Лучшие поливитамины для детей с микроэлементами: отзывы

О здоровье ребенка нужно заботиться с самого рождения и постоянно, и врачи рекомендуют 2 раза в год давать ему лучшие витамины для детей. Мы проанализировали существующие предложения фармацевтических компаний, и отобрали наиболее интересные предложения с точки безопасности, эффективности, доступности, включив их в этот ТОП. Здесь собраны самые надежные БАДы для малышей и детей старше года, дошкольников и школьников, которые помогут укрепить иммунитет, улучшат зрение и не только его.

Фармакологические свойства

поливитаминный препарат с минеральными веществами.

Витамин А: обеспечивает физиологический рост и функционирование костной и эпителиальной ткани, органа зрения и иммунной системы. Активно всасывается в кишечнике, сохраняется и метаболизируется в печени, метаболиты выводятся с желчью или мочой.

Витамин D: регулирует метаболизм кальция и фосфора. Активируется в печени и затем в почках или сохраняется в печени и жировой ткани. Выводится с желчью.

Витамин Е: предупреждает окисление полиненасыщенных жирных кислот в мембранах клеток. Всасывается из тонкого кишечника, сохраняется в жировой ткани, выводится главным образом с желчью.

Витамин В1: коэнзим, необходимый для метаболизма углеводов и передачи нервных импульсов. Всасывается активно и путем пассивной диффузии. Не накапливается в большом количестве в организме. Превращается в свою активную пирофосфатную форму с участием ферментов в мозге и печени. Выводится с мочой.

Витамин В2: является частью флавинмононуклеотида и флавинаденин динуклеотида, необходимых для обмена веществ. Всасывается путем активного транспорта, не сохраняется в большом количестве в организме и выводится в неизмененном виде или в виде метаболита с мочой.

Витамин В6: необходим для ферментов, участвующих в обмене веществ, а также для синтеза нейротрансмиттеров и гемоглобина. Всасывается путем пассивной диффузии в тонком кишечнике. Различные формы витамина (пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин) взаимно превращаются в организме. Выводится преимущественно с мочой.

Витамин В12: коэнзим, участвующий в синтезе нуклеиновых кислот, вместе с фолиевой кислотой — в метаболических процессах. Всасывание связано с внутренним фактором, секретируемым париетальными клетками желудка. Связывается с белками плазмы крови и выводится с желчью.

Никотинамид: является частью кофакторов НАД (Н) и НАДФ (Н) и частью фактора толерантности к глюкозе. Всасывается путем активного транспорта и пассивной диффузии, довольно широко распределяется в организме. Выделяется в неизмененном виде или в виде метаболитов с мочой.

Пантотеновая кислота: функционирует в первую очередь как часть коэнзима А и принимает участие в продукции гормонов и антител. Всасывается частично путем активного транспорта, частично путем пассивной диффузии. Распределяется во всех тканях организма. Выводится главным образом в неизмененном виде с мочой и калом.

Фолиевая кислота: необходима для деления клеток и метаболических процессов (вместе с витамином В12). Активно всасывается, сохраняется главным образом в печени и выводится с мочой.

Витамин С: необходим для роста и нормального состояния костей, кожи, зубов, эндотелия капилляров и иммунной системы. Всасывается путем активного транспорта и пассивной диффузии. Распределяется во всех тканях организма и выводится с мочой в виде неметаболизированного витамина С или метаболита.

Витамин К: необходим для образования белков, участвующих в регуляции процессов свертывания крови.

Магний: кофактор в процессах высвобождения энергии, деления клеток и передачи нервного импульса.

Всасывается путем активного транспорта и пассивной диффузии. Накапливается преимущественно в костях скелета и мягких тканях. Выделяется главным образом с мочой.

Железо: необходимо для функционирования гемоглобина и как часть кислородного резервуара в мышцах. Всасывание до некоторой степени регулируется количеством железа в организме. Сохраняется в виде трансферрина и только в небольшом количестве выводится с мочой и калом.

Цинк: входит в состав различных ферментов, например участвующих в процессе синтеза и метаболизма жиров и белков. Всасывается путем активного транспорта и пассивной диффузии в тонком кишечнике. Накапливается в основном в скелетных мышцах, костях и коже. Выводится с калом.

