19 неделя беременности: фото животиков, УЗИ, выделения

Уникальные изменения в организме женщины, связанные с беременностью, набирают обороты. 21 неделя беременности от зачатия означает, что большая часть пути пройдена. В акушерском исчислении срока беременности наступила 23 неделя.

Выделения

Нормальные выделения на 21 неделе беременности — прозрачные и белесые, с однородной консистенцией, без запаха или с ненавязчивым кисловатым запахом. Из-за увеличения концентрации эстрогена они могут стать менее густыми, чем в прошлом месяце. Жидкие водянистые выделения иногда оказываются симптомом подтекания околоплодных вод. Исключить эту проблему можно с помощью аптечного теста и после консультации у гинеколога. Любые изменения в цвете, запахе и текстуре выделений — повод для обращения к врачу и обследования. Зеленые и желтые прожилки, творожистые белые сгусти, пенистые включения — все это признаки воспалительных процессов или половых инфекций. Особого внимания требуют коричневые и кровянистые выделения — при их обнаружении обязательна госпитализация: такие признаки сигнализируют об отслойке плаценты и других опасных патологиях.

Питание

Питание на 19 недели беременности уже не может быть просто бездумным, оно должно быть тщательно продуманным и сбалансированным. Обязательно необходимо включить в рацион продукты, богатые кальцием – творог, молоко, сыр, миндаль, кунжут. Это поможет избежать неприятных ощущений в икроножных мышцах и предотвратит нарушения структуры зубов. К тому же вашему малышу сейчас кальций тоже необходим для нормального роста.

Обязательно включите в свой рацион каши – овсянка и гречка – великолепный источник железа и кальция. Не забывайте про легкие супчики, и ваша пищеварительная система скажет вам спасибо! Обязательно в рационе должно присутствовать отварное мясо, желательно нежирные виды, отлично подойдет говядина. Обязательно присутствие в рационе свежих овощей и фруктов. От жареного придется отказаться. Откажитесь от жареной свиной отбивной в пользу тушеной курочки с овощами! Еще желательно отказаться от мучного, острого и копченого. Снижайте количество продуктов — аллергенов в своем рационе. Питайтесь часто, маленькими порциями. Это поможет вам восполнить необходимые запасы энергии и питательных веществ, не набрав лишних килограммов. Помните, что каждую неделю прибавка веса не должна превышать 500 граммов.

Читайте также:  39 Неделя Беременности Прожилки Крови После Секса

Проведение УЗ-диагностики

На двадцатинедельном сроке готовиться к исследованию заранее (пить воду и принимать ветрогонные препараты) не нужно. Газообразование в кишечнике не является помехой, поскольку он смещается с привычного места под давлением матки, а достаточное количество жидкости обеспечивает объем амниотических (околоплодных) вод.

Фотография со снимка УЗИ в двадцать недель беременности

Проведение УЗ-диагностики

По показаниям, врач назначает дополнительно пройти допплерографию – исследование сосудистой системы и скорости кровяных потоков между тремя составляющими, которые оцениваются (женский организм, плод, плацента). В отдельных случаях, когда гинеколог предполагает преждевременное раскрытие перешейка и шейки матки (истмико-цервикальную недостаточность), ультразвук может проводиться трансвагинальным способом.

Живот при беременности на неделе

Какой вид имеет живот на 18 неделе? У каждой мамы по-разному. Однозначно можно сказать лишь то, что скрыть его будет теперь сложнее, чем обычно, поскольку в размерах он заметно увеличивается. В данный период на живот приходится серьезная нагрузка, из-за чего девушка вынуждена склонять плечи слегка вперед, образуется своеобразная походка, присущая только беременным. В этот период появляется проблема с одеждой: кто-то носит обычную одежду, но на несколько размеров больше (так удается немного прикрыть живот), другие переходят на одежду, пошитую специально для будущих мамочек. Последний вариант наиболее правильный, поскольку эта одежда является удобной и направлена на дополнительную помощь в вынашивании плода. Так, специальные шорты/трусы, поддерживающие животик, помогут матери избавиться от ощущения болей в спине.

Рекомендованный образ жизни беременной женщины

Увеличенный живот уже может приносить некоторый дискомфорт будущей маме. Он требует особенно аккуратного обращения и изменения некоторых привычек беременной.

  • Спать рекомендуется на боку. Это сложно для тех женщин, которые привыкли засыпать, лежа на животе. Спать на спине еще пока возможно, но с началом третьего триместра маме останется только сон на боку.
  • Учиться сидеть, ложиться на кровать аккуратно, опираясь на руки и не перекладывая весь вес на область малого таза. Отдыхать на умеренно жестком матрасе.
  • Во время сидения, отдыха, сна, ноги располагать чуть выше уровня тела. Увеличенная матка может затруднять кровообращение нижней половины туловища, а расположение ног повыше облегчает венозный отток, снижает нагрузку на сосуды нижних конечностей.
  • Употреблять больше пищи, богатой кальцием, и способствовать его усвоению. Организм женщины устроен так, что плод возьмет столько кальция, сколько ему потребуется для нормального роста и развития, а от мамы уже зависит, сколько останется для ее собственного организма. Недостаток электролитов может отозваться отеками, судорогами и спазмами скелетной мускулатуры, обильным кариесом, выпадением волос. Главными источниками кальция являются: плавленые сырки и сыр, творог, кефир, сметана, печень, красная рыба, яичный желток. Обязательным условием усвоения кальция является наличие в организме витамина D. Его человек не получает с пищей. Витамин D образуется в коже под действием солнечных лучей – это еще одна причина важности регулярных прогулок для будущей мамы.
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок, наклоняться очень аккуратно.
  • Продолжать жить половой жизнью, если это не противопоказано гинекологом в силу угрозы прерывания беременности. При нормальном течении беременности секс никак не вредит плоду, а наоборот, способствует подготовке родовых путей и дарит положительные эмоции будущей маме.
  • Ношение специального бандажа не обязательно, но сильно поможет будущей маме, ведь бандаж способен облегчить нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Это существенно уменьшит боли в спине.
  • Избегать шумных мест, громких неприятных звуков, которые могут напугать ребенка.
Читайте также:  Кривошея у новорожденных и грудничков до года

Крайне рекомендуется будущей маме, на исходе второго триместра, искать больше положительных эмоций, общаться с животиком и поглаживать его.

неделя

Организм уже постепенно готовится к процессу родов. Некоторые даже могут почувствовать тренировочные схватки. Живот уже большой, может тянуть, стоит поносить бандаж. Движения и походка женщины стала неуклюжей, она более медленная в выполнении привычных дел. Не стоит себе отказывать в желании поспать или купить обновку, а о сладостях и пряных блюдах придется забыть. Уже приходится дольше выбирать удобное положение, толчки становятся все интенсивнее.

Развитие ребенка:

неделя
  • рост до 46 см, вес кг;
  • плод находится еще в тазовом предлежании, но может уже перевернуться головкой вниз;
  • развитие мозга улучшается, если разговаривать с малышом, читать книги, слушать музыку;
  • продолжает укрепляться мышечная система, лучше координируются движения.

Пора проходить 3 плановое УЗИ, можно узнать не только размеры и формирование плода, но и четко рассмотреть его на экране. Важными станут сведения и о состоянии околоплодных вод, матки, зрелости плаценты.