвет. На протяжении половины года фолликул отдыхает, и начинается зарождение нового волоска.

Выпадающие волосы при наличии алопеции имеют темные корни, поэтому проводя тестирование оставшихся в руке волосков нужно изучить их основание. Если их количество до 4 единиц и корни белые, то это нормальное, естественное состояние кожи головы. Но наличие большего количества будет свидетельствовать о наличии заболевания.

Как еще можно лечить алопецию (народные методы)

Лечение алопеции у женщин возможно народными средствами. В основном это отвары и спиртовые настойки на травах (ромашка, крапива, чистотел, череда, лопух, мать-и-мачеха). Вот несколько результативных рецептов:

  1. Отмеряют по 1-2 ст. ложки крапивы и мать-и-мачехи, заваривают кипятком (500 мл). Настаивают около 25 минут и используют по назначению.
  2. Втирают в пораженные зоны репейное масло. Предварительно его нагревают на пару и за полчаса до мытья головы втирают в корни волос.
  3. Наносят на проблемные участки чуть подогретое касторовое масло. Затем оборачиваются полотенцем, а через 3 часа смывают средство с использованием шампуня на травах. Процедуру желательно повторять 1 раз в неделю.
  4. Сухие корешки лопуха складывают в емкость, наливают воду и помещают в духовой шкаф. Держат там до полного их размягчения. Процеживают отвар и наносят на волосистую часть головы. Так надо делать после каждой помывки. В результате не только прекратится выпадение волос, но и исчезнет перхоть.
  5. Молодую листву крапивы отваривают на пару, остужают до комнатной температуры. Полученным отваром споласкивают локоны после мытья. Усилить эффект можно, если смешать отвар с мать-и-мачехой в пропорции 1:1. Последняя трава способствует снятию воспаления.
  6. Промывают пряди под проточной водой без шампуня, затем втирают в них соль на протяжении четверти часа. Делают это осторожно, чтобы не поранить кожу. После этого промывают голову чистой теплой водой. Уже после 6 сеансов волосы прекратят сыпаться.
  7. Смешивают сок от репчатого лука с медом в равных пропорциях. Можно немного добавить оливкового масла (достаточно 1 ч. л.). Оставляют смесь на полчаса и затем смывают.

Если нет времени заниматься приготовлением народных средств, то можно воспользоваться уже готовой лечебной косметикой. Она в избытке продается в аптеках.

Как еще можно лечить алопецию (народные методы)

Согласно многочисленным отзывам на форумах, лечение алопеции у женщин весьма продуктивно при использовании травяных бальзамов, сывороток и шампуней.

Вот подборка наиболее популярных косметических средств:

  • Klorane;
  • Кора;
  • Keranova;
  • Jason;
  • Ducray;
  • Lanotech.

Семя льна и льняное масло

Еще один волшебный союзник женской красоты — это семя льна. Принимают его по — разному, от молотых зерен до заливания на ночь кипятком и настаивания, выберите более приемлемый для вас метод.

Мы рекомендуем делать волшебный коктейль, который вкусный и принимается утром.

Рецепт его таков:

  • 130-150 мл кефира;
  • 20 гр семечек подсолнечника не жареных, очищенных;
  • 4 гр льна, чайная ложка;
  • 1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей.

Все это смешать, можно слегка посолить и кушать чайной ложечкой.

Вместо семя льна более эффективно использовать льняное масло — 1 ст.л. в день