Медь: участвует в метаболических реакциях и в синтезе белка. Всасывается путем активного транспорта и пассивной диффузии, накапливается в основном в печени и выводится с калом.

Марганец: обеспечивает различные ферментативные реакции в организме.

Хром: является частью фактора толерантности к глюкозе и необходим для нормального обмена веществ. Процесс всасывания окончательно не изучен, возможно, осуществляется путем активного транспорта и пассивной диффузии. Широко распространяется в тканях и выводится с мочой. Накапливается главным образом в печени, выводится с калом.

Селен: вместе с витамином Е участвует в процессах защиты от окисления и как составная часть ферментов. Процесс всасывания окончательно не изучен, возможно, осуществляется путем активного транспорта и пассивной диффузии. Максимальная концентрация достигается в печени, селезенке и миокарде. Выводится с мочой.

Йод: необходимый компонент тиреоидных гормонов. Всасывается путем активного транспорта, выводится с мочой. Накапливается главным образом в щитовидной железе.

Какие витамины необходимы подростку

Разные группы витаминов ответственны за состояние разных органов подростка. Нормальное развитие обеспечивают следующие компоненты:

  • Ретинол (Витамин А). Способствует развитию органов зрения и общему нормальному физическому развитию подростков.
  • Витамины группы В. Поддерживают обменные процессы в организме подростка 14 лет и старше.
  • Витамин Д. Отлично влияет на состояние здоровья зубов, развитие скелета и опорно-двигательного аппарата.
  • Витамин Е. Обеспечивает нормальный и полноценный рост подростка. Также витамин повышает иммунитет, поэтому организм без труда противостоит опасным инфекциям и заболеваниям.
  • Аскорбиновая кислота. Поддерживает иммунитет, принимает участие в развитии соединительных тканей, усвоении железа и улучшает состояние стенок сосудов.
  • Витамины Н и А. Помогают ребенку поддерживать в хорошем состоянии кожу. Нередко в подростковом возрасте они борются с прыщами и другими проявлениями гормональной активности. Но витамины снизят риски возникновения нежелательных последствий.
  • Витамины РР, К важны для работы кровообращения. Тем самым ребенок лучше себя чувствует, повышается физическая и психологическая выносливость. 

Как правильно принимать витамины

Существует несколько правил, которыми нельзя пренебрегать во время приема витаминных БАДов:

Как правильно принимать витамины
  1. Принимать витамины во время еды. Комплексные препараты следует употреблять с едой или через 30 минут после нее.
  2. Включать в самую питательную трапезу. Желательно, чтобы в блюде были полезные жиры. С ними витамины лучше усваиваются. Неважно, в какое время суток будут выпиты витамины, главное – они должны приниматься во время наиболее питательной трапезы. Ведь в ней будет много веществ, которые помогут витаминам быстрее начать действовать.
  3. Запивать только чистой водой. С ее помощью полученные вещества будут быстрее и эффективнее усваиваться.
  4. Не пить кофе, чай и алкоголь. В этих напитках есть вещества, которые разрушают витамины. Например, кофе и чай уничтожают В и С, а алкоголь – К, С, В. Поэтому все перечисленные напитки можно пить не раньше, чем через час после приема витаминов.

Витамины для детей: особенности выбора

Выбирая витамины, обращайте внимание на состав — содержащиеся в препарате полезные вещества должны быть нацелены на решение конкретных проблем:

  • витамин D особенно важен в период активного роста: для профилактики рахита у малышей младше года, формирования зубов и скелета в младенческом и подростковом возрасте;
  • витамины группы В необходимы, если нужно укрепить нервную систему ребёнка: они помогают избавиться от утомляемости, сонливости или перевозбуждения, стимулируют работу мозга и улучшают настроение в целом;
  • витамин А нужен для хорошего зрения, улучшения состояния кожи и зубов, укрепления иммунитета;
  • витамин С помогает в профилактике заболеваний в сезон простуд;
  • витамин Е необходим при повреждении слизистых, проблемах с пищеварением и органами дыхания, для укрепления мышечного корсета;
  • железо поможет поддерживать уровень гемоглобина в норме;
  • магний уберёт утомляемость и повышенную тревожность;
  • цинк нужен для нормализации пищеварения, здоровья волос и ногтей.

Обратите внимание на название выбранного препарата, в России хорошо себя зарекомендовали:

Витамины для детей: особенности выбора
  • Алфавит;
  • Doppelherz;
  • Пиковит;
  • Витрум;
  • Компливит;
  • Solgar;
  • Супрадин;
  • ChildLife.

Позаботьтесь не только о внутреннем состоянии и здоровье ребёнка, но и о его внешней безопасности. Всегда знайте, где он находится в данный момент и был в течение дня (например, если он добирается один в школу или секцию), быстро связывайтесь с ним даже в беззвучном режиме и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения для заботливых родителей «Где мои дети».

Лучшие жидкие витамины для детей 2-х лет

Для детей жидкие лекарственные формы наиболее актуальны. Это касается и витамин, выпускаемых в виде эмульсий, сиропов или в порошках, из которых перед применением готовят растворчики.

Алфавит наш малыш

Из саше-пакетиков непосредственно перед употреблением готовят раствор. Содержимое одной порции (3г) растворяют в 30 мл теплой воды. Раствор получается сладковатым, поскольку порошок содержит сахарную пудру. Каждая упаковка содержит 45 пакетиков, которых хватит на 15 дней. Для полноценного курса — 30 дней понадобится 2 упаковки.

В своих отзывах родители хвалят эти витамины за их состав без ароматизаторов, консервантов или красителей. Это очень правильная добавка для детей, склонных к аллергии. Данный комплекс также учитывает рекомендации по совместному и раздельному приему полезных веществ. Алфавит хорошо поднимает гемоглобин, придает энергии, делает эмоционально устойчивым.

Достоинства

  • каждый пакетик содержит только совместимые компоненты;
  • без консервантов, красителей, ароматизаторов;
  • не вызывает аллергических реакций.

Недостатки

  • нужно принимать 3 раза за день.

Пиковит

Маленьким пациентам до 3 лет сироп дают по 10 мл, деля на 2 приема (утром/вечером). Одна мерная ложка, идущая в комплекте, рассчитана на 5 мл. Лекарство дают с ложечки или смешивают с водой, соком или фруктовым пюре. Сиропа во флаконе 150 мл. Его хватает на 15 дней. На курс лечения понадобится 2 флакона.

Отзывы родителей содержат информацию о том, что дети охотно принимают сироп, поскольку он пахнет апельсинками и сладко-кислый на вкус. С Пиковитом малыши меньше болеют, у них заметно усиливается аппетит, появляется больше энергии. Но для аллергиков или диабетиков — это не лучший вариант, поскольку сироп содержит небольшое количество сахара и краситель Е124.

Достоинства

  • удобный дозатор, мерная ложечка в комплекте;
  • сироп хорошо смешивается и гармонирует с жидкостями;
  • провоцирует «недетский» аппетит.

Недостатки

  • возможны аллергические реакции.

Мультивитамол

Во флаконе содержится 200 мл желтого раствора с персиковым привкусом. Хорошая альтернатива для детей, у которых аллергия на апельсиновый ароматизатор, добавляемый в большинство витаминных комплексов. В комплекте идет не очень удобный стаканчик-дозатор. Некоторые вместо него используют чайную ложку или шприц-дозатор от других препаратов.

Читайте также:  Беременность 38-39 Недель Можно Ли Купаться В Ванной

Из отзывов родителей становится понятно, что Мультивитамол дети одобряют и охотно пьют в чистом виде. А для более капризных можно приготовить сладковатый напиток, растворив порцию поливитаминного комплекса в стакане воды. Этот препарат эффективно повышает гемоглобин. Дети после курса применения становятся бодрыми и меньше болеют.

Достоинства

  • в составе присутствует железо, которое эффективно повышает гемоглобин;
  • персиковый ароматизатор;
  • приятный сладковатый вкус, нравящийся детям.

Недостатки

  • сахарный сироп;
  • неудобный колпачок-дозатор.

Дозировка детских витаминов

По дозировкам можно посмотреть эту информацию (на англ.), а хорошая новость в том, что все детские витамины на Айхерб идут с правильными дозировками, их столько сколько нужно. Производители пишут на баночках сколько мармеладок или конфет принимать в зависимости от возраста, сколько миллилитров жидкого витамина давать совсем маленьким. Ниже я приведу список наилучших комплексов для всех возрастов и укажу дозировки от производителя. Всегда помним, что до момента приема нужна консультация педиатора.

Витаминно-минеральные комплексы для детей

Рассмотрим каким нутрентам отдать предпочтение в разный возраст:

  1. Период лактации. Помните, во время кормления грудью питательные вещества лучше усваиваются организмом ребенка в составе материнского молока. Поэтому в данный период женщине следует употреблять следующие препараты: Витрум Пренатал, Биовиталь, Алфавит Мамино Здоровье. Кроме того, обогатить рацион свежими продуктами питания, пить натуральные соки (не магазинные). Это лучший способ получения недостающих витаминов и микроэлементов для новорожденных.
  2. С 1 года до 2 лет. В данный период рекомендуется ограничиться приемом витамина D (Аквадетрим, Вигантол) для профилактики развития рахита. Помимо этого, для усиления сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям вводите аскорбиновую кислоту, бета-каротин. Например, комплекс Мульти-Табс Бэби, Виторон или Киндер Биовиталь гель. Во время приема витаминно-минеральных комплексов следите за реакцией организма ребенка. При возникновении побочных реакций (повышенной возбудимости, кожной сыпи) прием препарата прекращают и обращаются к педиатру.
  3. От 2 лет до 5 лет. На протяжении данного периода происходит интенсивный рост ребенка, активно формируется костная система. В этом возрасте важно следить за регулярным поступлением железа, цинка, фолиевой кислоты, витаминов А, Е, С, кальция, магния, фосфора в организм малыша. Баланс данных нутриентов обеспечивает закладку здоровых зубов и крепкой костной системы. Рекомендуемые витаминно-минеральные комплексы для малышей от двух до пяти лет: Центрум детский (экстравитамин С или экстракальций), Пангексавит, Юникап Ю, Алвитил, Пиковит. С 4 лет вводят препарат Мульти-Табс Малыш, который является расширенной версией Мульти-Табс Бэйби. Он содержит хром, йод, цинк, селен, витамины А, С, D, Е, В.
  4. От 5 лет до 7 лет. Это период подготовки к школе, в течение которого ребенок подвергается повышенной физической и умственной нагрузке. Кроме того, происходит усиленный рост организма, формируется осанка. На данной стадии развития ребенка нужны цинк, йод, витамины группы В. Они улучшают концентрацию внимания, моторику и память ребенка. В 6 лет малыш идет в школу, сталкивается с патогенными микроорганизмами, часто болеет инфекционными заболеваниями (ОРЗ, краснухой, ветрянкой, скарлатиной). Из-за возрастной незрелости иммунитета, ребенок чувствителен к воздействию токсинов, образуемых под воздействием болезнетворных агентов. Накапливаясь в детском организме, они становятся «бомбой замедленного действия», угнетают становление защитных сил, вызывают хронические заболевания. Какие лучше витамины принимать в данный период? Витрум Плюс, Алфавит, Мульти-Табс Классик, Центрум Детский Про. Для защиты организма от вирусных, бактериальных инфекций рекомендуется пить Олигогал-Se или Триовит на протяжении полугода.
  5. От 8 лет до 10 лет. Данный период связан с активным ростом организма, непривычным режимом дня, сменой молочных зубов, сложным ритмом жизни. Организм ребенка нуждается в повышенном количестве меди, цинка, фосфора, аскорбиновой кислоты, витаминов А, В, Е, РР, D3. Восполняя нехватку нутриентов в детском организме, вы сможете оградить ребенка от нарушений физического, психо-эмоционального развития. С 8 лет можно давать следующие препараты: Витрум Юниор, Пиковит Омега3, Алфавит “Школьник”. Для быстрого роста органов и тканей увеличивайте количество белков в рационе ребенка. Полноценное питание с необходимыми минералами, витаминами обеспечит правильный физиологический обмен веществ и успешное завершение формирования эндокринной системы.
  6. 11 лет. Характеризуется расстройством эмоционального фона у школьников. Для поддержания психического равновесия ребенка врачи рекомендуют принимать препараты бренда «Пиковит» или витамины группы В.
  7. С 12 до 18 лет. Это время интенсивного роста человека и полового созревания. На данный период «выпадает» «переходный возраст», сдача экзаменов, поступление в ВУЗы, которые сопровождаются чрезмерными умственными нагрузками, стрессовыми ситуациями. Для поддержания здоровья, подросткам рекомендуется принимать нутриенты А, С, Е, РР и группы В. Они входят в состав следующих комплексов: Сана-Сол, Компливита, Дуовита, Биовиталь и Мультивита Плюс. В 14 лет школьники вступают в спортивные секции, в результате организм юношей и девушек подвергается двойной нагрузке: он снабжает клетки энергией для интенсивного роста и покрывает затраты для ведения активного образа жизни. Поэтому включите в рацион питания подростка хорошие комплексные витамины: Компливит-актив, Юникап М, Компливит, Дуовит, Метабаланс 44, Алфавит Тинейджер.
Витаминно-минеральные комплексы для детей

В любом возрасте для ребенка губительны дефицит и избыток нутриентов в организме. Помните, аптечные витамины принимают 1–2 раза в год по 3–4 недели. В поисках препарата не зацикливайтесь исключительно на искусственных добавках. Главным источником витаминов для детей всех возрастов должна оставаться пища.

Как выбрать Омега-для детей

Сегодня каждый из нас может столкнуться с огромным выбором препаратов с Омега-3. Действительно, можно растеряться. Как сделать правильный выбор? На что обратить внимание?

Вот несколько критериев, на которые стоит опираться:

Как выбрать Омега-для детей
  • Дозировка омега 3 для детей будет зависеть от возраста и веса пациента. Лучше не назначать дозу самому и обратиться к врачу. Грамотный специалист сможет подобрать нужную дозировку и посоветовать определенную лекарственную форму (капсулы, сироп, мармелад).
  • Обычно препараты Омега-3 в терапевтических дозах хорошо переносятся детьми, и не вызывают побочных эффектов. В редких случаях в начале курса добавок могут быть незначительные диспепсические расстройства: тошнота, колики в животе, нарушения стула. У старших детей иногда возникают головные боли. Поэтому перед покупкой обратитесь к специалисту.
  • По происхождению Омега 3 может быть как из рыбьего\морского жира, так и из растительного. К морским относится прежде всего ДГК. Она содержится морской рыбе, креветках, крабах. Растения, как наземные, так и водные, почти не синтезируют «морские» формы Омега-3 и не могут служить их источником. Исходя из данного факта от растительных жиров отказываться не стоит, но рыбий жир лучше включить в свой рацион.
Читайте также:  Тарелки: строение, виды, классификация

Лучшие поливитамины для детей 7-лет

В 7 лет ребенок переходит в новый коллектив, идет в первый класс. Этот период опять сопровождается стрессом, понижением иммунитета, замкнутостью или раздражительностью. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо 2 раза в год давать ребенку БАДы.

Мульти-табс Юниор

Производитель — Дания. Комбинированное лекарственное средство, в состав которого входят вещества:

  • ретинол;
  • холекальциферол;
  • витамин Е;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пиридоксин;
  • цианокобаламин;
  • никотинамид;
  • пантотеновая кислота;
  • фолиевая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • марганец;
  • хром;
  • селен;
  • йод.
Лучшие поливитамины для детей 7-лет

Этот комплекс необходим детям в период активного роста в качестве профилактики. Способствует повышению умственных и физических способностей.

Алфавит Школьник

Поливитамины для детей школьного возраста. Ежедневно необходимо принимать по 3 таблетки, каждая из которых имеет свой состав и вкус.

Жевательные таблетки красного цвета имеют вишневый привкус.

Состоят из:

  • витамина С;
  • витамина В1;
  • витамина А;
  • фолиевой кислоты;
  • железа;
  • меди.

Жевательную таблетку оранжевого цвета принимают в обед. Она имеет вкус апельсина.

Лучшие поливитамины для детей 7-лет

Содержит:

  • аскорбиновую кислоту;
  • витамин РР;
  • альфа-токоферол;
  • витамин В2;
  • витамин В6;
  • ретинол;
  • магний;
  • цинк;
  • йод;
  • селен.

Третья таблетка отличается банановым вкусом. Ее принимают вечером. Она обогащена кальцием, фолиевой кислотой и витамином Д3.

БАД предназначен для школьников, улучшает память и внимание, нормализует работу нервной системыВажно! Прием витаминного комплекса Алфавит Школьник способствует налаживанию метаболических процессов, снижению негативного воздействия от стрессов, улучшению памяти и внимания.

Пиковит Форте 7+

Поливитамины для детей старше 7 лет. Выпускаются в таблетках, которые покрыты оболочкой.

Лучшие поливитамины для детей 7-лет

Пищевая добавка содержит:

  • аскорбиновую кислоту;
  • альфа-токоферол;
  • никотинамид;
  • кальций;
  • цианокобаламин;
  • ретинол;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • фолиевую кислоту;
  • холекальциферол в масляной форме.

Также в состав входят ароматизатор со вкусом мандарина и бетакаротин, не содержит сахар

Витамины группы В нормализуют углеводный, жировой и белковый обмен. Микроэлементы улучшают состав крови.

Nature’s Bounty B-Complex

В состав B-Complex от американского производителя Nature’s Bounty входит пять ключевых витаминов группы В – пиридоксин, рибофлавин, ниацин, цианокобаламин и пантотеновая кислота. Они играют важнейшую роль в нормальном функционировании организма, полезны во время стрессовых и физических нагрузок, помогают поддерживать оптимальный баланс энергии.

Удобная форма выпуска в жидком виде в сочетании с продуманной пипеткой-дозатором значительно облегчают процесс приема. Разовая доза составляет всего 1 мл. Это количество необходимо поместить под язык как минимум на 30 секунд, а затем проглотить. В день препарат Nature’s Bounty B-Complex можно принимать до 4 раз. Средство далеко не самое дешевое, но отзывы получает неплохие и многими приобретается повторно после первого опыта использования.

Какие витамины лучше выбрать для детей

Если нужно сделать акцент на укреплении иммунитета, то в составе должно быть много аскорбиновой кислоты. Тем, кто хочет улучшить память, стоит обратить внимание на препараты с высокой концентрацией цинка и фолиевой кислоты. При низком гемоглобине потребуются БАДы с большим содержанием железа, а в случае плохого зрения уместным будет прием пищевых добавок с селеном.

  • Для повышения иммунитета детям до годика в самый раз будут Мульти-Табс Бэби.
  • С целью повышения уровня гемоглобина у ребенка в возрасте 1-3 года можно выбрать комплекс Алфавит “Наш малыш”.
  • Для нормализации зрения и его защиты у дошкольников старше 3 лет можно купить БАД “Витамишки Иммуно”.
  • Для выпускников старших групп детского сада и школьников в первом классе лучшим вариантом будет Алфавит «Детский сад».
  • Улучшить состояние зубов у детей старше 3 лет поможет Витрум Кидс.
  • Для учащихся начальной и средней школы в период эпидемий в самый раз будут “Пиковит Плюс” и “Супрадин Кидс”.
  • Авитаминоз у ребенка старше 4 лет хорошо устранит пищевая добавка «Doppelherz Kinder».
  • В случае с детьми начального переходного возраста актуальным будет прием препарата “Юнивит Кидс”.

 Доппельгерц актив д/глаз с лютеином и черникой

Высокие нагрузки выпускных классов и период поступления в ВУЗы требует от подростков многочасовых занятий за учебниками и компьютерами. Такая нагрузка может негативно отразиться на зрении. Именно для предупреждения этой проблемы и разработан витаминный комплекс на основе лютеина и черники. При этом для достижения лечебного эффекта рекомендуется пропить несколько курсов витамина, что также станет гарантией длительности и надежности результата.

 Доппельгерц актив д/глаз с лютеином и черникой

Помимо улучшения зрения и снятия усталости с глаз покупатели отмечают выраженное общеукрепляющее воздействие на организм подростка. К плюсам также относятся хороший сбалансированный состав, удобная форма выпуска и заметная польза от приема Доппельгерц актив д/глаз.